Журнал пуль

Метод ведения заметок

Пример страницы из путевого журнала, демонстрирующий некоторые типичные записи.

Bullet Journal (иногда известный как BuJo ) — это метод личной организации, разработанный дизайнером цифровых продуктов Райдером Кэрроллом. ^{[1] [2]}

Система организует планирование , напоминания, списки дел , мозговой штурм и другие организационные задачи в одном блокноте. Название «bullet journal» происходит от использования сокращенных маркеров для регистрации информации, ^[3] но оно также частично происходит от использования точечных журналов, которые размечены сеткой с использованием точек, а не линий. ^[4] Впервые представленный общественности в 2013 году, он стал популярным методом организации, привлекая значительное внимание на Kickstarter , Instagram , Facebook, YouTube и Pinterest . ^{[5] [6]}

Метод

Составление журнала пули

Bullet journals обычно пишутся от руки и хранятся в одной тетради. Основные инструменты Bullet journal: ^[7]

• Индекс – Индекс обычно размещается в начале журнала-буллета и служит ссылкой для поиска определенных разделов и страниц. Он перечисляет номера страниц и названия различных разделов или коллекций в журнале. ^[8]
• Ключ – Ключ – важный компонент журнала-буллета. Он состоит из набора символов или обозначений, которые представляют различные типы записей и их статус. Общие символы включают: точку (•) для задач, открытый круг (◦) для событий, тире (–) для заметок. Дополнительные символы включают: звездочку и точку (*•) для важных/приоритетных задач, крестик (x) для выполненных задач, стрелку для задач, отложенных в течение месяца (>) и т. д.
• Журнал будущего – Журнал будущего дает обзор предстоящих месяцев. Обычно он используется для записи будущих событий, сроков и долгосрочных целей. ^[9]
• Ежемесячный журнал – Ежемесячный журнал помогает вам планировать и отслеживать задачи, события и цели на ежемесячной основе. Он часто включает в себя вид календаря с местом для записи ключевых дат и встреч. ^[10]
• Ежедневный/еженедельный журнал – Ежедневный или еженедельный журнал – это место, где вы записываете задачи, события и заметки на ежедневной или еженедельной основе. Журнал обычно включает место для каждого дня или недели, что позволяет вам записывать задачи, события и любые соответствующие заметки.
• Коллекции — Коллекции могут составлять основную часть журнала и организовывать информацию по содержанию — это могут быть журналы, списки, трекеры и т. д. Другие популярные коллекции включают трекеры привычек и настроения, фитнес-трекеры или диеты, списки книг для чтения, ресторанов, которые стоит посетить, и т. д.
• Миграция – Миграция – это практика периодического обновления списков на новые, например, перенос незаконченных задач из журнала одного месяца в журнал следующего. Это помогает пользователям оставаться организованными, продуктивными и сосредоточенными на задачах, позволяя им расставлять приоритеты относительно того, что нужно сделать, а что можно отложить. Миграция также может относиться к процессу перемещения в новый блокнот. Миграция была описана как «краеугольный камень» ведения журнала по списку.

Инструменты

Для этого метода требуется ручка или карандаш и блокнот, хотя многие пользователи более искусны. Существуют коммерчески выпускаемые блокноты, предназначенные для ведения журнала, но подойдет любой чистый блокнот. ^[2] Пользователи, которые сосредоточены на творческом элементе, могут использовать различные принадлежности, включая линейку, цветные ручки, маркеры, карандаши, наклейки, трафареты, васи-ленту и т. д. ^[11]

Система Bullet Journal направлена ​​на то, чтобы предоставить пользователям основу для планирования своей жизни и повышения производительности. Системе Bullet Journal присуща гибкость — у пользователей достаточно места для настройки системы в соответствии со своими потребностями.

Прием

Сторонники метода Bullet Journal описывают его как эффективный метод планирования и «творческий выход» с акцентом на «простоту и ясность». ^[12]

Стили

Пример журнала-буллета.

С момента появления оригинального метода Bullet Journal интернет-сообщество трансформировало Bullet Journal во все различные стили: минималистичный, вычурный, каракули, суперорганизованный и скрапбукинг, и это лишь некоторые из них. ^[13] Стили различаются по тому, насколько тщательно проработаны страницы, будь то содержание или внешний вид, или то, как пользователь подходит к системе. Например, Bullet Journal может использоваться из-за его функциональности и организации или как выход для творчества.

Цифровые буллет-журналы также стали популярными. Хотя традиционно буллет-журналы ведутся с помощью ручки и бумаги, многие пользователи создали цифровые буллет-журналы, используя различные приложения для заметок или приложения, разработанные специально для цифровых буллет-журналов.

