Защита запястья — это приспособление для защиты запястья от спортивных травм . [1] Защита запястья продается в магазинах скейтбордов , сноубордов и спортивных товаров. Их также носят люди, катающиеся на балансировочной доске .
Цель защиты запястья — предотвратить повреждение запястья или руки при падении. Когда человек падает вперед, типичный рефлекс — вытянуть руки перед собой, чтобы смягчить падение. При особенно резких или быстрых падениях, которые часто связаны с экстремальными видами спорта, силы, связанные с падением, могут быть достаточно большими, чтобы вызвать серьезные ушибы, вывихи или переломы костей запястья и руки. Защита запястья предотвращает такие травмы с помощью пластиковой шины, удерживаемой на внутренней стороне запястья. Шина изгибается внутрь к ладони в запястном суставе, где она открыта, и скрывается и удерживается на месте с помощью подкладки на кисти и руке. Когда пользователь падает вперед на руки, изогнутая пластиковая шина не дает руке удариться о землю, а уменьшенное трение пластика отклоняет руки вперед. Из-за этого уменьшенного трения и отклонения вперед силы падения на руку нельзя положить вес, достаточный для нанесения какой-либо травмы, без того, чтобы рука просто соскользнула вперед. Хотя щитки для запястья могут предотвратить травмы руки, они не оказывают никакого эффекта при травмах плеча, а вывих или перелом все равно возможны, если не более вероятны из-за выбрасывания руки наружу.
Поскольку сила падения должна воздействовать на какую-то часть тела, защита запястья увеличивает вероятность травм лица или головы, поскольку руки не могут поддерживать верхнюю часть тела при ударе. Кроме того, если пальцы находятся в свободном кулаке при ударе или согнуты к ладони, они могут зацепиться за землю во время падения, вызывая серьезные царапины на костяшках пальцев. Если падение особенно крутое, поскольку защита запястья заканчивается чуть ниже основания пальцев, первая пара костяшек пальцев подвергается риску травмы, будучи согнутой назад над защитой запястья. [ необходима цитата ]