Pongyi thaing ( бирманский : ဘုန်းကြီးသိုင်း [pʰóʊɰ̃dʑí θáɪɰ̃] ) — бирманское боевое искусство, созданное монахом Упали в IX веке. Основанное на индуистско-буддийском принципе ненасилия и неагрессии, его цель — не нанесение максимального вреда, а просто самооборона. Слово pongyi означает монах, а thaing — обобщающий термин для бирманских боевых искусств.
Pongyi thaing — это комплексная система развития тела, ума и духа для достижения гармонии с собой, с другими и с природой. Стиль обычно определяется уровнем эмоционального контроля во время конфронтации. Уровни эмоциональной дисциплины определяют характер действия и реакции.
