.jpg/1280px-ESTADOS_UNIDOS_LEVAM_OURO_NA_GIN%C3%81STICA_FEMININA_POR_EQUIPES_DOS_JOGOS_OL%C3%8DMPICOS_RIO_2016_(28263590034).jpg)
В гимнастике пол — это специально подготовленная поверхность для упражнений, считающаяся снарядом. Вольные упражнения (английская аббревиатура FX ) — это мероприятие, выполняемое на полу, как в женской, так и в мужской спортивной гимнастике (WAG и MAG). Для WAG FX и MAG FX используется один и тот же пол, но правила и подсчет очков различаются; наиболее очевидно, что программа WAG FX синхронизирована с фрагментом записанной танцевальной музыки , тогда как MAG FX не имеет музыкального сопровождения .
Пружинный пол используется во всех видах гимнастики, чтобы обеспечить большую отскок и помочь предотвратить потенциальные травмы суставов нижних конечностей гимнастов из-за характера снаряда, который включает в себя повторяющиеся удары, необходимые для его тренировки. Чирлидинг также использует пружинные полы для тренировок. Пружинный пол, используемый для занятий легкой атлетикой в помещении, предназначен для уменьшения отскока.
Аппарат возник как «свободное упражнение» для мужчин, очень похожее на современные вольные упражнения. [1] Большинство соревновательных гимнастических полов — это пружинные полы. Они содержат пружины и/или комбинацию резиновой пены и фанеры , которые делают пол упругим, смягчают удар при приземлении и позволяют гимнасту набирать высоту при кувырке. [2] [3] Полы имеют обозначенные периметры, называемые ограничительной полосой, указывающие на зону, находящуюся вне пределов игры. [4]
Размеры снарядов опубликованы Международной федерацией гимнастики (FIG) в брошюре «Нормы снарядов» . Размеры одинаковы для мужчин и женщин. [4]
Художественная гимнастика, Акробатическая гимнастика
Художественная гимнастика
Вольные упражнения длятся до 90 секунд, и на этом мероприятии есть один хронометрист. [5] [6] Программа хореографируется заранее и состоит из акробатических и танцевальных элементов. Помимо всего прочего, это мероприятие позволяет гимнасту выразить свою индивидуальность через свой танцевальный и музыкальный стиль. Движения, которые хореографируются в программе, должны быть точными, синхронизированными с музыкой и развлекательными. [6]
На международном элитном уровне соревнований состав программы определяется гимнастом и его тренерами. Многие спортивные залы и национальные федерации нанимают специальных хореографов для разработки программ для своих гимнастов. Известными хореографами гимнастики являются Адриана Поп (Румыния, Франция, Китай), [7] Доминик Зито (США), [8] и Геза Позар (Румыния, США). Другие предпочитают ставить хореографию своих программ FX самостоятельно. Некоторые гимнасты ежегодно перенимают новую программу FX; другие придерживаются одной и той же программы в течение нескольких соревновательных сезонов. Нередко тренеры меняют состав программы между соревнованиями, особенно если она используется в течение длительного периода времени. Гимнасты редко используют несколько программ FX в одном сезоне. Однако это не совсем неслыханно; Например, на летних Олимпийских играх 1996 года в Атланте выступление россиянки Дины Кочетковой в финале соревнований по свободным гимнастике имело совершенно иную музыку, хореографию и композицию , чем ее многоборье.
Музыка, используемая для программы, также выбирается гимнастом и его тренером. Она может быть любого известного музыкального стиля и исполняться на любом инструменте(ах), но не может включать произнесенные слова или пропетые тексты. [6] Вокализация разрешена, если голос используется исключительно как инструмент. Обычно ответственность за принесение музыки на каждое соревнование лежит на тренере. [6]
Оценки выставляются на основе сложности, артистизма, демонстрации требуемых элементов и общего качества исполнения. Оценка делится на две части: D-оценку и E-оценку, которые суммируются для получения общей оценки. [9] D-оценка — это бонус, добавляемый к общей оценке за уровень сложности программы. D-оценка рассчитывается путем сложения значений для восьми самых сложных навыков, связей и композиционных требований. [10]
Оценка E основана на исполнении и начинается со значения до 10,0; вычеты производятся за плохую форму и исполнение, отсутствие обязательных элементов и падения. [9] Гимнаст должен использовать всю площадь пола для своей программы и кувыркаться из одного угла ковра в другой. Шаги за пределами обозначенных периметров пола влекут за собой вычеты. Гимнаст также получит вычет, если в музыке есть текст. [6]
Подробную информацию о подсчете очков см. в статье Кодекса очков [6].
В программу могут входить до четырех акробатических линий и несколько танцевальных элементов, поворотов и прыжков. В программе на полу должно быть как минимум:
Мужские вольные упражнения длятся не более 70 секунд, и на этом мероприятии есть один хронометрист. [11] Громкий звуковой сигнал будет предупреждать гимнастов, когда у них останется 10 секунд в пределах отведенного времени, чтобы закончить упражнение, прежде чем они получат штраф за превышение разрешенного времени. Упражнения обычно состоят из акробатических элементов в сочетании с другими элементами, которые демонстрируют силу и гибкость гимнаста, используя при этом всю площадь пола. [12]
Как и в женской спортивной гимнастике, оценки основываются на сложности, форме и общем качестве исполнения, при этом общая оценка складывается из оценки D и оценки E. [11] Вычеты производятся за недостаточную гибкость, неиспользование всей площади площадки и остановку перед линиями акробатических движений. [11]
Вольные упражнения должны содержать как минимум один элемент из всех групп элементов: [11]
Соскок может быть выполнен из любой группы элементов, кроме группы I. Участники соревнований среди взрослых должны включить в свою программу двойное сальто. [11]
Вольные упражнения также входят в художественную гимнастику для самых юных гимнасток, до 10 лет, которые выполняют свои упражнения от руки, то есть без каких-либо предметов (в отличие от остальных пяти - скакалки , обруча , мяча , булав и ленты ). Их продолжительность и содержание по-прежнему четко регламентированы и различаются в каждой возрастной категории.
{{cite web}}: CS1 maint: числовые имена: список авторов ( ссылка )