Флешбэк , или непроизвольное повторяющееся воспоминание , — это психологический феномен , при котором у человека происходит внезапное, обычно мощное, повторное переживание прошлого опыта или элементов прошлого опыта. Эти переживания могут быть пугающими , счастливыми , грустными , волнующими и вызывать любое количество других эмоций . [1] Этот термин используется, в частности, когда воспоминание вызывается непроизвольно, особенно когда оно настолько интенсивно, что человек «переживает» этот опыт и не может полностью распознать его как воспоминание о прошлом опыте, а не как что-то, что происходит в «реальное время». [2]
Воспоминания — это «личные переживания, которые всплывают в ваше сознание без какой-либо сознательной, преднамеренной попытки найти и восстановить это воспоминание». [3] Иногда этот опыт практически не имеет отношения к текущей ситуации. Для тех, кто страдает посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), воспоминания могут существенно нарушить повседневную жизнь. [3]
Память разделяется на произвольные ( сознательные ) и непроизвольные ( бессознательные ) процессы, функционирующие независимо друг от друга. [1] Теории и исследования памяти восходят к Герману Эббингаузу , который начал изучать бессмысленные слоги . [1] Эббингауз классифицировал три различных класса памяти: сенсорную , кратковременную и долговременную память . [4]
Миллер (1962–1974) [ уточняет ] заявил, что изучать такие хрупкие вещи, как непроизвольные воспоминания, не следует. [1] Судя по всему, этому и последовали, поскольку в области когнитивной психологии было проведено очень мало исследований воспоминаний . [1] Однако воспоминания изучались в рамках клинической дисциплины, и они были идентифицированы как симптомы многих расстройств, включая посттравматическое стрессовое расстройство. [1]
Из-за неуловимой природы непроизвольных повторяющихся воспоминаний о субъективном опыте воспоминаний известно очень мало. Однако теоретики сходятся во мнении, что этот феномен отчасти обусловлен тем, каким образом воспоминания о конкретных событиях изначально кодируются (или вводятся) в память, тем, как организована память, а также тем, как человек позже вспоминает событие. [5] В целом, теории, пытающиеся объяснить феномен ретроспективных кадров, можно разделить на одну из двух точек зрения. Точка зрения «специального механизма» клинически ориентирована, поскольку она утверждает, что непроизвольные воспоминания возникают из-за травматических событий, а воспоминания об этих событиях можно отнести к особому механизму памяти. С другой стороны, точка зрения «базового механизма» более ориентирована на эксперименты, поскольку основана на исследованиях памяти. [6] Согласно этой точке зрения, травматические воспоминания связаны теми же параметрами, что и все другие повседневные воспоминания. Обе точки зрения сходятся во мнении, что непроизвольные повторяющиеся воспоминания возникают в результате редких событий, которые обычно не происходят.
Эти редкие события вызывают у человека сильные эмоциональные реакции, поскольку нарушают нормальные ожидания. [7] Согласно точке зрения специального механизма, это событие приведет к фрагментированному произвольному кодированию в память, что значительно затруднит сознательное последующее извлечение воспоминаний. С другой стороны, непроизвольные повторяющиеся воспоминания, вероятно, станут более доступными, и они с большей вероятностью будут вызваны внешними сигналами. В отличие от этого, точка зрения базового механизма утверждает, что травматическое событие приведет к усиленному и связному кодированию события в памяти, и это сделает как произвольные, так и непроизвольные воспоминания более доступными для последующего воспроизведения. [8]
Что в настоящее время является предметом споров, так это природа определяющих критериев, составляющих непроизвольную память. До недавнего времени исследователи считали, что непроизвольные воспоминания являются результатом травмирующих происшествий, которые человек пережил в определенное время и в определенном месте, при этом во время эпизода непроизвольного воспоминания теряются все временные и пространственные особенности события . Другими словами, люди, страдающие от воспоминаний, теряют всякое чувство времени и места, и им кажется, что они заново переживают событие, а не просто вспоминают воспоминания. [5] Это согласуется с точкой зрения специального механизма, поскольку непроизвольная память основана на другом механизме памяти по сравнению с произвольной копией. Более того, первоначальные эмоции, испытанные во время кодирования, также переживаются повторно во время эпизода воспоминаний, что может быть особенно неприятным , когда воспоминание связано с травмирующим событием. Также было продемонстрировано, что природа воспоминаний, переживаемых человеком, статична, поскольку они сохраняют идентичную форму при каждом вторжении. [9] Это происходит даже тогда, когда человек усвоил новую информацию, которая прямо противоречит информации, сохраненной в навязчивой памяти. [10]
