Захват миндалевидного тела — это эмоциональная реакция, которая является немедленной, подавляющей и несоразмерной фактическому стимулу, поскольку она вызвала гораздо более значимую эмоциональную угрозу. [1] Термин, введенный Дэниелом Гоулманом в его книге 1996 года « Эмоциональный интеллект: почему он может иметь большее значение, чем IQ» [ 2], используется аффективными нейробиологами и считается формальным академическим термином. Миндалевидное тело состоит из двух небольших круглых структур, расположенных ближе ко лбу, чем ( кпереди ) гиппокамп , около височных долей. Миндалевидные тела участвуют в обнаружении и изучении того, какие части нашего окружения важны и имеют эмоциональное значение. Они имеют решающее значение для возникновения эмоций. Известно, что они очень важны для отрицательных эмоций , особенно страха. [3] Активация миндалевидного тела часто происходит, когда мы видим потенциальную угрозу. Миндалевидное тело использует наши прошлые, связанные с ними воспоминания, чтобы помочь нам принимать решения о том, что происходит в данный момент. [4]
Выходные данные органов чувств сначала получает таламус . Часть стимулов таламуса поступает непосредственно в миндалевидное тело или «эмоциональный/иррациональный мозг», в то время как другие части отправляются в неокортекс или «мыслящий/рациональный мозг». Если миндалевидное тело воспринимает соответствие стимулу , т. е. если запись опыта в гиппокампе сообщает миндалевидному телу, что это ситуация борьбы, бегства или замирания , то миндалевидное тело запускает ось HPA ( гипоталамус-гипофиз-надпочечники ) и «захватывает» или обгоняет рациональную функцию мозга. [5]
Эта эмоциональная мозговая активность обрабатывает информацию на миллисекунды раньше, чем рациональный мозг, поэтому в случае совпадения миндалевидное тело действует до того, как может быть получено какое-либо возможное указание от неокортекса. Если, однако, миндалевидное тело не находит никакого соответствия стимулу, полученному с его зафиксированными угрожающими ситуациями, то оно действует в соответствии с указаниями, полученными от неокортекса. Когда миндалевидное тело воспринимает угрозу, это может привести к тому, что человек отреагирует нерационально и разрушительно. [6]
Гоулман утверждает, что эмоции «заставляют нас обращать внимание прямо сейчас — это срочно — и дают нам немедленный план действий, не думая дважды. Эмоциональный компонент развился очень рано: съесть ли мне это или оно съест меня?» Эмоциональная реакция «может захватить остальную часть мозга за миллисекунду, если возникнет угроза». [7]
Гоулман позже подчеркнул, что «самоконтроль имеет решающее значение... когда сталкиваешься с кем-то, кто находится в муках захвата миндалевидного тела» [8] , чтобы избежать дополнительного захвата — будь то в рабочих ситуациях или в личной жизни. Так, например, «одна из ключевых супружеских компетенций — это умение партнеров успокаивать свои собственные тревожные чувства... ничто не решается положительно, когда муж или жена находятся в эпицентре эмоционального захвата». [9] Опасность заключается в том, что «когда наш партнер становится, по сути, нашим врагом, мы оказываемся во власти «захвата миндалевидного тела», в котором наша эмоциональная память, заложенная в лимбическом центре нашего мозга, управляет нашими реакциями без выгоды логики или разума... что заставляет наши тела входить в реакцию «бей или беги»». [10]
Гоулман отмечает, что «не все лимбические захваты вызывают стресс. Когда шутка кажется кому-то настолько громкой, что его смех становится почти взрывным, это тоже лимбическая реакция. Она работает также в моменты сильной радости». [11]
Он также приводит случай с мужчиной, прогуливавшимся вдоль канала, когда он увидел девочку, окаменевшую от ужаса, уставившуюся на воду. «[Б]е того, как он понял, почему, он прыгнул в воду — в своем пальто и галстуке. Только оказавшись в воде, он понял, что девочка в шоке уставилась на упавшего в воду малыша — которого он смог спасти». [12]
Джозеф Э. Леду был позитивен относительно возможности научиться контролировать роль миндалевидного тела в эмоциональных вспышках. «Как только ваша эмоциональная система чему-то научится, кажется, вы никогда не отпустите это. Терапия учит вас, как это контролировать — она учит ваш неокортекс, как подавлять вашу миндалевидное тело. Склонность к действию подавляется, в то время как ваши основные эмоции по этому поводу остаются в подавленной форме». [13]
