Флэшбэк , или непроизвольное повторяющееся воспоминание , — это психологическое явление , при котором человек внезапно, обычно сильно, повторно переживает прошлый опыт или элементы прошлого опыта. Эти переживания могут быть пугающими , счастливыми , грустными , захватывающими или любым количеством других эмоций . [1] Термин используется, в частности, когда воспоминание вызывается непроизвольно, особенно когда оно настолько интенсивно, что человек «переживает» опыт и не может полностью осознать его как воспоминание о прошлом опыте, а не как что-то, что происходит в «реальном времени». [2]
Флэшбэки — это «личные переживания, которые всплывают в вашем сознании без какой-либо сознательной, преднамеренной попытки поиска и извлечения этого воспоминания». [3] Иногда эти переживания имеют мало или вообще не имеют отношения к текущей ситуации. Для тех, кто страдает посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), флешбэки могут существенно нарушить повседневную жизнь. [3]
Память делится на произвольные ( сознательные ) и непроизвольные ( бессознательные ) процессы, которые функционируют независимо друг от друга. [1] Теории и исследования памяти восходят к Герману Эббингаузу , который начал изучать бессмысленные слоги . [1] Эббингауз классифицировал три различных класса памяти: сенсорную , кратковременную и долговременную . [4]
Миллер (1962–1974) [ уточнить ] заявил, что не следует изучать такие хрупкие вещи, как непроизвольные воспоминания. [1] Похоже, это было сделано, поскольку очень мало исследований было проведено по флэшбэкам в дисциплине когнитивной психологии . [1] Однако флэшбэки изучались в рамках клинической дисциплины, и они были идентифицированы как симптомы многих расстройств, включая ПТСР. [1]
Из-за неуловимой природы непроизвольных повторяющихся воспоминаний очень мало известно о субъективном опыте флэшбэков. Однако теоретики сходятся во мнении, что это явление отчасти обусловлено тем, как воспоминания о конкретных событиях изначально кодируются (или вводятся) в память, тем, как организована память, а также тем, как человек позже вспоминает событие. [5] В целом теории, которые пытаются объяснить феномен флэшбэка, можно отнести к одной из двух точек зрения. Точка зрения «специального механизма» клинически ориентирована в том смысле, что она утверждает, что непроизвольные воспоминания вызваны травматическими событиями, и воспоминания об этих событиях могут быть отнесены к особому механизму памяти. С другой стороны, точка зрения «базового механизма» более экспериментально ориентирована в том смысле, что она основана на исследовании памяти. [6] Эта точка зрения утверждает, что травматические воспоминания связаны теми же параметрами, что и все другие повседневные воспоминания. Обе точки зрения согласны в том, что непроизвольные повторяющиеся воспоминания являются результатом редких событий, которые обычно не происходят.
Эти редкие события вызывают сильные эмоциональные реакции у человека, поскольку они нарушают нормальные ожидания. [7] Согласно особому механизму, событие приведет к фрагментированному произвольному кодированию в памяти, тем самым значительно затруднив сознательное последующее извлечение памяти. С другой стороны, непроизвольные повторяющиеся воспоминания, вероятно, станут более доступными, и они, скорее всего, будут вызваны внешними сигналами. В отличие от этого, базовый механизм утверждает, что травматическое событие приведет к усиленному и связному кодированию события в памяти, и это сделает как произвольные, так и непроизвольные воспоминания более доступными для последующего вызова. [8]
В настоящее время спорным вопросом является характер определяющих критериев, которые составляют непроизвольное воспоминание. До недавнего времени исследователи считали, что непроизвольные воспоминания являются результатом травматических инцидентов, которые человек пережил в определенное время и в определенном месте, при этом теряя все временные и пространственные характеристики события во время эпизода непроизвольного воспоминания . Другими словами, люди, страдающие от флэшбэков, теряют всякое чувство времени и места, и они чувствуют, что они заново переживают событие, а не просто вспоминают воспоминание. [5] Это согласуется с точкой зрения особого механизма, в которой непроизвольное воспоминание основано на другом механизме памяти по сравнению с произвольным аналогом. Более того, первоначальные эмоции, испытанные во время кодирования, также повторно переживаются во время эпизода флэшбэка, что может быть особенно мучительным, когда воспоминание относится к травмирующему событию. Также было продемонстрировано, что природа флэшбэков, переживаемых человеком, статична, поскольку они сохраняют идентичную форму при каждом вторжении. [9] Это происходит даже тогда, когда человек узнал новую информацию, которая прямо противоречит информации, сохраненной в навязчивой памяти. [10]