При дальнейшем исследовании было обнаружено, что непроизвольные воспоминания обычно возникают либо из стимулов , указывающих на начало травматического события, либо из стимулов, которые имеют большое эмоциональное значение для человека просто потому, что они были тесно связаны с травмой во время травмирующего события. событие. [11] Эти стимулы затем становятся предупреждающими сигналами, которые, если они встречаются снова, вызывают воспоминания. Это было названо гипотезой предупреждающего сигнала. Например, человек может испытать воспоминание, увидев солнечные пятна на своей лужайке. Это происходит потому, что они связывают пятна с фарами автомобиля, который они видели до того, как попали в автомобильную аварию. По мнению Элерса и Кларка, травматические воспоминания более склонны вызывать воспоминания из-за неправильного кодирования, из-за которого человек не может принять во внимание контекстную информацию, а также информацию о времени и месте, которая обычно связана с повседневными воспоминаниями. [10] Эти люди становятся чувствительными к стимулам, которые они связывают с травматическим событием, которые затем служат триггерами для воспоминаний, даже если контекст, окружающий стимул, может быть несвязанным. Эти триггеры могут вызывать адаптивную реакцию во время травматического опыта, но вскоре они становятся неадаптивными , если человек продолжает реагировать таким же образом на ситуации, в которых не может присутствовать никакой опасности. [5]
Точка зрения специального механизма дополняет это, предполагая, что эти триггеры активируют фрагментированные воспоминания о травматическом событии, в то время как защитные когнитивные механизмы подавляют воспроизведение исходных воспоминаний. [7] Теория двойного представления усиливает эту идею, предлагая два отдельных механизма, которые отвечают за произвольные и непроизвольные воспоминания. Первая из них называется вербально доступной системой памяти, а вторая — ситуационно доступной системой памяти. [12]
В отличие от этого, теории, принадлежащие к точке зрения базового механизма, утверждают, что не существует отдельных механизмов, ответственных за произвольную и непроизвольную память. Припоминание воспоминаний о стрессовых событиях не различается при непроизвольном и произвольном припоминании. Напротив, это механизм поиска, который различен для каждого типа воспоминания. При непроизвольном припоминании внешний триггер создает неконтролируемое распространение активации в памяти, тогда как при произвольном припоминании эта активация строго контролируется и носит целенаправленный характер. [7]
Кроме того, непроизвольное вспоминание негативных событий основного механизма также связано с воспоминаниями о позитивных событиях. Исследования показали, что из участников, страдающих от флешбеков, около 5 процентов испытывают положительные нетравматические воспоминания. Они испытывают тот же уровень интенсивности и имеют тот же механизм восстановления, что и люди, пережившие негативные и/или травматические воспоминания, который включает в себя яркость и эмоции, связанные с непроизвольными воспоминаниями. Разница лишь в том, является ли вызванная эмоция положительной или отрицательной. [13]
Память обычно делят на сенсорные, кратковременные и долговременные процессы. [14] Увиденные предметы или другие сенсорные детали, связанные с интенсивными навязчивыми воспоминаниями, могут вызвать воспоминания. [15] Эти сенсорные переживания происходят непосредственно перед событием воспоминания. Они действуют как обуславливающий стимул, позволяющий событию проявиться как непроизвольное воспоминание. Наличие букваря увеличивает вероятность появления флешбека. Сенсорная память может не только привести к этому, но и помочь стереть связи между воспоминанием и букварем. Противообусловливание и перезапись воспоминаний о событиях, связанных с сенсорным сигналом, может помочь отделить воспоминание от праймера. [16]
Было много подозрений, что разрушительные воспоминания могут вызвать нарушения краткосрочной памяти. У людей, страдающих воспоминаниями, повреждается гиппокамп, отвечающий за рабочую память, что подтверждает теорию о том, что рабочая память также могла быть затронута. Для проверки этой теории было проведено множество исследований, и все результаты пришли к выводу, что навязчивая память не влияет на кратковременную или рабочую память. [17]
