Уфтюга — река в Устьянском районе Архангельской области , Тарногском и Нюксенском районах Вологодской области России . Левый приток Сухоны . Длина реки 134 километра (83 мили ) . Площадь её бассейна — 2360 квадратных километров (910 квадратных миль). Главные притоки Уфтюги — Сулонга ( правый ) и Порша (левый).
Исток Уфтюги находится севернее железнодорожной станции Суланда на железной дороге Коноша — Котлас в Архангельской области. Река течёт в восточном направлении. В посёлке и железнодорожной станции Уфтюга поворачивает на юг и входит в Вологодскую область. Ещё южнее, примерно на протяжении 5 километров, она образует границу между Тарногским и Нюксенским районами, принимает справа Сулонгу и входит в Нюксенский район. Выше деревни Задняя Уфтюга течёт по лесу ( тайге ), ниже этой деревни — в основном по полям. Устье Уфтюги находится в деревне Берёзовая Слободка, в нескольких километрах выше села Нюксеница .