Уход за волосами или haircare — это общий термин для обозначения гигиены и косметологии, включающей волосы , растущие из кожи головы человека , и в меньшей степени волосы на лице , лобке и других частях тела. Процедуры ухода за волосами различаются в зависимости от культуры человека и физических характеристик волос. Волосы могут быть окрашены , подстрижены, сбриты , выщипаны или удалены иным образом с помощью таких процедур, как депиляция воском , шугаринг и нить. Услуги по уходу за волосами предлагаются в салонах , парикмахерских и дневных спа-салонах , а продукты доступны в продаже для домашнего использования. Лазерная эпиляция и электроэпиляция также доступны, хотя они предоставляются (в США) лицензированными специалистами в медицинских кабинетах или специализированных спа-салонах. [1] [2]
Уход за волосами и уход за кожей головы могут казаться отдельными, но на самом деле они переплетены, поскольку волосы растут из-под кожи. Живые части волоса ( волосяной фолликул , корень волоса , корневое влагалище и сальная железа ) находятся под кожей, в то время как сам стержень волоса, который появляется (кутикула , которая покрывает кору и мозговое вещество), не имеет живых процессов. Повреждения или изменения, внесенные в видимый стержень волоса, не могут быть восстановлены биологическим процессом, хотя многое можно сделать для управления волосами и обеспечения того, чтобы кутикула оставалась нетронутой. [3]
Кожа головы, как и любая другая кожа на теле, должна быть здоровой, чтобы обеспечить здоровое тело и здоровое производство волос. Если кожа головы регулярно очищается теми, у кого жесткие волосы или есть проблема выпадения волос, это может привести к потере волос. Однако не все заболевания кожи головы являются результатом бактериальных инфекций. Некоторые возникают необъяснимо, и часто для управления состоянием можно лечить только симптомы (например, перхоть ). Существуют также бактерии , которые могут поражать сами волосы. Головные вши, вероятно, являются самым распространенным заболеванием волос и кожи головы во всем мире. Головных вшей можно удалить, уделив большое внимание деталям, и исследования показывают, что это не обязательно связано с плохой гигиеной. Более поздние исследования показывают, что головные вши на самом деле процветают в чистых волосах. Таким образом, мытье волос как термин может быть немного обманчивым, поскольку для здорового роста и поддержания волос часто необходимо просто очищать поверхность кожи головы, так же как кожа по всему телу требует очистки для хорошей гигиены. [4]
Сальные железы в коже человека вырабатывают кожное сало, которое в основном состоит из жирных кислот . Кожное сало защищает волосы и кожу и может подавлять рост микроорганизмов на коже. Кожное сало способствует слегка кислому естественному pH кожи где-то между 5 и 6,8 в спектре pH. Это маслянистое вещество придает волосам влажность и блеск, поскольку оно естественным образом перемещается вниз по стержню волоса, и служит защитным веществом, предотвращая высыхание волос или поглощение чрезмерного количества внешних веществ. Несмотря на то, что кожное сало служит защитным веществом, слишком большое количество этого маслянистого вещества может вызвать закупорку вокруг волосяных фолликулов. Эта закупорка обычно происходит из-за перхоти или даже омертвевшей кожи. В результате «заблокированные или закупоренные волосяные фолликулы» могут препятствовать производству волос. [5] Кожное сало также распределяется по стержню волоса «механически» при расчесывании. При избытке кожного сала корни волос могут выглядеть жирными, грязными и темнее обычного, а волосы могут слипаться.