Из трех типов процессов памяти долговременная память содержит наибольший объем памяти и участвует в большинстве когнитивных процессов. По мнению Расмусина и Бернцена, «процессы долговременной памяти могут составлять основу спонтанного мышления» (2009). [18] Таким образом, процесс памяти, наиболее связанный с воспоминаниями, — это долговременная память. Кроме того, другие исследования Расмусина и Бернтсена, проведенные в 2009 году, показали, что долговременная память также восприимчива к внешним факторам, таким как эффект недавности , возбуждение и повторение, поскольку это связано с доступностью. [18] По сравнению с произвольными воспоминаниями, непроизвольные воспоминания характеризуются более коротким временем извлечения информации и меньшими когнитивными усилиями. Наконец, непроизвольные воспоминания возникают из-за автоматической обработки, которая не зависит от когнитивного мониторинга более высокого порядка или обработки исполнительного контроля. Обычно произвольная память связана с контекстной информацией, что позволяет установить соответствие между временем и местом. Это не относится к флешбекам. По мнению Брюина, Ланиуса и др., воспоминания оторваны от контекстной информации и, как следствие, оторваны от времени и места (2009). [19]
Эпизодическая память — это тип долговременной памяти, в котором непроизвольные воспоминания состоят из интенсивных автобиографических воспоминаний. Как вариант декларативной памяти, это следует той же идее: чем более личным является воспоминание, тем больше вероятность, что его запомнят. Разрушительные воспоминания почти всегда связаны со знакомым стимулом, который быстро становится сильнее в процессе консолидации и реконсолидации. Основное отличие состоит в том, что навязчивые мысли труднее забыть. [20] В большинстве мысленных повествований, как правило, присутствуют различные уровни эмоций, связанных с памятью. Что касается воспоминаний, то большинство связанных с ними эмоций являются отрицательными, хотя они могут быть и положительными. Эти эмоции интенсивны и делают воспоминания более яркими. Уменьшение интенсивности эмоций, связанных с навязчивыми воспоминаниями, может превратить воспоминания в более спокойные эпизодические воспоминания. [21]
Несколько областей мозга вовлечены в неврологическую основу воспоминаний. Медиальные височные доли , предклинье , задняя поясная извилина и префронтальная кора чаще всего связаны с непроизвольными воспоминаниями. [18]
Медиальные височные доли обычно связаны с памятью. Точнее, доли связаны с эпизодической/декларативной памятью, а это означает, что повреждение этих областей мозга приведет к нарушениям в системе декларативной памяти. [22] Гиппокамп , расположенный в медиальных височных областях, также тесно связан с процессами памяти. Гиппокамп выполняет множество функций, включая аспекты консолидации памяти. [14] Исследования по визуализации мозга показали, что воспоминания активируют области, связанные с воспроизведением воспоминаний. [18] Предклинье , расположенное в верхней теменной доле, и задняя поясная извилина также участвуют в восстановлении памяти. Кроме того, исследования показали активность областей префронтальной коры, участвующих в восстановлении памяти. [18]
Таким образом, медиальная височная доля, предклинье, верхняя теменная доля и задняя поясная извилина участвуют в воспоминаниях в соответствии с их ролью в восстановлении памяти. [23]
На сегодняшний день конкретные причины флешбеков еще не подтверждены. В нескольких исследованиях были предложены различные потенциальные факторы. Психиатры предполагают, что судороги височной доли также могут иметь некоторую связь. [14]
И наоборот, некоторые идеи были проигнорированы как возможная причина воспоминаний. Tym et al., 2009 предполагают, что в этот список входят лекарства или другие вещества, синдром Шарля Бонне , отсроченная палинопсия , галлюцинации , диссоциативные явления и синдром деперсонализации . [24]
Исследование устойчивости травматических воспоминаний у военнопленных времен Второй мировой войны [ 25] с помощью опросов исследует степень и тяжесть воспоминаний, возникающих у военнопленных. Это исследование пришло к выводу, что тяжёлые травматические автобиографические воспоминания могут сохраняться до 65 лет. До недавнего времени изучение воспоминаний ограничивалось участниками, которые уже испытывали воспоминания, например теми, кто страдает посттравматическим стрессовым расстройством, что ограничивало исследователей наблюдательными/исследовательскими, а не экспериментальными исследованиями. [25]
