Защита от утопления — это метод выживания в условиях водных катастроф без утопления. Он также известен как обязательный предмет в Технологическом институте Джорджии .
Метод защиты от утопления был разработан тренером по плаванию Фредом Лануэ, известным студентам как Коленчатый вал из-за его хромой походки. Впервые его начали преподавать в 1940 году. [1] Его метод оказался настолько успешным, что получил национальное признание, и Технологический институт Джорджии вскоре сделал его обязательным для выпуска, вплоть до 1988 года. [2] Военно-морские силы США также проявили интерес и приняли его как часть своей стандартной подготовки. [3] Утверждается, что за время преподавания Лануэ в Технологическом институте с 1936 по 1964 год он обучил методу защиты от утопления около 20 000 студентов. [4]
После того, как они освоили технику защиты от утопления, студенты научились оставаться на плаву со связанными запястьями и лодыжками, плавать под водой на 50 ярдов (46 м) и доставать кольца для дайвинга со дна бассейна с помощью зубов. Лануэ опубликовал книгу под названием Защита от утопления, новая техника безопасности на воде в 1963 году. [5] Технологический институт Джорджии исключил этот курс из своей учебной программы в 1988 году в рамках сокращения своего факультета физического воспитания и легкой атлетики. [6]
В течение многих лет новобранцам ВМС США, Корпуса морской пехоты США и Береговой охраны США преподается техника защиты от утопления.
Риг «Док» Уэтмор, тренер по плаванию в Бостонском университете, разделял энтузиазм Фреда Лануэ в отношении техники защиты от утопления и продолжал преподавать эту технику до своего выхода на пенсию в конце 2005 года. [7]
В терминологии защиты от утопления подавляющее большинство людей являются «плавающими». Это означает, что при полностью надутых легких (или, скажем, при полной емкости легких) они имеют немного меньший удельный вес, чем вода, и не начнут тонуть, пока не выдохнут. [8] Средний плавающий имеет 3–4 фунта (1,4–1,8 кг) положительной плавучести в пресной воде. «Тонущие» также могут извлечь пользу из модифицированной техники, но им будет сложнее ее освоить, и, вероятно, им понадобится специализированное обучение.
В технике выживания «Drowproofing» субъект плавает в расслабленной, почти вертикальной позе, с макушкой чуть выше поверхности. Используя руки или ноги для оказания давления вниз, субъект поднимается достаточно, чтобы рот оказался над поверхностью, и делает вдох, прежде чем снова опуститься в расслабленное плавание. Это делается несколько раз в минуту (обычно от 5 до 10), в зависимости от потребностей человека. Важно поддерживать легкие полностью надутыми в течение максимально возможного времени и быстро выдыхать и вдыхать при вдохе. Техника проста в освоении и не требует тяжелой подготовки или высокого уровня физической подготовки. С практикой можно оставаться на плаву таким образом в течение длительного времени с минимальными усилиями. Лануэ учил своих учеников выполнять технику со связанными руками и ногами, тем самым демонстрируя, что можно выжить даже при травме или иной инвалидности.
Основная критика защиты от утопления заключается в том, что при почти полном погружении тела потеря тепла будет больше, чем при энергичном плавании или стоянии на ногах в воде, с последующим более ранним наступлением гипотермии. [9] [ необходима цитата ] Но другие источники предполагают, что потеря тепла увеличивается при энергичных действиях, поскольку они вытесняют относительно более теплую воду, которая удерживается одеждой субъекта. [ необходима цитата ] [10] В любой ситуации с холодной водой главной целью должно быть выбраться из воды и найти укрытие и сухую одежду. В любом случае защита от утопления никогда не должна рассматриваться как замена обычных мер предосторожности, рекомендуемых для любой водной деятельности. [ необходима цитата ]
Эффект потери тепла можно уменьшить, используя позу для уменьшения выхода тепла (HELP) . Поза для уменьшения выхода тепла была разработана для использования с персональным плавучим устройством. По сути, человек обхватывает колени, чтобы уменьшить площадь поверхности, подвергающейся воздействию воды, и централизовать тепло тела. Ее можно адаптировать и использовать как часть техники защиты от утопления, но она гораздо сложнее из-за физических усилий, необходимых для удержания тела в этой форме, и почти невозможности удерживать ноги прижатыми к туловищу, когда руки связаны за спиной. [ почему? ]