Мытье волос удаляет излишки пота и жира, а также нежелательные продукты с волос и кожи головы. Часто волосы моют во время душа или купания с шампунем , специализированным поверхностно-активным веществом. Шампуни работают, нанося воду и шампунь на волосы. Специальный шампунь для жирных или сухих волос разрушает поверхностное натяжение воды, позволяя волосам пропитаться. [6] [7] Это известно как смачивающее действие. Смачивающее действие вызвано тем, что голова молекулы шампуня притягивает воду к стержню волоса. И наоборот, хвост молекулы шампуня притягивается к жиру, грязи и маслу на стержне волоса. Физическое действие мытья шампунем превращает жир и грязь в эмульсию, которая затем смывается водой. Это известно как эмульгирующее действие. Шампуни без сульфатов менее вредны для окрашенных волос, чем обычные шампуни, содержащие сульфаты. Сульфаты смывают натуральные масла, а также краску для волос. Сульфаты также отвечают за пенообразование шампуней. Уровень pH шампуней составляет от 4 до 6. Кислотные шампуни являются наиболее распространенным типом и поддерживают или улучшают состояние волос, поскольку они не разбухают волосяной стержень и не смывают естественные масла. [ необходима цитата ]
Парикмахерское оборудование, помогающее в создании причесок, включает в себя:
Косметические средства, используемые для создания и ухода за прическами, включают:
Химические изменения, такие как завивка, окрашивание, могут быть выполнены для изменения воспринимаемого цвета и текстуры волос. Все это временные изменения, поскольку постоянные изменения в настоящее время невозможны.
Химическое изменение волос затрагивает только волосы над кожей головы; если корни волос не повреждены, новые волосы вырастут с естественным цветом и текстурой.
Окрашивание волос — это процесс добавления или удаления пигмента из волосяного стержня. Процессы окрашивания волос могут называться окрашиванием или обесцвечиванием в зависимости от того, добавляется или удаляется пигмент.
Временные краски для волос просто покрывают стержень пигментами, которые впоследствии смываются.
Большинство постоянных изменений цвета требуют, чтобы кутикула волоса была открыта, чтобы изменение цвета могло произойти внутри кутикулы. Этот процесс, который использует химические вещества для изменения структуры волос, может повредить кутикулу или внутреннюю структуру волоса, делая их сухими, слабыми или склонными к ломкости. После обработки волос кутикула может не полностью закрыться, что приводит к грубости волос или ускоренной потере пигмента. Как правило, чем светлее выбранный цвет от первоначального цвета волос, тем более поврежденными они могут быть. Другие варианты нанесения цвета на волосы, помимо химических красителей, включают использование таких трав, как хна и индиго , или выбор растворов без аммиака.
Химическая завивка и релаксация с использованием релаксанта или термического восстановления подразумевают химическое изменение внутренней структуры волос с целью воздействия на их кудрявость или прямоту. Волосы, которые были подвергнуты использованию перманента, слабее из-за применения химикатов, и с ними следует обращаться бережно и с большей осторожностью, чем с волосами, которые не были химически изменены. [8]
Во многих отраслях промышленности существуют требования по удержанию волос для предотвращения травм рабочих. К ним могут относиться люди, работающие в строительстве, коммунальных службах и механических цехах различных видов. Кроме того, многие профессии требуют удержания волос по соображениям общественного здравоохранения, и ярким примером является пищевая промышленность. Существуют также виды спорта, которые могут требовать подобных ограничений по соображениям безопасности: чтобы волосы не попадали в глаза и не закрывали обзор, а также чтобы не застревать в спортивном оборудовании или деревьях и кустарниках, или чтобы волосы не спутались в суровых погодных условиях или воде. Безопасность обычно является причиной того, что волосы не должны свободно развеваться на спинах мотоциклов и открытых спортивных автомобилей для более длинных прядей.
Кожа головы младенцев и пожилых людей схожа в подавленной выработке сальных желез из-за гормонального фона. Сальная железа выделяет кожное сало, восковой эфир, который поддерживает кислотную мантию кожи головы и обеспечивает покрытие, которое сохраняет кожу эластичной и влажной. Кожное сало накапливается чрезмерно, каждые 2–3 дня у среднестатистического взрослого человека. У людей с нежной кожей интервал может быть более длительным. Подросткам часто требуется ежедневное мытье волос. Кожное сало также придает прядям волос защитное покрытие. Ежедневное мытье будет ежедневно удалять кожное сало и провоцировать увеличение выработки кожного сала, потому что кожа замечает, что коже головы не хватает достаточного количества влаги. Однако в случаях заболеваний кожи головы это может быть не так. У младенцев и пожилых людей выработка сальных желез не достигает пика, поэтому ежедневное мытье обычно не требуется.
Секущиеся кончики , официально известные как трихоптилоз , возникают, когда защитная кутикула отделяется от кончиков волосяных волокон.
