Методы креативности — это методы, которые поощряют творческие действия, будь то в искусстве или науке. Они фокусируются на различных аспектах креативности, включая методы генерации идей и дивергентного мышления , методы переосмысления проблем, изменения в аффективной среде и т. д. Их можно использовать как часть решения проблем , художественного выражения или терапии.
Некоторые методы требуют групп из двух или более человек, в то время как другие методы могут быть реализованы в одиночку. Эти методы включают словесные игры, письменные упражнения и различные типы импровизации или алгоритмы для решения проблем. Алеаторные методы, использующие случайность, также распространены.
Алеаторика — это включение случайности (случайных элементов) в процесс творения, особенно в создание искусства или медиа. Алеаторика обычно встречается в музыке, искусстве и литературе, особенно в поэзии. В кино Энди Вода снял фильм в 1979 году под названием Chance Chants , который он создал, подбрасывая монету или бросая игральные кости. В музыке Джон Кейдж , авангардный музыкант, сочинял музыку, используя И-Цзин для определения положения музыкальных нот, [1] накладывая звездные карты на чистые нотные листы, бросая игральные кости и подготавливая открытые партитуры, которые зависели от спонтанных решений исполнителей. (1) Другие способы практики случайности включают подбрасывание монеты, вытаскивание чего-либо из шляпы или выбор случайных слов из словаря.
Алеаторный подход также демонстрируется в случае процесса, называемого провокацией, который изначально был введен Эдвардом де Боно в качестве вспомогательного средства для исследования. [2] Этот метод, который, по словам Ричарда Рестака , также использовался Энтони Берджессом , направлен на достижение новых идей в письменной форме путем направления сюжета с творческими связями через случайные слова, выбранные из справочника. [3] Рестак объяснил, что двести миллиардов взаимосвязанных нейронных клеток в мозге способны на изобилие возможностей для долгосрочных связей и творческих взаимодействий с использованием случайных и не связанных между собой слов. [3]
Короче говоря, алеаторика — это способ привнести новые мысли или идеи в творческий процесс.
Импровизация — это творческий процесс, который можно говорить, писать или сочинять без предварительной подготовки. [4] Импровизация, также называемая экспромтом, может привести к открытию новых способов действия, новых моделей мышления и практик или новых структур. Импровизация используется в создании музыки, театра и других различных форм. Многие артисты также используют импровизационные приемы, чтобы помочь своему творческому потоку.
Ниже приведены две важные области, в которых используется импровизация:
В контексте решения проблем , метод креативности случайных слов, возможно, является самым простым методом. Человеку, столкнувшемуся с проблемой, предлагается случайно сгенерированное слово, в надежде на решение, возникающее из любых ассоциаций между словом и проблемой. Случайное изображение, звук или статья могут быть использованы вместо случайного слова в качестве своего рода стимулятора творчества или провокации. [6] [7]
Существует множество инструментов и методик решения проблем, способствующих развитию креативности:
Для целей управления проектами групповые методы креативности — это методы креативности, используемые командой в ходе выполнения проекта. Некоторые соответствующие методы — мозговой штурм , метод номинальной группы , метод Дельфи , картирование идей/ интеллекта , диаграмма сродства и многокритериальный анализ решений . [8] Эти методы упоминаются в Руководстве по своду знаний по управлению проектами . [9]
Методы группового творчества можно использовать в определенной последовательности, например: [9]
Многочисленные исследования подтвердили, что отвлечение на самом деле повышает творческое познание. [10] Одно из таких исследований, проведенных Джонатаном Скулером, обнаружило, что нетребовательные отвлечения улучшают производительность в классическом творческом задании, называемом UUT (Задание на необычное использование), в котором субъект должен придумать как можно больше возможных вариантов использования обычного объекта. Результаты подтвердили, что нейронные процессы, связанные с принятием решений, происходят в моменты бессознательного мышления, когда человек занимается нетребовательным заданием. Исследование показало, что во время отвлечения субъект не удерживает одну мысль в течение особенно долгого времени, что, в свою очередь, позволяет разным идеям вплывать и выплывать из его сознания — этот вид ассоциативного процесса приводит к творческой инкубации. [11]
Окружающий шум — еще одна переменная, способствующая отвлечению. Доказано, что умеренный уровень шума на самом деле повышает креативность. [12] Профессор Рави Мехта провел исследование, чтобы изучить степень отвлечения, вызванного различными уровнями шума, и их влияние на креативность. Серия экспериментов показывает, что умеренный уровень окружающего шума (70 дБ) вызывает достаточное отвлечение, чтобы вызвать задержку обработки , что приводит к абстрактному познанию. Эти более высокие уровни интерпретации, вызванные умеренными уровнями шума, в конечном итоге повышают креативность. [12]
В 2014 году исследование показало, что ходьба повышает креативность. [13]
Некоторые выступают за повышение креативности, используя гипнагогию , переход от бодрствования ко сну, используя такие методы, как осознанные сновидения . Один из методов, который использовал Сальвадор Дали, заключался в том, чтобы заснуть в кресле со связкой ключей в руке; когда он полностью засыпал, ключи падали и будили его, позволяя ему вспомнить подсознательные образы своего разума. [14] Томас Эдисон использовал тот же метод, с шарикоподшипниками . [15]
Исследование [16] 2014 года с участием 40 китайских студентов показало, что выполнение короткой 30-минутной сессии медитации каждый день в течение семи дней было достаточным для улучшения вербальной и визуальной креативности, как измерялось тестами творческого мышления Торренса , из-за положительного влияния медитации на эмоциональную регуляцию. Те же исследователи [17] также показали в 2015 году, что краткосрочная тренировка медитации также может улучшить решение проблем на основе инсайта (тип, обычно связанный с моментом осознания типа «Ага» или «эврика»), как измерялось тестом удаленных партнеров .
Медиа, связанные с методами творчества на Wikimedia Commons