В крикете боулинг - действие представляет собой набор движений, в результате которых боулер выпускает мяч в направлении бэтсмена.
Процесс игры в боулинг можно разбить на несколько частей:
Существуют определенные принципы, которые применяются ко всем частям действия при игре в боулинг , такие как равновесие, атлетизм и поддержание движения в узком коридоре, направленном к игроку, играющему с битой. [1]
Тренерские книги описывают идеализированные действия в боулинге. Но хорошие тренеры прекрасно знают, что многие успешные боулеры используют свои собственные уникальные стили, а некоторые создают новую, улучшенную технику (например, Барт Кинг ). Все приведенные выше ссылки описывают наиболее распространенные методы. [2]
Подход — это движение боулера перед броском мяча. Также известно как разбег . [ 3]
Подход спиннера отличается от подхода игрока в боулинг со средней или высокой скоростью, но некоторые принципы остаются теми же:
Шаги отскока, контакт задней ноги, контакт передней ноги и первый шаг завершения должны быть на одной линии, чтобы дать сбалансированное действие, которое движется к цели. Боулеры со средним темпом и быстрые боулеры обычно используют прямой подход, направленный к цели. Боулеры со спином, с другой стороны, склонны использовать более разнообразные подходы.
Как правило, разные типы боулеров используют схожие подходы друг к другу. Например, боулеры Spin, как правило, делают очень короткие разбеги, некоторые даже приближаются к линии боулинга в темпе ходьбы. Боулеры Medium, как правило, разбегаются с короткого разбега примерно в 10 шагов или около того. Боулеры Fast , как правило, делают длинные, ритмичные разбеги, что позволяет им развить импульс, который добавляет им способности подавать мяч на высокой скорости. [4]
Другие рекомендуемые элементы подхода:
Мяч должен быть подан из-за линии боулинга, но подготовка к подаче мяча может быть выполнена любым способом, который пожелает боулер. Каждый боулер подходит к калитке по-своему, и поэтому может быть много различных "забегов".
Термин «разбег» может также относиться к области, по которой бежит боулер во время разбега. [5]
Отскок — это прыжок, который позволяет боулеру перейти от разбега к контакту с задней ногой . Для боулера с грудью не требуется особого перехода. Поэтому многие боулеры с грудью имеют низкий, короткий отскок. Напротив, боулерам с боку необходимо поворачивать свое тело на девяносто градусов, поэтому они, как правило, имеют более длинный, высокий отскок. Высокий отскок может привести к тому, что колено задней ноги сломается и, таким образом, потеряет импульс.
Скорость доставки — это шаг, во время которого выполняется замах подачи, независимо от того, выпущен мяч или нет. Он начинается, когда задняя нога боулера приземляется для этого шага, и заканчивается, когда передняя нога приземляется в том же шаге. [6]
Контакт задней ноги — это положение боулера в момент, когда задняя нога касается земли непосредственно перед подачей мяча. Для правши задняя нога обычно правая.
Альтернативное название контакта задней ноги — катушка .
Чтобы избежать травм спины, важно, чтобы бедра и плечи были выровнены при контакте с задней ногой. Это можно сделать в любой из следующих позиций:
Действие, при котором бедра и плечи не выровнены при контакте с задней ногой, называется смешанным действием .
Контакт передней ноги — это положение боулера в момент, когда передняя нога касается земли непосредственно перед подачей мяча. Для боулера-правши передней ногой обычно является левая нога.
Точка выпуска — это положение мяча по отношению к телу в момент выпуска. Важно, чтобы рука была жесткой, не согнутой, [7] а запястье — довольно свободным, чтобы обеспечить плавный выпуск мяча и достаточный отскок от площадки. В противном случае действие будет напоминать подбрасывание . Левое плечо должно быть немного направлено к пням, рука рядом с боулером должна отпадать, поскольку непосредственно перед этим этапом она была направлена прямо на пни.
Для быстрых боулеров в момент релиза тыльная сторона руки будет смотреть в противоположном направлении от бэтсмена, смотрящего на ожидающую подачу. Передняя часть вертикального запястья и кончики указательного и среднего пальцев все указывают на цель. Для спин-боулеров запястье может быть под разными углами в момент релиза. Это происходит потому, что один пытается создать сопротивление на определенной стороне мяча, а не двигать его прямо, как в разделе выше.
Завершение удара — это движение игрока после выпускания мяча. [8]