stringtranslate.com

Икигай

Икигай (生き甲斐, досл. « причина существования » ) — японское понятие, обозначающее нечто, дающее человеку чувство цели, причину для жизни.[1]

Значение и этимология

Оксфордский словарь английского языка определяет икигай как «мотивирующую силу; что-то или кто-то, что дает человеку чувство цели или причины жить». В более общем смысле это может относиться к чему-то, что приносит удовольствие или удовлетворение. [2]

Термин состоит из двух японских слов: ики (生き, означает «жизнь; живой») и кай (甲斐, означает «эффект; результат; плод; ценность; использование; польза; (нет, мало) пользы») ( последовательно произносимых как гай ) , которые означают «причину для жизни [быть живым]; смысл [жизни]; то [что] делает жизнь стоящей того, чтобы жить; «смысл существования».

В своей книге « Икигай: японский секрет долгой и счастливой жизни » Эктор Гарсия и Франсеск Мираллес утверждают: «Эта японская концепция, которая примерно переводится как «счастье быть всегда занятым», похожа на логотерапию , но она идет на шаг дальше». [3] Японское правительство опубликовало статью на эту тему на своем официальном сайте в 2022 году, в которой говорится: «Это широкая концепция, она [икигай] относится к тому, что приносит ценность и радость в жизнь: от людей, таких как дети или друзья, до занятий, включая работу и хобби». [4]

Обзор

Икигай может описывать наличие чувства цели в жизни , [5] [6] , а также мотивацию. [7] Согласно исследованию Мичико Кумано, чувство икигай, как оно описывается на японском языке, обычно означает чувство достижения и удовлетворения, которое наступает, когда люди следуют своим увлечениям. [8] Действия, которые вызывают чувство икигай , не навязываются человеку; они воспринимаются как спонтанные и предпринимаемые добровольно, и, таким образом, являются личными и зависят от внутреннего «я» человека. [9] [10] [11] [12]

По словам психолога Кацуи Иноуэ, икигай — это концепция, состоящая из двух аспектов: «источники или объекты, которые придают ценность или смысл жизни» и «чувство, что жизнь человека имеет ценность или смысл из-за существования ее источника или объекта». Иноуэ классифицирует икигай на три направления — социальный икигай , несоциальный икигай и антисоциальный икигай — с социальной точки зрения. Социальный икигай относится к икигай , которые принимаются обществом через волонтерскую деятельность и кружковую деятельность. Асоциальный икигай — это икигай , который не связан напрямую с обществом, например, с верой или самодисциплиной . Антисоциальный икигай относится к икигай , который является основной мотивацией для проживания темных эмоций, таких как желание ненавидеть кого-то или что-то или продолжать иметь желание отомстить. [13]

Репортер National Geographic Дэн Бюттнер предположил, что икигай может быть одной из причин долголетия жителей Окинавы . [14] [4] По словам Бюттнера, жители Окинавы меньше хотят выходить на пенсию , поскольку люди продолжают заниматься своей любимой работой, пока остаются здоровыми. Моаи , сплоченная группа друзей, также считается важной причиной долголетия жителей Окинавы. [3]

Ранняя популяризация

Хотя концепция икигай уже давно существует в японской культуре , впервые она была популяризирована японским психиатром и академиком Миэко Камия в ее книге 1966 года «О смысле жизни» (生きがいについて, ikigai ni tsuite ) . [15] Книга до сих пор не переведена на английский язык.

Важность

В 1960-х, 1970-х и 1980-х годах считалось, что икигай имеет две основные формы проявления: либо в плане улучшения общества («подчинение собственных желаний другим»), либо в плане улучшения себя («следование собственному пути»). [16]

По словам антрополога Тикако Одзава-де Сильва, для старшего поколения в Японии икигай заключался в том, чтобы «соответствовать стандартному шаблону компании и семьи», тогда как молодое поколение сообщало, что их икигай был о «мечтах о том, кем они могут стать в будущем» [17] .

Исследования показали, что люди, которые не чувствуют икигай, более склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям. Однако не было никаких доказательств корреляции с развитием злокачественных опухолей. [18] [19]

Шкала Икигай

Шкала Икигай была создана для измерения воздействия на психическое и физическое здоровье людей, которые ее практикуют. [20]

