Абхьяса в индуизме — это духовная практика, которая регулярно и постоянно практикуется в течение длительного периода времени. Она была предписана великим мудрецом Патанджали в его Йога-сутрах , а также Кришной в Бхагавад-гите как необходимое средство контроля ума, вместе с Вайрагьей . [1] [2]
Сутра 1:12 « Для успокоения шаблонов сознания необходимы как практика (абхьяса), так и нереакция ( вайрагья )». [3]
Сутра 1:13 «Практика — это постоянное усилие, чтобы покоиться в этой тишине» — как перевел Чип Хартранфт в своей работе «Йога-сутра Патанджали» . [3] Согласно Свами Кришнананде, сутра 1:13 означает «Абхьяса или практика — это усилие зафиксировать себя в определенном отношении». Длительные периоды практики в определенном отношении, чтобы привести себя в соответствие со свободой нашей души, это и есть практика. Наше отношение — это исправление ряда ошибок самим собой, так что мы «стремимся к все большим и большим стадиям свободы души и к уменьшению и снижению интенсивности рабства». [4]