При дальнейшем исследовании было обнаружено, что непроизвольные воспоминания обычно возникают либо из стимулов , указывающих на начало травматического события, либо из стимулов, имеющих для человека сильное эмоциональное значение просто потому, что они были тесно связаны с травмой во время события. [11] Затем эти стимулы становятся предупреждающими сигналами, которые, если они встречаются снова, служат для запуска флэшбэка. Это было названо гипотезой предупреждающего сигнала. Например, человек может испытать флэшбэк, увидев солнечные пятна на своем газоне. Это происходит, потому что он ассоциирует пятна с фарами автомобиля, который он видел до того, как попал в автомобильную аварию. По словам Элерса и Кларка, травматические воспоминания более склонны вызывать флэшбэки из-за неправильного кодирования, из-за которого человек не принимает во внимание контекстную информацию, а также информацию о времени и месте, которая обычно связана с повседневными воспоминаниями. [10] Эти люди становятся чувствительными к стимулам, которые они связывают с травматическим событием, которые затем служат триггерами для флешбэка, даже если контекст, окружающий стимул, может быть не связан. Эти триггеры могут вызывать адаптивную реакцию во время травматического опыта, но они вскоре становятся неадаптивными , если человек продолжает реагировать таким же образом на ситуации, в которых может не присутствовать никакой опасности. [5]
Точка зрения специального механизма еще больше дополняет это, предполагая, что эти триггеры активируют фрагментированную память о травматическом событии, в то время как защитные когнитивные механизмы функционируют, чтобы подавлять вызов исходной памяти. [7] Теория двойного представления усиливает эту идею, предполагая два отдельных механизма, которые отвечают за произвольные и непроизвольные воспоминания. Первый из которых называется вербально доступной системой памяти, а последний из них называется ситуационно доступной системой памяти. [12]
В противоположность этому, теории, принадлежащие к точке зрения базового механизма, утверждают, что не существует отдельных механизмов, которые объясняют произвольные и непроизвольные воспоминания. Воспоминания о стрессовых событиях не различаются при непроизвольном и произвольном воспроизведении. Вместо этого, это механизм извлечения, который отличается для каждого типа воспроизведения. При непроизвольном воспроизведении внешний триггер создает неконтролируемое распространение активации в памяти, тогда как при произвольном воспроизведении эта активация строго контролируется и является целенаправленной. [7]
Кроме того, непроизвольное припоминание базового механизма негативных событий также связано с воспоминаниями о позитивных событиях. Исследования показали, что из участников, страдающих от флешбэков, около 5 процентов испытывают позитивные нетравматические флешбэки. Они испытывают тот же уровень интенсивности и имеют тот же механизм извлечения, что и люди, пережившие негативные и/или травматические флешбэки, который включает яркость и эмоции, связанные с непроизвольным воспоминанием. Единственное различие заключается в том, является ли вызванная эмоция позитивной или негативной. [13]
Память обычно делится на сенсорные, краткосрочные и долгосрочные процессы. [14] Видимые предметы или другие сенсорные детали, связанные с интенсивным навязчивым воспоминанием, могут вызывать флэшбэки. [15] Эти сенсорные переживания происходят непосредственно перед событием флэшбэка. Они действуют как условный стимул для того, чтобы событие проявилось как непроизвольное воспоминание. Наличие праймера увеличивает вероятность появления флэшбэка. Так же, как сенсорная память может привести к этому, она также может помочь стереть связи между воспоминанием и праймером. Контробусловливание и переписывание памяти событий, которые связаны с сенсорным сигналом, могут помочь отделить воспоминание от праймера. [16]
Было много подозрений, что разрушительные воспоминания могут вызывать дефицит краткосрочной памяти. У людей, страдающих от флэшбэков, гиппокамп, который связан с рабочей памятью, был поврежден, что подтверждает теорию о том, что рабочая память также могла быть затронута. Было проведено много исследований для проверки этой теории, и все результаты пришли к выводу, что навязчивая память не влияет на краткосрочную память или рабочую память. [17]
