Цинь На ( китайский :擒拿; пиньинь : qínná ; Уэйд-Джайлс : цинна ) — это набор техник блокировки суставов, используемых в китайских боевых искусствах для контроля или блокировки суставов или мышц/сухожилий противника, чтобы он не мог двигаться, таким образом нейтрализация боевых способностей противника. [1] Цинь На Шу ( китайский :術; пиньинь : shù означает «техника») буквально переводится как техника захвата замка . Некоторые школы просто используют слово «на» («держать») для описания техник. В Цинне используются техники борьбы как стоя, так и на земле . [2]
Некоторые китайские инструкторы боевых искусств больше внимания уделяют технике Цинь На, чем другие. Это одна из многих причин, почему кинна одной школы может отличаться от кинны другой. [3] Все боевые искусства в той или иной степени содержат техники цинна . Боевые искусства южного Китая имеют более развитые техники Цинь На , чем боевые системы северного Китая. В южных боевых искусствах гораздо чаще используются техники рук, благодаря которым практикующий находится на более близком расстоянии от своего противника. Во всех боевых искусствах существует более 700 традиционных техник Цинь На . Только в внехрамовом стиле Белого Журавля насчитывается 150-200 техник цинны . Наряду с фуцзяньским белым журавлем , такие стили, как «Коготь северного орла» (Ин Джоу Пай) и «Коготь тигра» (Фу Джоу Пай), имеют боевую направленность цинна и, как правило, полагаются на эти передовые техники.
Не существует общепринятой систематизированной формы Цинь На . Вместо этого каждая школа различается в зависимости от подготовки инструктора и / или личных предпочтений.
Хотя техникам цинны в той или иной степени обучают большинство боевых искусств во всем мире, многие китайские боевые искусства известны своей специализацией в таких применениях. Хорошо известными примерами являются такие стили, как «Коготь орла» (Ин чжуа цюань 鹰爪拳), включающий 108 техник цинна , «Богомол» (Tánglángquán 螳螂拳), техники «Коготь тигра» Хунг Гара (洪家) и Шуай Цзяо .
Цинну обычно можно разделить (на китайском языке) на:
Цинь означает захват или блокировку, на означает захват или удержание, и хотя эти действия очень часто выполняются именно в таком порядке, действия могут выполняться отчетливо при обучении и самообороне: за ловушкой не всегда следует захват или захват. разрыв, а блокировка или разрыв не обязательно устанавливаются ловушкой.
Теория и техника цинна во многом совпадают с ветвями традиционной китайской медицины , известными как туйна (推拏), а также с использованием наступательного и защитного цигун в качестве дополнения к тренировкам цинна в некоторых стилях.