Прыжок в шпагат — это последовательность движений тела, в которой шпагат выполняется после прыжка , пока исполнитель все еще находится в воздухе. Прыжки в шпагат обычно встречаются в танцах , фигурном катании и гимнастике , а также могут использоваться как форма упражнений .
Шпагатные прыжки — это категория прыжков в фигурном катании , в которых фигурист достигает положения шпагата в воздухе. В отличие от большинства прыжков в фигурном катании, прыжки шпагата являются позиционными прыжками, а не вращательными; их смысл заключается в достижении положения в воздухе, а не в повороте определенное количество раз. [1]
Большинство прыжков в шпагат происходят от полуфлипа , прыжка в пол-оборота с заходом в флип. Прыжки в шпагат также могут выполняться с заходами в полулутц или падающий лист ( прыжковая петля с полуоборотом в воздухе). Реже флип с полным вращением и прыжки в лутц могут выполняться с заходом в шпагат. Эти прыжки известны как сплит-флип и сплит-лутц .
В качестве альтернативы стандартному переднему шпагату некоторые фигуристы выполняют русский шпагат , с ногами в широко разведенном шпагате. Единственное отличие между этим и прыжком в шпагат — положение в воздухе. [1] Ноги вытянуты прямо, носки оттянуты. Фигуристы часто касаются пальцев ног, выполняя русский шпагат.
Другой вариант — прыжок-подножка , в котором передняя нога согнута вперед, а задняя нога выбрасывается вперед, как в обычном прыжке в шпагат. [1] И русский шпагат, и прыжок-подножка могут быть выполнены с тех же точек входа, что и обычные прыжки в шпагат. Сгибание обеих ног в прыжке-подножке иногда называют двойным прыжком-подножкой.
Прыжки в шпагат считаются довольно базовыми прыжками в фигурном катании [ требуется ссылка ] , но они могут быть очень драматичными, если выполнены хорошо. Задача фигуриста — достичь полного горизонтального шпагата или положения «раздвинутые ноги» в верхней точке прыжка, что требует как гибкости тела, так и сильного подпрыгивания в воздухе.