Из трех типов процессов памяти долговременная память содержит наибольший объем памяти и участвует в большинстве когнитивных процессов. По словам Расмусена и Бернтсена, «долговременные процессы памяти могут формировать ядро спонтанного мышления» (2009). [18] Таким образом, процесс памяти, наиболее связанный с флэшбэками, — это долговременная память. Кроме того, другие исследования 2009 года, проведенные Расмусеном и Бернтсеном, показали, что долговременная память также подвержена внешним факторам, таким как эффект новизны , возбуждение и повторение, поскольку это касается доступности. [18] По сравнению с произвольными воспоминаниями, непроизвольные воспоминания показывают более короткое время извлечения и небольшие когнитивные усилия. Наконец, непроизвольные воспоминания возникают из-за автоматической обработки, которая не полагается на когнитивный мониторинг более высокого порядка или обработку исполнительного контроля. Обычно произвольная память связана с контекстной информацией, что позволяет устанавливать соответствие между временем и местом. Это не относится к флэшбэкам. По мнению Бревина, Ланиуса и др., флешбэки оторваны от контекстной информации и, как следствие, от времени и места (2009). [19]
Эпизодическая память — это тип долговременной памяти, где непроизвольные воспоминания состоят из интенсивных автобиографических воспоминаний. Как версия декларативной памяти, она следует той же идее, что чем более личное воспоминание, тем больше вероятность, что оно будет запомнено. Разрушительные воспоминания почти всегда связаны со знакомым стимулом, который быстро становится сильнее в процессе консолидации и реконсолидации. Главное отличие заключается в том, что навязчивые мысли труднее забыть. [20] Большинство ментальных повествований, как правило, имеют различные уровни некоторых типов эмоций, связанных с воспоминанием. Для флэшбэков большинство эмоций, связанных с ним, отрицательные, хотя они могут быть и положительными. Эти эмоции интенсивны и делают воспоминание более ярким. Уменьшение интенсивности эмоций, связанных с навязчивым воспоминанием, может свести воспоминание к более спокойному эпизодическому воспоминанию. [21]
Несколько областей мозга вовлечены в неврологическую основу флэшбэков. Медиальные височные доли , предклинье , задняя поясная извилина и префронтальная кора являются наиболее часто упоминаемыми в отношении непроизвольных воспоминаний. [18]
Медиальные височные доли обычно связаны с памятью. Более конкретно, доли связаны с эпизодической/декларативной памятью, что означает, что повреждение этих областей мозга приведет к нарушениям в системе декларативной памяти. [22] Гиппокамп , расположенный в медиальных височных областях, также тесно связан с процессами памяти. В гиппокампе есть многочисленные функции, которые включают аспекты консолидации памяти. [14] Исследования визуализации мозга показали, что флэшбэки активируют области, связанные с извлечением памяти. [18] Предклинье , расположенное в верхней теменной доле, и задняя поясная извилина также участвуют в извлечении памяти. Кроме того, исследования показали, что активность в областях префронтальной коры участвует в извлечении памяти. [ 18]
Таким образом, медиальная височная доля, предклинье, верхняя теменная доля и задняя поясная извилина вовлечены в процесс флэшбэков в соответствии с их ролью в извлечении воспоминаний. [23]
На сегодняшний день конкретные причины флэшбэков еще не подтверждены. Несколько исследований предложили различные потенциальные факторы. Психиатры предполагают, что височные приступы также могут иметь некоторую связь. [14]
Напротив, несколько идей были отклонены с точки зрения возможной причины флэшбэков. Tym et al., 2009, предполагают, что этот список включает лекарства или другие вещества, синдром Шарля Бонне , отсроченную палинопсию , галлюцинации , диссоциативные явления и синдром деперсонализации . [24]
Исследование сохранения травматических воспоминаний у военнопленных Второй мировой войны [ 25] изучает посредством проведения опросов степень и тяжесть воспоминаний, которые случаются у военнопленных. Это исследование пришло к выводу, что сохранение тяжело травматических автобиографических воспоминаний может длиться до 65 лет. До недавнего времени изучение воспоминаний ограничивалось участниками, которые уже испытывают воспоминания, например, страдающими от ПТСР, что ограничивало исследователей скорее наблюдательными/исследовательскими, чем экспериментальными исследованиями. [25]
