Понор ( нем . Gross-Poner ; венгерский : Nagyponor ) — коммуна, расположенная в округе Альба , Трансильвания , Румыния . В его состав входят шесть деревень: Дупэ Дил, Геогель ( Кисдьогыпатак ), Макэрешть, Понор, Вале-ин-Жос и Валя-Бучурулуй.
Коммуна расположена на берегах реки Кейя . Она расположена в юго-восточных отрогах гор Апусени , в горах Трэскэу . Понор расположен в центрально-северной части жудеца Алба, в 24 км (15 миль) к юго-востоку от Байя-де-Ариеш , в 38 км (24 мили) к западу от Аюда и в 55 км (34 мили) к северо-западу от административного центра округа Алба-Юлия .
По переписи 2011 года население Понора составляло 540 человек; из них 96,3% были этническими румынами . По переписи 2021 года население сократилось до 475 человек, из которых 91,16% были этническими румынами.