Существуют также методы лечения, основанные на теориях о внутренней работе непроизвольной памяти. Процедура включает в себя изменение содержания навязчивых воспоминаний и их реструктуризацию таким образом, чтобы стереть связанные с ними негативные коннотации. Пациентов поощряют жить своей жизнью, а не сосредотачиваться на разрушительных воспоминаниях, и учат распознавать любые стимулы, которые могут вызвать воспоминания. События, связанные с воспоминаниями, по-прежнему большей частью существуют в их сознании, но смысл и способ их восприятия человеком теперь другие. По словам Элерса, этот метод имеет высокий уровень успеха у пациентов, перенесших травмы. [16]
Методы нейровизуализации применялись для исследования воспоминаний. Используя эти методы, исследователи пытаются обнаружить структурные и функциональные различия в анатомии мозга у людей, страдающих воспоминаниями, по сравнению с теми, кто этого не делает. Нейровизуализация включает в себя комплекс методов, в том числе компьютерную томографию , позитронно-эмиссионную томографию , магнитно-резонансную томографию (в том числе функциональную), а также магнитоэнцефалографию . Исследования нейровизуализации, изучающие воспоминания, основаны на современных психологических теориях, которые используются в качестве основы для исследования. Одна из теорий, которая последовательно исследуется, — это разница между явной и неявной памятью . Это различие определяет способ последующего вспоминания воспоминаний: сознательно (произвольно) или бессознательно (непроизвольно). [26]
Эти методы в значительной степени основывались на субтрактивном рассуждении, при котором участник сначала добровольно вызывает воспоминание, а затем снова вызывает его непроизвольным способом. Непроизвольные воспоминания (или флэшбеки) вызываются у участников путем чтения им эмоционально заряженного сценария, который предназначен для запуска флэшбеков у людей, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством. Исследователи записывают области мозга, которые активны во время каждого из этих состояний, а затем вычитают активность. Предполагается, что то, что осталось, лежит в основе неврологических различий между состояниями. [26]
Визуализирующие исследования пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством, переживающих воспоминания, выявили повышенную активацию в областях дорсального потока, включая среднюю затылочную долю , первичную моторную кору и дополнительную моторную область . [27] Спинной поток участвует в сенсорной обработке, и поэтому эти активации могут лежать в основе ярких визуальных переживаний, связанных с воспоминаниями. Исследование также обнаружило снижение активации в таких областях, как нижняя височная кора и парагиппокамп , которые участвуют в обработке аллоцентрических отношений. [27] Эти деактивации могут способствовать возникновению чувства оторванности от реальности во время воспоминаний.
Воспоминания часто связаны с психическими заболеваниями, поскольку они являются симптомом и признаком диагностических критериев посттравматического стрессового расстройства, острого стрессового расстройства и обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). [2] Воспоминания также наблюдались у людей, страдающих биполярным расстройством , депрессией , тоской по дому , околосмертным опытом , эпилептическими припадками и злоупотреблением психоактивными веществами . [26]
Некоторые исследователи предположили, что употребление некоторых наркотиков может вызвать у человека воспоминания. [28] [29] Потребители ЛСД иногда сообщают о « кислотных воспоминаниях ». Влияние некоторых лекарств на воспоминания может зависеть от множества факторов. Например, исследование по использованию набилона для лечения ночных кошмаров у пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством показало, что в некоторых случаях использование синтетического каннабиноида уменьшало дневные воспоминания. [30] Однако другое исследование показало, что субъекты, ранее подвергавшиеся воздействию каннабиноидов (несинтетических), могут испытывать каннабиноидные «воспоминания», когда ТГК, хранящийся в жировых клетках, снова попадает в кровоток посредством липолиза. [31]
Психологический феномен часто изображался в кино и на телевидении. Некоторые из наиболее точных изображений воспоминаний в СМИ связаны с военным временем, а также с связью воспоминаний с посттравматическим стрессовым расстройством, вызванным травмами и стрессами войны. [1] Одно из первых экранных изображений этого явления — в фильме 1945 года «Милдред Пирс» . [32]
{{cite journal}}: Требуется цитировать журнал |journal=( помощь )