Также существуют методы лечения, основанные на теориях о внутренней работе непроизвольной памяти. Процедура включает изменение содержания навязчивых воспоминаний и его реструктуризацию, чтобы стереть негативные коннотации, связанные с ними. Пациентов поощряют жить своей жизнью и не сосредотачиваться на своих разрушительных воспоминаниях, и учат распознавать любые стимулы, которые могут вызвать флэшбэки. События, связанные с флэшбэками, по большей части все еще существуют в их сознании, но значение и то, как человек их воспринимает, теперь другие. По словам Элерса, этот метод имеет высокий уровень успеха у пациентов, которые пострадали от травмы. [16]
Методы нейровизуализации были применены для исследования флэшбэков. Используя эти методы, исследователи пытаются обнаружить структурные и функциональные различия в анатомии мозга у людей, которые страдают от флэшбэков, по сравнению с теми, кто не страдает. Нейровизуализация включает в себя кластер методов, включая компьютерную томографию , позитронно-эмиссионную томографию , магнитно-резонансную томографию (включая функциональную), а также магнитоэнцефалографию . Исследования нейровизуализации, изучающие флэшбэки, основаны на современных психологических теориях, которые используются в качестве основы для исследования. Одной из теорий, которая последовательно исследуется, является различие между явной и неявной памятью . Это различие диктует способ, которым воспоминания позже вспоминаются, а именно либо сознательно (произвольно), либо бессознательно (непроизвольно). [26]
Эти методы в значительной степени опирались на вычитающее рассуждение, в котором участник сначала добровольно вызывает воспоминание, прежде чем вызвать его снова непроизвольными средствами. Непроизвольные воспоминания (или флэшбэки) вызываются у участника путем чтения ему эмоционально заряженного сценария, который предназначен для того, чтобы вызвать флэшбэк у людей, страдающих от ПТСР. Исследователи регистрируют области мозга, которые активны во время каждого из этих состояний, а затем вычитают активность. Все, что остается, как предполагается, лежит в основе неврологических различий между состояниями. [26]
Исследования визуализации, изучающие пациентов с ПТСР, когда они переживают воспоминания, выявили повышенную активацию в областях дорсального потока, включая среднюю затылочную долю , первичную моторную кору и дополнительную моторную область . [27] Дорсальный поток участвует в сенсорной обработке, и поэтому эти активации могут лежать в основе ярких визуальных переживаний, связанных с воспоминаниями. Исследование также обнаружило сниженную активацию в таких областях, как нижняя височная кора и парагиппокамп , которые участвуют в обработке аллоцентрических отношений. [27] Эти деактивации могут способствовать возникновению чувства диссоциации от реальности во время воспоминаний.
Флэшбэки часто связаны с психическим заболеванием, поскольку они являются симптомом и признаком в диагностических критериях ПТСР, острого стрессового расстройства и обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). [2] Флэшбэки также наблюдались у людей, страдающих биполярным расстройством , депрессией , тоской по дому , околосмертными переживаниями , эпилептическими припадками и злоупотреблением психоактивными веществами . [26]
Некоторые исследователи предположили, что употребление некоторых наркотиков может вызвать у человека воспоминания. [28] [29] Пользователи ЛСД иногда сообщают о « кислотных воспоминаниях ». Влияние некоторых наркотиков на воспоминания может включать в себя множество факторов. Например, исследование использования Набилона для лечения кошмаров у пациентов с ПТСР показало, что в некоторых случаях использование синтетического каннабиноида уменьшало дневные воспоминания. [30] Однако другое исследование показало, что субъекты, ранее подвергавшиеся воздействию каннабиноидов (не синтетических), могли испытывать каннабиноидные «воспоминания», когда ТГК, хранящийся в жировых клетках, снова попадает в кровоток через липолиз. [31]
Психологический феномен часто изображался в кино и на телевидении. Некоторые из наиболее точных медийных изображений флэшбэков были связаны с военным временем и ассоциировались с посттравматическим стрессовым расстройством, вызванным травмами и стрессами войны. [1] Одно из самых ранних экранных изображений этого явления было в фильме 1945 года «Милдред Пирс» . [32]
{{cite journal}}: Цитировать журнал требует |journal=( помощь )