Ян I Мюнстербергский (ок. 1380 г. – 27 декабря 1428 г.) был герцогом Мюнстербергским (Зембицким) с 1410 г. до своей смерти; до 1420 г. соправителем был его брат.
Он был вторым сыном герцога Болько III Мюнстербергского и его жены Евфимии, дочери герцога Болеслава Бытомского .
Смерть его старшего брата Николая (9 ноября 1405 года) сделала его наследником отца. Болько III умер в 1410 году, и ему наследовал Иоанн. Как и его отец, он не нуждался в регенте, так как в то время был взрослым. Иоанн номинально правил вместе со своим младшим братом Генрихом II , но он сохранил все управление в своих руках. Генрих II умер бездетным в 1420 году, и с тех пор Иоанн правил Мюнстербергом единолично. Как и его отец и дед, он оставался верным вассалом Люксембургского дома .
В первые годы его правления произошла польско-литовско-тевтонская война . Он участвовал в ней на стороне Тевтонского ордена ; однако его вмешательство в войну было ограниченным, особенно после битвы при Тухоле (4 ноября 1410 г.), где он бежал с поля боя вместе с другими дворянами и тевтонскими рыцарями.
6 января 1420 года Иоанн присутствовал в рейхстаге во Бреслау (Вроцлаве), где он выступил с важным заявлением против польского приговора в процессе против Тевтонского ордена.
Предыдущая политика его предшественников была незначительной, поэтому, когда Джон принял управление своим герцогством, у него был только город Мюнстерберг. По этим причинам он женился около 19 марта 1408 года на Элизабет (ум. 22 февраля/27 декабря 1424 года), вдове могущественного польского магната Спитека II из Мельштына и дочери Эмерика I Лакфи, генерального старосты Руси , бана Далмации ( Трансильванского воеводства ) и Венгрии . Благодаря этому союзу Джон получил огромное приданое и необходимую финансовую автономию. Дело было еще более странным, поскольку первый муж Элизабет был одним из самых близких советников короля Владислава II Ягайло Польского , давнего врага суверена Джона, Сигизмунда Люксембургского, короля Венгрии и Германии . Более того, несмотря на враждебную политику короля Сигизмунда, Елизавета успешно продолжала свои многочисленные польские контакты, даже после повторного брака с герцогом Мюнстербергским. Союз оказался бездетным, поэтому Джон был последним представителем мужского пола из мюнстербергской ветви династии Пястов .
К 1428 году Силезия оказалась в центре гуситских войн . Первоначально, не видя никаких шансов на победу, герцог Людовик II фон Бриг заключил с Иоанном соглашение, по которому он был вынужден не вмешиваться в передвижения вражеских войск. Однако по неизвестным причинам Иоанн нарушил перемирие, и с этого началось его участие в войне.
Иоанн погиб 27 декабря 1428 года в битве при Альтвильмсдорфе (Старый Велислав), в долине Глатц (Клодзко), сражаясь с вождем гуситов Яном Краловкой. Причиной катастрофы стала необдуманная атака гуситских войск или земляные работы, возведенные повозками с поля битвы. Где был похоронен Иоанн, неизвестно. На предполагаемом месте гибели герцога в 1904–1905 годах была построена часовня по проекту Людвига Шнайдера.
После его смерти, согласно договору 1343 года, герцогство Мюнстерберг было присоединено к Королевству Богемия .