Беговые соревнования на средние дистанции — это забеги на треке, длина которых превышает спринт , до 3000 метров. Стандартными средними дистанциями являются бег на 800 метров , 1500 метров и бег на милю , хотя бег на 3000 метров также можно отнести к категории средних дистанций. [1] Бег на 1500 м получился в результате бега 3+3 ⁄ круга по открытой трассе длиной 400 м или 7+1 ⁄ круга по 200-метровой крытой трассе, [2] которые были обычным явлением в континентальной Европе в 20 веке. [3]
Очень необычное соревнование на средние дистанции, которое иногда проводят спринтеры для тренировки мышечной выносливости.
Это была популярная дистанция, особенно в помещении, когда имперские дистанции были обычным явлением. В эпоху деревянных трасс длиной от 11 кругов до мили (распространенных до введения метрики) это было на один круг длиннее, чем четверть мили.
В 1882 году американец Лон Майерс установил тогдашний мировой рекорд на дистанции 600 ярдов (548,64 м), пробежав его за 1:11,4. [4]
Это мероприятие было обычным событием для большинства американских студентов, поскольку оно было одним из стандартизированных тестовых мероприятий в рамках Президентской премии по физической подготовке . [5] В конце 1960-х и начале 1970-х годов Мартин МакГрэйди , имевший минимальный успех на длинных или коротких гонках, заработал себе репутацию, установил мировые рекорды и привлек множество поклонников на арены, чтобы посмотреть, как он участвует в гонках элитных спортсменов, включая олимпийцев, на этом необычном соревновании. расстояние.
Эта средняя дистанция встречается довольно редко, и ее в основном пробегают спринтеры, желающие проверить свою выносливость на более длинной дистанции. Как и другие забеги на средние дистанции, он произошел от забега на 600 ярдов. Бегуны на 800 м также используют дистанцию 600 м в качестве трамплина в начале сезона, прежде чем они достигнут полной спортивной формы.
Рекорд среди мужчин принадлежит Джонни Грею (США): 1:12,81, установленный в Санта-Монике 24 мая 1986 года.
Кастер Семеня (ЮАР) принадлежит женский рекорд: 1:21,77, установленный в Берлине 27 августа 2017 года.
Бег на 800 м состоит из двух кругов по стандартной 400-метровой трассе и всегда был олимпийским соревнованием. Он был включен в первую программу женской легкой атлетики в 1928 году, но был приостановлен до 1960 года.
Дэвид Рудиша ( Кения ) является действующим рекордсменом: 1:40,91, Лондон, 9 августа 2012 года. [6] Ярмила Краточвилова ( Чехословакия ) установила текущий женский рекорд: 1:53,28, Мюнхен , 26 июля 1983 года. [7]
Бег на 880 ярдов (804,67 м), или полмили, был предшественником дистанции 800 м и берет свое начало в соревнованиях в Соединенном Королевстве в 1830-х годах. [8]
Эта дистанция обычно не участвует в гонках, хотя для спринтеров она более распространена, чем бег на 500 м. Обычно это соревнования по семиборью среди мужчин в закрытых помещениях или соревнования средней школы в закрытых помещениях. В 1881 году Лон Майерс установил мировой рекорд на дистанции 1000 ярдов, пробежав его за 2:13,0. [4]
Мужской рекорд принадлежит Ноа Нгени ( Кения ) (2:11,96, Риети , 5 сентября 1999 года), а женский рекорд установила Светлана Мастеркова (Россия) (2:28,98, Брюссель , 23 августа 1996 года). [9]
См. также прогресс мирового рекорда на 1000 метров .
Три круга. Дистанция редко пробегалась сама по себе, но обычно пробегалась как часть комплексной эстафеты на дистанцию .