Использует

Bullet Journal — это способ планирования на день, неделю, месяц или год; его также можно использовать для отслеживания прогресса в выполнении различных задач. Его можно использовать как средство для медитации, как художественный выход и/или как дневник. Многие люди ищут вдохновение в социальных сетях, ища пользователей, которые публикуют свои собственные творения в надежде вдохновить других. BuJo можно использовать в качестве академического планировщика, сохраняя записи заданий и сроков. Его также можно использовать для отслеживания психического здоровья с помощью страниц, таких как трекеры настроения и привычек. Если вести его в течение длительного периода времени, его также можно использовать для размышлений о воспоминаниях и прошлом опыте. ^{[ необходима ссылка ]}

Школа

Многие студенты занялись ведением ежедневника, чтобы преуспеть на всех уровнях обучения — в старшей школе, колледже, аспирантуре и т. д. На YouTube есть много видеороликов «учись со мной», в которых ютуберы учатся, а также делятся советами, приемами и любимыми принадлежностями. Тесно связаны с этим studygrams — аккаунты в Instagram, посвященные обучению и созданию эффективных, организованных и эстетически приятных заметок. ^[14] Еженедельник Bullet Journal был представлен во многих из этих видеороликов как способ организоваться и оставаться продуктивным в школе.

Работа

Сторонники системы Bullet Journal также использовали ее для организации своей трудовой жизни и карьеры, поскольку система способствует производительности и легко настраивается. ^[15] Bullet Journal можно использовать для отслеживания задач, планирования встреч и совещаний, управления проектами, ведения заметок, отслеживания того, как тратится время и т. д. ^[16] Некоторые даже использовали ее для отслеживания целей для ежегодных обзоров. ^[17] На YouTube можно найти тысячи видеороликов о том, как использовать Bullet Journal для работы. ^[18]

Финансы

Люди также используют буллет-журналы для отслеживания или регистрации финансов, поскольку их можно использовать для отслеживания расходов или целей сбережений. ^{[19] [20]}

Психическое здоровье

Bullet journaling для управления психическим здоровьем также стал очень популярным благодаря функциям отслеживания системы Bullet journaling. Запись информации в одном месте с течением времени может привести к пониманию настроения пользователей, привычек, триггеров психического здоровья и многого другого. ^[21] Некоторые люди используют Bullet journals для постановки целей или журналов благодарности. ^[21] Кроме того, Bullet journal может быть назначенным выходом для работы с сильными эмоциями или трудными временами. ^[21] Процесс записи может помочь людям выбросить мысли из головы и сделать их более объективными и менее напряженными. ^[22]

История

Райдер Кэрролл начал искать простой метод личной организации в колледже в конце 1990-х годов. В детстве ему поставили диагноз «синдром дефицита внимания» , и он хотел систему, которая помогла бы «преодолеть его трудности с обучением». ^[5] К тому времени, как он окончил колледж, он разработал метод буллет-джорнала. Друг посоветовал ему поделиться своим методом, и он начал делиться им в Интернете в 2013 году. Он привлек внимание в социальных сетях, заработав 80 000 долларов на финансировании Kickstarter для создания централизованного онлайн-сообщества пользователей. К декабрю 2018 года он стал предметом более 3 миллионов постов в Instagram . ^{[5] [6]} На этот метод повлиял опыт Кэрролла в качестве разработчика приложений , веб-сайтов и игр , а также его интерес к скрапбукингу . ^[5]

Кэрролл выступил с докладом на TED о ведении журнала Bullet Journal на мероприятии TEDxYale 2017 года под названием «Как навести порядок в голове — ведите дневник». ^[23] Кэрролл также опубликовал книгу о системе, «Метод Bullet Journal » , в 2018 году. ^[24]

Экономическое воздействие

С момента появления метода ведения ежедневника его растущая популярность способствовала увеличению продаж традиционных канцелярских товаров, таких как блокноты, ручки и т. д. По состоянию на 2018 год в США наблюдался рост продаж блокнотов на 18 % по сравнению с предыдущим годом. ^[25] Также наблюдался рост продаж различных типов ручек на 5–17 %. ^[25]