Это состояние подразумевает продольное расщепление волосяного волокна. Любая химическая или физическая травма, например, тепло , которая обветривает волосы, может в конечном итоге привести к секущимся кончикам. Обычно поврежденное волосяное волокно разделяется на две или три пряди, а длина расщепления может составлять два-три сантиметра. Секущиеся кончики чаще всего наблюдаются у длинных волос, но также встречаются и у коротких волос, которые находятся в плохом состоянии.
По мере роста волос естественные защитные масла кожи головы могут не достигать кончиков волос. Кончики считаются старыми, когда они достигают примерно 10 сантиметров, так как они долгое время находились на солнце, прошли через множество мытья шампунем и могли быть перегреты фенами и горячими утюжками. Все это приводит к сухим, ломким кончикам, которые склонны к сечению . Редкая стрижка и отсутствие увлажняющих процедур могут усугубить это состояние.
Волосы могут быть повреждены химическим воздействием, длительным или повторяющимся воздействием тепла (например, при использовании инструментов для горячей укладки), а также химической завивкой и выпрямлением . Масло вредно для жестких волос и сухой кожи головы, поскольку оно уменьшает питание волос, что приводит к их сечению и выпадению. Когда волосы ведут себя необычно или возникает заболевание кожи головы, часто необходимо обратиться не только к квалифицированному врачу, но иногда и к дерматологу или трихологу . Состояния, требующие такого рода профессиональной помощи, включают, помимо прочего, формы алопеции , выдергивание/выщипывание волос, торчащие волосы, черные точки на волосах, а также сыпь или ожоги, возникающие в результате химических процессов. Гель придает блестящий вид, но сушит волосы и делает их грубыми.
Существует ряд заболеваний, характерных для кожи головы. Симптомы могут включать:
Любой из этих симптомов может указывать на необходимость профессиональной помощи дерматолога или трихолога для диагностики.
Кожа головы может страдать от заражения клещами, вшами, инфекций фолликулов или грибка. Могут быть аллергические реакции на ингредиенты химических препаратов, наносимых на волосы, даже на ингредиенты шампуней или кондиционеров. Распространенные проблемы, связанные с перхотью (часто связанной с чрезмерным выделением кожного сала); псориаз, экзема или себорейный дерматит.
Запах, сохраняющийся в течение нескольких недель, несмотря на регулярное мытье волос, может быть признаком проблем со здоровьем кожи головы.
Не все чешуйки являются перхотью. Например, некоторые из них могут быть просто накоплением продукта на коже головы. Это может быть результатом распространенной практики нанесения кондиционера на кожу головы без мытья. Он высохнет на коже головы и отслоится, выглядя как перхоть и даже вызывая зуд, но не будет иметь никаких последствий для здоровья.
Существуют различные причины потери волос, чаще всего гормональные проблемы. Колебания гормонов часто отражаются на волосах. Не вся потеря волос связана с тем, что известно как облысение по мужскому типу, женщины могут страдать от облысения так же, как и мужчины. Формулы для устранения этой конкретной причины отсутствия роста волос, но обычно они требуют около трех месяцев постоянного использования, чтобы результаты начали проявляться. Прекращение также может означать, что приобретенный рост может исчезнуть.
Особенно среди женщин заболевания щитовидной железы являются одной из наиболее недооцененных проблем со здоровьем. Выпадение волос пучками является одним из симптомов, которые могут указывать на проблемы со щитовидной железой. Во многих гинекологических осмотрах анализ крови на щитовидную железу теперь является обычным протоколом. Щитовидная железа часто проявляется в первую очередь в поведении волос.
Во время беременности и кормления грудью нормальный и естественный процесс выпадения волос обычно приостанавливается (начиная примерно с третьего месяца, поскольку организму требуется некоторое время, чтобы распознать и перестроиться для гормональных сдвигов, которые переживает организм) на период беременности и продлевается дольше, если одна из кормилок грудью (включая сцеживание грудного молока). После прекращения любого из них обычно требуется около двух месяцев, чтобы гормоны снова вернулись к нормальным гормональным настройкам, и выпадение волос может увеличиваться экспоненциально, примерно в течение 3–6 месяцев, пока волосы не вернутся к своему нормальному объему. Обычно замечают, что волосы кажутся гуще и блестят, даже во время беременности и кормления грудью в ответ на приток гормональных сдвигов. Нередко также меняется цвет волос или структура волос (например, волосы становятся более прямыми, вьющимися). Эти изменения могут происходить чаще, чем люди могут себе представить, но об этом нечасто сообщают.
