Фридрих III, герцог Легницкий ( польский : Fryderyk III Legnicki ) (22 февраля 1520 — 15 декабря 1570) был герцогом Легницким в 1547–1551 и 1556–1559 годах (оба раза был свергнут императорами Габсбургов Карлом V и Фердинандом I).
Он был старшим сыном Фридриха II , герцога Легницко - Бжегского , и его второй жены Софии, дочери Фридриха I, маркграфа Бранденбург-Ансбахского .
После смерти отца в 1547 году в Легнице ему наследовал Фридрих III. Его младший брат Йиржи II (Йиржи II Благочестивый) завладел Бжегом.
С самого начала своего правления он выступил против правления императора Карла V , присоединился к коалиции протестантских мятежных принцев и заключил союз с давним врагом Габсбургов, королем Генрихом II Французским . Такое поведение побудило Карла V вторгнуться в герцогство Легница и формально отстранить Фридриха III в 1551 году. Его старший сын Генрих XI стал новым герцогом, но, будучи еще несовершеннолетним, находился под регентством своего дяди Георга II Бжегского.
Отречение Карла V в 1556 году изменило положение Фридриха III; новый император Фердинанд I восстановил его на престоле в Легнице после официального обещания повиновения и верности ему.
Поведение Фридриха III заставило императора вторично низложить его (27 октября 1559 г.), на этот раз окончательно. Генрих XI снова стал герцогом Легницким, а Фридрих III был помещен под домашний арест до своей смерти в Легнице одиннадцать лет спустя.
В Легнице 3 марта 1538 года Фридрих III женился на Катарине (14 апреля 1518 – 17 ноября 1581), дочери Генриха V, герцога Мекленбург-Шверинского . У них было шестеро детей: