Зеленые порошки — это диетические добавки, состоящие из зеленых и листовых овощей , а также других растительных продуктов. [1] Их обычно смешивают с водой перед употреблением или добавляют в пищу, в том числе во время приготовления. [2]
Состав
Зеленые порошки изготавливаются из различных сушеных порошкообразных зеленых овощей, фруктов, водорослей , трав, зелени и других растительных ингредиентов. [3] На этикетках ингредиентов часто указываются пре- и пробиотики , антиоксиданты и различные витамины. [4]
Заявления о пользе для здоровья
Потребление упоминается как частичное возмещение недостаточного потребления овощей. [5] [ ненадежный медицинский источник? ] Зеленые порошки, как утверждается, повышают иммунитет и снижают риск хронических заболеваний, но исследования долгосрочных эффектов добавки продолжаются. [6] Они, как правило, поставляются без рекомендаций от диетологов. [7]
Смотрите также
Ссылки
- ^ 9 лучших зеленых порошков 2024 года по мнению экспертов. Forbes Health . 3 апреля 2024 г. Получено 30 апреля 2024 г.
- ^ Зеленый порошок: есть ли польза для здоровья? WebMD . 14 сентября 2022 г. Получено 30 апреля 2024 г.
- ^ Лучший зеленый порошок для добавления необходимых питательных веществ в ваш рацион. The Standard . 5 апреля 2024 г. Получено 30 апреля 2024 г.
- ^ Могут ли ярко-зеленые «суперпорошки» действительно сделать вас здоровыми?. BBC News . 3 марта 2024 г. Получено 30 апреля 2024 г.
- ^ Greens Powders: Benefits, Dangers and Dietitian Recommendations. Новости США . 28 марта 2024 г. Получено 30 апреля 2024 г.
- ^ Действительно ли «суперпродуктовые порошки» сделают вас здоровее? The New York Times . Получено 30 апреля 2024 г.
- ^ Зеленые порошки популярны, но стоят ли они того? Диетологи взвешивают. health.com . 8 мая 2023 г. Получено 30 апреля 2024 г.