Смотрите также

Ссылки

  1. ^ Y., Kotera; G., Kaluzeviciute; Gulcan, Garip; Kirsten, McEwan; Katy, Chamberlain (2021). «Польза для здоровья от икигай: обзор литературы». Concurrent Disorders Society Publishing .
  2. ^ "ikigai" . Oxford English Dictionary (Online ed.). Oxford University Press . Получено 24 июля 2021 г. . (Требуется подписка или членство в участвующем учреждении.)
  3. ^ ab García, Héctor; Miralles, Francesc (2017). Ikigai: Японский секрет долгой и счастливой жизни . Penguin Books. ISBN 978-0143130727.
  4. ^ ab "Икигай: японский секрет радостной жизни". Правительство Японии - JapanGov - . 2024-02-29 . Получено 2024-04-13 .
  5. ^ Шипперс, Микаэла (2017-06-16). IKIGAI: Размышления о жизненных целях оптимизируют производительность и счастье. Исследовательский институт менеджмента им. Эразма, Университет Эразма в Роттердаме. ISBN 978-90-5892-484-1. Архивировано из оригинала 2021-02-04 . Получено 2020-03-05 .
  6. ^ Мэтьюз, Гордон (1996). «Материал снов, исчезающий: икигай и «японское я»»". Ethos . 24 (4): 718–747. doi :10.1525/eth.1996.24.4.02a00060. ISSN  0091-2131. JSTOR  640520.
  7. ^ Шипперс, Микаэла К.; Циглер, Никлас (2019-12-13). «Создание жизни как способ найти цель и смысл в жизни». Frontiers in Psychology . 10 : 2778. doi : 10.3389/fpsyg.2019.02778 . ISSN  1664-1078. PMC 6923189. PMID 31920827  . 
  8. ^ Кумано, Мичико (01.06.2018). «О концепции благополучия в Японии: чувство сиавасэ как гедонистического благополучия и чувство икигай как эвдемонического благополучия». Прикладные исследования качества жизни . 13 (2): 419–433. doi :10.1007/s11482-017-9532-9. ISSN  1871-2576. S2CID  149162906.
  9. ^ Наканиси, Н (1999-05-01). «Икигай у пожилых японцев». Возраст и старение . 28 (3): 323–324. doi : 10.1093/ageing/28.3.323 . ISSN  1468-2834. PMID  10475874.
  10. ^ Окузоно, Сакурако С.; Шиба, Коитиро; Ким, Эрик С.; Шираи, Кокоро; Кондо, Наоки; Фудзивара, Такео; Кондо, Катунори; Ломас, Тим; Трудел-Фицджеральд, Клаудия; Кавати, Итиро; ВандерВиле, Тайлер Дж. (2022). «Икигай и последующее здоровье и благополучие среди японских пожилых людей: продольный анализ результатов». The Lancet Regional Health - Western Pacific . 21 : 100391. doi : 10.1016/j.lanwpc.2022.100391 . PMC 8814687 . PMID  35141667. 
  11. ^ Миядзаки, Дзюндзи; Сираи, Кокоро; Кимура, Такаши; Икехара, Сатоё; Тамакоши, Акико; Исо, Хироясу (2022). «Цель жизни (Икигай) и статус занятости в связи со смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний: совместное когортное исследование Японии». BMJ Open . 12 (10): e059725. doi : 10.1136/bmjopen-2021-059725 . PMC 9557793. PMID  36216422 . 
  12. ^ Уилкс, Джульетта; Гарип, Гулькан; Котера, Ясухиро; Фидо, Дин (2023). «Может ли Икигай предсказывать тревожность, депрессию и благополучие?». Международный журнал психического здоровья и наркомании . 21 (5): 2941–2953. doi : 10.1007/s11469-022-00764-7 . PMC 8887802. PMID  35250405 . 
  13. ^ Иноуэ, Кацуя (2000). Психология старения . Тюо Хоки Шуппан. стр. 80–99, 144–145. ISBN 978-4805818954.
  14. ^ Бюттнер, Дэн (сентябрь 2009 г.). «Как прожить до 100+». TED . Архивировано из оригинала 2019-05-06 . Получено 2021-09-09 .
  15. ^ Камия, Миеко (1980). «『生きがいについて』 («О смысле жизни» по-японски)» . Япония: Мисудзу Сёбо. ISBN 4622081814.
  16. ^ Манценрайтер, Вольфрам; Хольтус, Барбара (2017-03-27). Счастье и хорошая жизнь в Японии. Тейлор и Фрэнсис. ISBN 978-1-317-35273-0. Архивировано из оригинала 2023-03-18 . Получено 2020-10-04 .
  17. ^ Озава-де Сильва, Чикако (11.02.2020). «В глазах других: одиночество и реляционный смысл жизни среди японских студентов». Транскультурная психиатрия . 57 (5): 623–634. doi : 10.1177/1363461519899757. ISSN  1363-4615. PMID  32041496. S2CID  211078070.
  18. ^ Sone T.; Nakaya N.; Ohmori K.; Shimazu T.; Higashiguchi M.; Kakizaki M.; Kikuchi N.; Kuriyama S.; Tsuji I. (2008). «Чувство жизни, достойной жизни (ikigai) и смертность в Японии: исследование Ohsaki». Психосоматическая медицина . 70 (6): 709–15. doi :10.1097/PSY.0b013e31817e7e64. PMID  18596247. S2CID  10483513.
  19. ^ Танно К.; Саката К.; Осава М.; Онода Т.; Итай К.; Яегаши Ю.; Тамакоши А.; и др. (Исследовательская группа JACC) (2009). «Связь икигай как положительного психологического фактора со смертностью от всех причин и смертностью от конкретных причин среди японцев среднего и пожилого возраста: результаты совместного когортного исследования в Японии». Журнал психосоматики . 67 (1): 67–75. doi :10.1016/j.jpsychores.2008.10.018. PMID  19539820.
  20. ^ Ёсида К (1994). «Оценка пересмотренной шкалы «Икигай» и взаимосвязь между мотивацией достижения цели и психическим здоровьем у учащихся старших классов». Nihon Koshu Eisei Zasshi . 41 (12): 1162–8. PMID  7894068.

Внешние ссылки

Найдите значение слова «икигай» в Викисловаре, бесплатном словаре.