Бросок от запястья — это тип хоккейного броска , который включает в себя использование мышц руки (особенно тех, что находятся в запястье и предплечье ) для продвижения шайбы вперед от вогнутой стороны крюка хоккейной клюшки . Обычно, когда шайба бросается аналогичным образом с использованием выпуклой стороны крюка, это называется броском слева . Сила броска от запястья исходит от силы нижней части тела больше, чем от силы руки. Преимущество броска от запястья перед броском со щелчком заключается в минимальном количестве требуемой подготовки, что создает элемент неожиданности. Более того, бросок от запястья намного точнее, чем бросок со щелчком. И наоборот, опора на мышцы запястья и предплечья для продвижения шайбы делает бросок от запястья менее мощным, чем бросок со щелчком, хотя это справедливо не для всех игроков, даже для тех, у кого большие броски. Перенос веса тела и гибкость хоккейной клюшки также являются ключевыми факторами для броска от запястья. Вес должен смещаться с задней ноги на переднюю для максимальной силы. Гибкость клюшки также является ключом для мощного броска от запястья. Приложение энергии и веса к вашей клюшке дает движение, похожее на хлыст, и таким образом придает вашему броску еще большую силу. Чем меньше число гибкости хоккейной клюшки, тем больший изгиб создает клюшка.
Мгновенный бросок — это нечто среднее между броском запястьем и броском со щелчком. Бросок совершается с помощью небольшого замаха, включающего другие мышцы и изгиб стержня хоккейной клюшки, чтобы подтолкнуть шайбу. Мгновенный бросок имеет силу и точность где-то между броском запястьем и броском со щелчком.
Удар по запястью состоит из нескольких фаз:
Среди игроков НХЛ, которые чаще всего забивают кистевыми бросками, можно назвать Александра Овечкина , Стивена Стэмкоса , Евгения Малкина , Патрика Кейна , Остона Мэтьюза и Джо Сакика . [1]