Грейси Джиу-Джитсу (книга)

Учебное пособие по джиу-джитсу 2006 года

Gracie Jiu-Jitsu ^[1] — это обучающая книга по системе самообороны, написанная Хелио Грейси . Ее первое издание было опубликовано в 2006 году издательством Editora Saraiva.

Краткое содержание

В книге описываются техники бразильского джиу-джитсу ( BJJ ). На задней обложке написано: « У Хелио Грейси , создателя джиу-джитсу Грейси , в юности было слабое здоровье, и ему было запрещено заниматься какой-либо физической деятельностью, пока случай не вывел его на татами . Его захватывающие результаты, как на ринге, так и за его пределами, потрясли всю нацию и сделали его первым героем бразильского спорта. Посвятив всю свою жизнь этому стилю борьбы, Хелио представляет свою первую и уникальную книгу об искусстве, которое сделало его триумфатором. Родившийся в 1913 году, сейчас он живет в Итайпаве , в Рио , и преподает джиу-джитсу». Грандмастер Грейси умер всего несколько лет спустя, 29 января 2009 года.

Стиль

В книге обсуждается идея, что BJJ является одним из самых эффективных боевых искусств. Это утверждение позже будет доказано успехом стиля в UFC , а затем и в MMA . ^[2]

Главы

• 1 – Оборона в стойке, против атак спереди
• 2 – Защита в положении стоя, против атак спиной
• 3 – Защита от огнестрельного оружия
• 4 – Крепление
• 5 – Охранник
• 6 – Боковая установка (100k) Примечание: Боковая установка — традиционное название позиции, которая в настоящее время в Бразилии называется 100K . ^[3]
• 7 – Заднее крепление
• Приложение – диета Грейси

Ссылки

1. Грейси, Хелио; Сото, Томас Д.Е. (29 ноября 2012 г.). Грейси Джиу-Джитсу. Сарайва Редактор. ISBN 978-85-02-06184-2.
2. "Грейси Джиу-Джитсу Primeira Edição". Мундо Позитиво . Проверено 4 января 2012 г.^{[ постоянная мертвая ссылка ]}
3. "Школа джиу-джитсу Бразилиа Азамбуджа, джиу-джитсу от А до Я, Формандо Сидадаос" . Эскола Азамбуджа. Архивировано из оригинала 17 марта 2012 года . Проверено 15 марта 2012 г.