Андреа Шоу (родилась 18 декабря 1983 года) — американская профессиональная бодибилдерша . [1] Она является обладательницей пяти титулов «Мисс Олимпия» и четырёх титулов «Мисс Восходящий Феникс» . [1] [7]
Шоу выросла в Мичигане . В детстве она увлекалась гимнастикой и чирлидингом. На занятиях по аэробике в восьмом классе средней школы имени Бенджамина Нолана, где не было достаточного оборудования или организованных видов спорта [ требуется разъяснение ] , ее учитель научил ее делать собственные конструкции [ требуется разъяснение ] . В возрасте 13 лет Шоу впервые увидела Ленду Мюррей , потому что и ее мать, и Мюррей занимались в спортзале Powerhouse Gym в Сентер Лайн, штат Мичиган . В то время она никогда не думала, что будет достаточно хороша, чтобы соревноваться в женском бодибилдинге. После средней школы она выгорела от гимнастики и чирлидинга, поэтому в старшей школе сосредоточилась на учебе. После того, как она набрала лишний вес, ее мать, медсестра и бывший персональный тренер, посоветовала ей начать заниматься в спортзале Powerhouse Gym. Шоу начала посещать спортзал самостоятельно, а партнерша по тренировкам ее матери, женщина-бодибилдер, начала давать ей советы по наращиванию мышечной массы. Она сказала, что в 17 лет у нее не было желания быть бодибилдером, вместо этого она хотела стать фотомоделью, но она была недостаточно высокой. [5] [1] [8] [9] [10]
В возрасте 18 лет тренер Шоу сказал ее маме, что она не думает, что у нее хватит духу продолжать тренироваться. Это вдохновило ее сосредоточиться на достижении отличной формы. Однажды, тренируясь в Powerhouse Gym, она наткнулась на журнал Oxygen и увидела, что журнал был полон моделей, занимающихся фитнесом и спортом. Она решила, что это будет ее целью. Однако ее тело начало быстро реагировать на силовые тренировки, и как только она начала интенсивные силовые тренировки, вскоре люди стали спрашивать ее, участвует ли она в соревнованиях по мышечной массе. Она не считала себя достаточно большой и развитой, чтобы соревноваться в качестве бодибилдера, но ей нравилось, как выглядят участники соревнований по фигуре в журналах. В 2008 году она приняла участие в двух соревнованиях по фигуре, заняв 3-е и 4-е места, но она не чувствовала, что находится на правильном пути. Она сделала 8-летний перерыв в соревнованиях. [1] [8] [9]
В это время Шоу посещала Университет Уэйна , где изучала науку об упражнениях. Она получила степень бакалавра в области физических упражнений и спортивной науки, а также продолжала совершенствовать свои силовые тренировки. Шоу сказала, что пренебрегла своим физическим здоровьем и набрала около 20 фунтов на первом курсе. Чтобы улучшить свое физическое здоровье, она предприняла небольшие шаги в упражнениях и диете. Она также начала поднимать более тяжелые веса и обнаружила, что легко набирает размер. Вместо того, чтобы убирать еду из своего рациона, Шоу сказала, что она делала замены, например, печеные чипсы вместо обычных чипсов и шпинатные роллы вместо обычного хлеба. Она начала изучать бодибилдинг и взяла восьмилетний перерыв после колледжа, чтобы продолжить свои исследования бодибилдинга. Она прошла стажировку в Детройтском медицинском центре , работала в отделении физиотерапии в Бомонте и получила сертификаты на групповые и персональные тренировки. [ требуется разъяснение ] . [5] [1] [8] [9]
В течение следующих восьми лет Шоу сделала перерыв в соревнованиях, вместо этого сосредоточившись на учебе и чтении ( журнал Oxygen , Muscle & Fitness , Shape и Muscular Development ), исследовании упражнений и поиске нового тренера. Она вернулась в школу и нашла программу, которая специально касалась опыта и спортивной науки [ необходимо разъяснение ] . В 2016 году Шоу решила возобновить соревнования и переключилась на телосложение. После участия в шести соревнованиях она заняла 2-е место на Nationals 2018 года, получив квалификацию на профессиональную карту IFBB. Затем она приняла участие в Toronto Pro 2019 года, заняв 11-е место. [1] [8]
В настоящее время Шоу живет в Мичигане, работает персональным тренером и планирует вернуться к учебе, надеясь когда-нибудь получить докторскую степень. [6] [9]
... При росте 5 футов 5½ дюйма и весе около 170 фунтов на сцене
Олимпии
...