Не существует зафиксированных мировых рекордов или мировых рекордов. Однако самым быстрым человеком на этой дистанции считается Хишам Эль-Герруж ( Марокко ): 2:44,75, Риети, 2002 год. [10]
Это ведущая гонка на средние дистанции, также известная как «метрическая миля», охватывающая три и три четверти круга по стандартной трассе олимпийского размера. В последние годы гонки на эту дистанцию стали больше напоминать продолжительный спринт: каждый круг длится в среднем 55 секунд, что является мировым рекордом Хишама Эль Герружа из Марокко : 3:26.00 14 июля 1998 года в Риме (два 1:50 мин. 800 м). м выступлений подряд). [9] Таким образом, скорость необходима, и кажется, что чем больше аэробной подготовки , тем лучше. Фейт Кипьегон из Кении принадлежит женский мировой рекорд: 3:49,11, установленный во Флоренции 2 июня 2023 года. [9]
Это сложная дистанция, на которой нужно соревноваться морально, помимо того, что это одно из наиболее тактических соревнований на средней дистанции. На этой дистанции часто проводятся одни из самых тактических и физических гонок в спорте, поскольку многие чемпионские гонки выигрываются на последних нескольких метрах.
Ровно за четыре круга по обычной 400-метровой трассе эта дистанция почти заменяет милю (на самом деле она короче 9,344 м, примерно 30,6 фута; однако в просторечии ее до сих пор называют «милей»). "). 1600 метров является официальной дистанцией этого диапазона забегов в средних школах США . Хотя эта гонка редко проводится за пределами школьных и университетских пригласительных соревнований, она проводится на международном уровне. Однако бег на 1500 м является наиболее распространенным бегом на дистанцию на уровне колледжей и на международном уровне. Заключительный этап комплексной эстафеты на дистанцию 1600 метров.
Точный способ пробежать настоящую милю на метрической трассе — это пробежать дополнительные 9,344 метра перед началом первого отмеченного 400-метрового круга. На многих трассах, особенно на высокогорных трассах, для этой цели будет проведена стартовая линия водопада на расстоянии 9,344 метра. В противном случае на метрической трассе за 10 метров до общей линии старта/финиша будет расположена эстафетная зона, часто отмеченная треугольником, направленным к финишу. Во многих конфигурациях этот треугольник имеет ширину около полуметра, что делает его точку очень близкой к линии старта мили, которая находится чуть менее чем в двух футах от отмеченной зоны эстафеты (самой широкой части треугольника или линии). [11]
Эта длина забега на среднюю дистанцию, 1760 ярдов (1609,344 м), очень распространена в странах, которые не используют метрическую систему , и до сих пор ее часто называют « Голубой лентой » трассы. Когда в 1976 году Всемирная легкоатлетическая федерация (тогда известная как Международная любительская легкоатлетическая федерация) решила признавать только мировые рекорды на метрические дистанции, она сделала исключение для мили, и рекорды сохраняются по сей день.
Исторически миля заняла место сегодняшних 1500 м. Гонки по-прежнему проводятся на уровне мирового класса, но обычно только в отдельных случаях, например, на знаменитой Wanamaker Mile , проводимой ежегодно в рамках Millrose Games . Пробежать милю менее чем за четыре минуты — это известное трудное достижение, которое научное сообщество долгое время считало невозможным. [12] Первым человеком, преодолевшим четырехминутный барьер, был англичанин Роджер Баннистер в Оксфорде в 1954 году.
Действующими рекордсменами являются Хишам Эль Герруж ( Марокко ) (3:43.13, Рим, 7 июля 1999 года) и Фейт Кипьегон ( Кения ) (4:07.64, Монако, 21 июля 2023 года). [9]
Мировой рекорд среди мужчин принадлежит норвежцу Якобу Ингебригтсену , который в 2023 году пробежал время 4:43,13, побив предыдущий рекорд Хишама Эль Герружа ( Марокко ) (4:44,79, Берлин, 7 сентября 1999 года).
Соня О'Салливан (Ирландия) (5:25.36, Эдинбург , 8 июля 1994 г.) на данный момент является самой быстрой женщиной на этой дистанции на открытом воздухе; [9] 7 февраля 2017 года Гензебе Дибаба ( Эфиопия ) пробежала 5:23,75 в помещении.