Некоторые решают полностью сбрить волосы , в то время как у других может быть заболевание (например, какая-то форма рака — обратите внимание, что не каждая форма рака или лечение рака обязательно означает потерю волос), которое стало причиной потери волос или привело к решению обрить голову.
Генетика и здоровье являются факторами здоровых волос. Правильное питание важно для здоровья волос. Живая часть волоса находится под кожей головы, где корень волоса находится в волосяном фолликуле. Весь фолликул и корень питаются артериями, а кровь переносит питательные вещества к фолликулу/корню. Каждый раз, когда у человека возникают какие-либо проблемы со здоровьем из-за стресса, травмы, приема лекарств разного рода, хронических заболеваний или заболеваний, которые появляются и затем исчезают, тяжелых металлов в воде и пище, курения и т. д., все это и многое другое может повлиять на волосы, их рост и внешний вид.
Как правило, важно употреблять полноценную пищу, содержащую белки, фрукты, овощи, жиры и углеводы (нескольким витаминам и минералам для доставки или усвоения организмом требуются жиры). Любой дефицит обычно в первую очередь проявляется на волосах. Легкий случай анемии может вызвать выпадение и потерю волос. Среди прочих, витамины группы B являются наиболее важными для здоровья волос, особенно биотин. B 5 (пантотеновая кислота) придает волосам гибкость, прочность и блеск, а также помогает предотвратить потерю волос и поседение. B6 помогает предотвратить перхоть и содержится в злаках, яичном желтке и печени. Витамин B 12 помогает предотвратить потерю волос и содержится в рыбе, яйцах, курице и молоке.
Когда организм находится в напряжении, он меняет приоритеты своих процессов. Например, в первую очередь будут направлены на жизненно важные органы, а это означает, что здоровая, насыщенная кислородом кровь может не поступать в волосяной фолликул, что приведет к ухудшению здоровья волос или снижению скорости их роста. Хотя не все проблемы с ростом волос возникают из-за недоедания, это ценный симптом при диагностике.
Волосы на голове растут в среднем со скоростью около 1,25 сантиметра в месяц, и шампуни или витамины не показали заметного изменения этой скорости. Скорость роста волос также зависит от того, в какой фазе цикла роста волос человек находится; есть три фазы. Скорость роста волос варьируется в зависимости от генетики , пола , возраста, гормонов и может быть снижена из-за дефицита питательных веществ (например, анорексия, анемия, дефицит цинка) и гормональных колебаний (например, менопауза, поликистоз яичников, заболевания щитовидной железы). [9]
Незаменимые жирные кислоты омега-3 , белок , витамин B12 и железо , содержащиеся в рыбе, предотвращают сухость кожи головы и тусклый цвет волос. Темно-зеленые овощи содержат большое количество витаминов А и С, которые помогают выработке кожного сала и обеспечивают естественный кондиционер для волос. Бобовые содержат белок, способствующий росту волос, а также железо, цинк и биотин. Биотин активирует определенные ферменты, которые помогают в метаболизме углекислого газа, а также белка, жиров и углеводов. Дефицит биотина может вызвать ломкость волос и привести к их выпадению. Чтобы избежать дефицита, люди могут найти источники биотина в зерновых продуктах, печени, яичном желтке, соевой муке и дрожжах. [10] Орехи содержат большое количество селена и поэтому важны для здоровой кожи головы. Альфа-линоленовая кислота и цинк также содержатся в некоторых орехах и помогают кондиционировать волосы и предотвращать выпадение волос, которое может быть вызвано недостатком цинка. Дефицит белка или некачественный белок может привести к слабым и ломким волосам, и в конечном итоге может привести к потере цвета волос. Молочные продукты являются хорошими источниками кальция , ключевого компонента для роста волос. Сбалансированное питание крайне необходимо для здоровой кожи головы и, кроме того, здоровых волос.