Смотрите также

• Картотека
• Org-mode с более продвинутым синтаксисом

Ссылки

1. Молински, Энди (12 марта 2019 г.). «008: Bullet Journal». Из комнаты в общежитии в зал заседаний (подкаст). Университет Брандейса . Событие происходит в 01:44 . Получено 16 ноября 2023 г.
2. Шумер, Лизз (март 2019). "Bullet Journals". Good Housekeeping . 268 (3). ISSN  0017-209X.
3. Альварес, Ким (21 января 2016 г.). «Полное руководство по системе Bullet Journal». Tiny Ray of Sunshine . Архивировано из оригинала 4 марта 2016 г. Получено 20 ноября 2019 г.
4. Сиглер, Дженнифер Ли. «Сначала приходит любовь: ритуал и домашнее хозяйство в амбициозной экономике досуга и труда 21-го века». Университет Южного Иллинойса в Карбондейле, 2019. Энн-Арбор: Proquest. Web. 20 ноября 2019 г.
5. Mejia, Zameena (2 августа 2017 г.). «Как создатель вирусного журнала Bullet Journal превратил свой собственный лайфхак в полноценный бизнес». CNBC . Архивировано из оригинала 3 августа 2017 г. Получено 25 апреля 2019 г.
6. León, Concepción de (27 декабря 2018 г.). «Искусство ведения журнала Bullet Journal и улучшенный список дел». The New York Times . ISSN  0362-4331 . Получено 25 апреля 2019 г.
7. Уоттерс, Эшли; Хаус, Эбшир. «Что такое Bullet Journal (BUJO)?». Для чайников . Архивировано из оригинала 13 мая 2017 г. Получено 25 апреля 2019 г.
8. Кемсли, Саския (15 февраля 2023 г.). «Лучшие ежедневники для всех ваших нужд планирования». Evening Standard . Получено 25 мая 2023 г.
9. Роуз, Сильвия (13 апреля 2019 г.). Bullet Journaling: приведите свою жизнь в порядок и наслаждайтесь выполнением своих задач. Публикация CS через PublishDrive.
10. Барнс, Джо (19 июля 2022 г.). «50+ идей для Bullet Journal (для начинающих), чтобы прожить свою лучшую жизнь». Your Lifestyle Business . Получено 25 мая 2023 г.
11. Адамсон, Сидней (август 2018 г.). «Bullet Journaling 101». Girls' Life . 25 (1). ISSN  1078-3326.
12. Моффетт, Билли Джо (8 ноября 2018 г.). «Bullet Journaling: Putting Pen to Paper – Public Libraries Online». Публичные библиотеки . Получено 25 апреля 2019 г.
13. Журналы, Bullet (29 июля 2017 г.). "5 различных типов журналов Bullet". Blossoms and Bullet Journals . Получено 4 декабря 2019 г. .
14. "All About StudyGrams". StudyBlue . 22 декабря 2017 г. Получено 18 ноября 2019 г.
15. Coworking, Novel (3 сентября 2018 г.). «Как использовать Bullet Journal для работы». Novel Coworking . Архивировано из оригинала 4 декабря 2019 г. Получено 14 ноября 2019 г.
16. «Как использовать Bullet Journal для работы | Раскачайте свою профессиональную жизнь». Калин Брук . 21 августа 2018 г. Получено 14 ноября 2019 г.
17. PrettyPrintsAndPaper (13 февраля 2016 г.). «Использование Bullet Journal на работе». Pretty Prints & Paper . Архивировано из оригинала 4 декабря 2019 г. Получено 14 ноября 2019 г.
18. "bullet journaling for work – Google Search". www.google.com . Получено 14 ноября 2019 г. .
19. "#BulletJournal: Семь миллионов прекрасных способов сэкономить деньги". BBC . BBC . Получено 25 февраля 2024 г. .
20. "Как использовать Bullet Journal для отслеживания сбережений, чтобы достичь своих целей". Discover . Discover . Получено 25 февраля 2024 г. .
21. "Как Bullet Journaling может помочь нам управлять нашим психическим здоровьем". Фонд Blurt . 16 августа 2018 г. Архивировано из оригинала 4 декабря 2019 г. Получено 4 декабря 2019 г.
22. Риз, Сара (1 марта 2019 г.). «Bullet Journaling for Mental Health». Сара Д. Риз . Получено 18 ноября 2022 г.
23. Как навести порядок в голове — ведите дневник | Райдер Кэрролл | TEDxYale , получено 20 ноября 2019 г.
24. Кэрролл, Райдер (2018). Метод Bullet Journal: отслеживайте свое прошлое, упорядочивайте свое настоящее, планируйте свое будущее . Нью-Йорк: Portfolio/Penguin. ISBN 9780008261375. OCLC  1066062588.
25. "Тенденция к ведению дневника Bullet Journaling повышает продажи блокнотов и пишущих инструментов". The NPD Group . Порт-Вашингтон , штат Нью-Йорк . 26 июня 2019 г. Архивировано из оригинала 4 декабря 2019 г. Получено 3 декабря 2019 г.

Внешние ссылки

• Официальный сайт