Хотя бег на 2000 м не является официальным мировым рекордом в помещении, выступление Дибабы считается абсолютным мировым рекордом, поскольку она побила рекорд О'Салливана на открытом воздухе. [13]
Поистине на границе между средними и длинными дистанциями бег на 3000 м (7,5 круга) является стандартным забегом в США. С 1983 по 1993 год это был чемпионат мира среди женщин на чемпионатах мира по легкой атлетике и Олимпийских играх на открытом воздухе . Олимпийский забег 1984 года прославился скандальным столкновением Мэри Декер и Золы Бадд . Забег является неотъемлемой частью чемпионата мира по легкой атлетике в закрытых помещениях с момента его проведения в 1985 году и является самым продолжительным забегом как для мужчин, так и для женщин. Эта гонка требует приличной скорости, но недостаток естественной быстроты можно компенсировать превосходной аэробной подготовкой и тактикой гонки. Рекорды на этой дистанции установили Даниэль Комен ( Кения ) (7:20.67, Риети , 1 сентября 1996 года) и Цзюнься Ван (Китай) (8:06.11, Пекин, 13 сентября 1993 года). [9]
Это соревнование, состоящее ровно из восьми кругов на стандартной 400-метровой трассе, обычно проводится только в американских средних школах вместе с дистанцией 1600 м. В просторечии его называют «двухмильным», так как расстояние всего на 18,688 метра короче. В колледже типичный бегун, участвующий в этом соревновании, перешел на бег на 5000 метров (или, возможно, на бег на 3000 метров во время сезона в закрытых помещениях). В большинстве средних школ, колледжей и средних школ Восточной Америки это мероприятие обычно считается дистанционным, в зависимости от региона. Это самая длинная дистанция на большинстве соревнований среди школьников. [14]
Якоб Ингебригтсен пробежал 3200 м за 7:51,35, установив свой лучший результат в мире в 2023 году - 7:54,10 в беге на две мили.
Мезерет Дефар пробежала 3200 м за 8:55,45, установив свой лучший результат в мире в 2007 году - 8:58,58 в беге на две мили.
Эта длина длинной средней дистанции или короткой длинной дистанции составила 3520 ярдов (3218,688 м).
Исторически две мили заняли место, которое сегодня занимают 3000 м и 3200 м. Первым человеком, преодолевшим четырехминутный барьер на обеих милях, стал Даниэль Комен ( Кения ) в Хектеле, Бельгия, 19 июля 1997 года со временем 7:58,61. Текущий мировой рекорд на дистанции две мили принадлежит Якобу Ингебригтсену , который пробежал 7:54,10 на соревнованиях Бриллиантовой лиги Парижа 9 июня 2023 года, хотя мировой рекорд на этой дистанции не отслеживается Международным олимпийским комитетом. [15] Мезерет Дефар ( Эфиопия ) — самая быстрая женщина: 8:58,58, Брюссель, Бельгия , 14 сентября 2007 г.
Другая гонка проводится только в старшей школе или на соревнованиях мастеров. Типичный специалист по этому виду спорта в колледже перешел бы на дистанцию 3000 метров с препятствиями.
Бег с препятствиями на 3000 метров — это соревнование на дистанции, требующее большей силы, выносливости и ловкости, чем бег на 3000 метров по ровной местности. Это связано с тем, что спортсмены должны перепрыгнуть через пять барьеров за круг после ровных первых 200 м, чтобы дать им возможность приспособиться. Один барьер на круг устанавливается перед ямой с водой, а это означает, что бегуны также вынуждены иметь дело с натиранием. мокрой обуви во время гонки. Мировые рекорды принадлежат Саифу Саиду Шахину ( Катар ) (7:53,63, Брюссель , 3 сентября 2004 г.) и Гульнаре Самитовой (Россия) (8:58,81, Пекин, 17 августа 2008 г.). [9]
СМИ, связанные с бегом на средние дистанции, на Викискладе?
.jpg/1280px-Roman_bronze_copy_of_Myron%E2%80%99s_Discobolos,_2nd_century_CE_(Glyptothek_Munich).jpg){kind=small}