Параллелеты — это небольшие гимнастические приспособления, используемые парами, в основном для имитации параллельных брусьев [1] , которые можно найти в профессиональных гимнастических залах . Параллелеты похожи на брусья для отжиманий или брусья для отжиманий , но они, как правило, длиннее первых и ниже к земле, чем вторые.
Помимо того, что параллелеты представляют интерес как снаряд для гимнастов, они также подходят и для других спортсменов, желающих развить силу с помощью упражнений с собственным весом. [2]
Типичные упражнения, выполняемые на параллелетах, включают в себя приседания в положении «угол» , приседания в положении «V», удержание положения «планш» , жимы в стойке на руках и отжимания в стойке на руках . [3] Вес тела всегда поддерживается руками, но некоторые упражнения на параллелетах также отлично укрепляют корпус и ноги.
Хотя паралетты можно приобрести в ряде коммерческих источников, их легко изготовить из общедоступных материалов, таких как ПВХ- труба. Следовательно, как профессиональные, так и домашние спортзалы часто используют недорогие, «самодельные» паралетты.