Астрафобия , также известная как астрапофобия , бронтофобия , кераунофобия или тонитрофобия , является ненормальным страхом грома и молнии или необоснованным страхом разрозненных и/или изолированных гроз , тип специфической фобии . Это излечимая фобия, которая может развиться как у людей, так и у животных. Термин астрафобия состоит из греческих слов ἀστραπή (astrape; молния) и φόβος (phobos; страх).
Человек с астрафобией часто будет чувствовать беспокойство во время грозы, даже если он понимает, что угроза для него минимальна. Некоторые симптомы сопровождают многие фобии, такие как дрожь , плач , потливость , панические реакции , внезапное желание воспользоваться туалетом, тошнота , чувство страха, засовывание пальцев в уши и учащенное сердцебиение . Однако есть некоторые реакции, которые являются уникальными для астрафобии. Например, обычно ищут утешения от других людей, и симптомы ухудшаются, когда остаются одни. Многие люди, страдающие астрафобией, будут искать дополнительное укрытие от шторма. [1] Они могут прятаться под кроватью, под одеялом, в шкафу, в подвале или в любом другом месте, где они чувствуют себя в большей безопасности. Обычно прилагаются усилия, чтобы заглушить звук грома; человек может закрывать уши или занавесить окна. [ необходима цитата ]
Типичным признаком того, что у кого-то астрафобия, является очень повышенный интерес к прогнозам погоды . Человек с астрафобией может быть внимателен к новостям о приближающихся штормах. Он может постоянно смотреть прогноз погоды по телевизору во время дождливых периодов и даже отслеживать грозы в Интернете. Это может стать настолько серьезным, что человек не сможет выйти на улицу, не проверив предварительно прогноз погоды. Это может привести к тревоге и в очень крайних случаях к агорафобии , страху выходить из дома. [2]
В 2007 году ученые обнаружили, что астрафобия является третьей по распространенности фобией в США. [3] Она может возникнуть у людей любого возраста. Она встречается у многих детей и не должна сразу определяться как фобия, поскольку дети естественным образом проходят через множество страхов по мере взросления. Их страх грома и молнии не может считаться полностью сформировавшейся фобией, если он не сохраняется более шести месяцев. В этом случае фобию ребенка следует лечить, так как она может стать серьезной проблемой во взрослом возрасте. [ необходима цитата ]
Чтобы уменьшить страх ребенка во время грозы, его можно отвлечь играми и занятиями. Более смелый подход — относиться к грозе как к развлечению. [ необходима цитата ]
Наиболее широко используемым и, возможно, наиболее эффективным методом лечения астрафобии является воздействие гроз и, в конечном итоге, формирование иммунитета. Некоторые другие методы лечения включают когнитивно-поведенческую терапию [4] (КПТ) и диалектическую поведенческую терапию (ДПТ). Во многих случаях пациенту будет предложено повторять про себя фразы, чтобы успокоиться во время шторма. Тяжелые дыхательные упражнения могут усилить это усилие. [ необходима цитата ]
Собаки могут проявлять сильную тревожность во время гроз; от 15 до 30 процентов могут быть затронуты. [5] Исследования подтверждают, что высокий уровень кортизола — гормона, связанного со стрессом — влияет на собак во время и после гроз. [5] Средства включают поведенческую терапию, такую как контробусловливание и десенсибилизация , противотревожные препараты и успокаивающий феромон для собак , синтетический аналог гормона, выделяемого кормящими матерями-собаками. [6]
Исследования также показали, что кошки могут бояться гроз. Хотя это встречается реже, известно, что кошки прячутся под столом или за диваном во время грозы. [7]
Обычно, если какое-либо животное проявляет беспокойство во время грозы или любого другого подобного, практически безобидного события (например, фейерверка), рекомендуется просто продолжать вести себя как обычно, вместо того, чтобы пытаться успокоить животное. [ необходима цитата ]