Метание флага (цветная стража) — это искусство и спорт, смешанные в одно целое. Метание флага, как правило, координируется с марширующими оркестрами по всему миру. Оно стало соревновательным видом искусства, которое практикуется в школах по всему миру.
Искусство метания флага восходит к средневековым гильдиям (в основном в Италии, Германии, Швейцарии, Фландрии и Южных Нидерландах). Знамя или флаг гильдии считались символом чистоты, и поэтому им не разрешалось касаться земли.
Существует две основные категории метания флага: классическое и акробатическое . В классическом метании флага флаг поворачивается влево и вправо вокруг тела в стоячем положении. В акробатическом метании флага метатель использует обе руки, чтобы перемещать флаг в сидячем, лежачем или на коленях положении.
