Знак с текстом: Sömnförsök pågår (Идет исследование сна), комната для исследований сна в больнице NÄL , Швеция.
Исследование сна — это тест, который регистрирует активность организма во время сна . Существует пять основных типов исследований сна, которые используют различные методы для проверки различных характеристик и расстройств сна. К ним относятся простые исследования сна, полисомнография , множественные тесты латентности сна (MSLT), тесты поддержания бодрствования (MWT) и домашние тесты сна (HST). В медицине исследования сна были полезны для выявления и исключения различных расстройств сна . Исследования сна также были ценны для психологии, в которой они дали представление об активности мозга и других физиологических факторах как расстройств сна, так и нормального сна. Это позволило провести дальнейшие исследования взаимосвязи между сном и поведенческими и психологическими факторами.
Утилита
В зависимости от используемого метода исследования сна могут помочь диагностировать или исключить следующие расстройства:
Расстройства дыхания, связанные со сном, такие как апноэ во сне [1] [2]
Судорожные расстройства, связанные со сном [1]
Двигательные расстройства, связанные со сном, такие как периодическое расстройство движений конечностей, которое представляет собой повторяющиеся подергивания мышц стоп, ног или рук во время сна. [2] [1] Исследования сна могут использоваться для диагностики или исключения синдрома беспокойных ног (СБН). Однако СБН обычно диагностируется на основании признаков и симптомов, истории болезни и физического осмотра. [1]
Проблемы со сном ночью (бессонница): вызваны стрессом, депрессией, голодом, физическим дискомфортом или другими проблемами. [2]
Нарушения сна, вызывающие сильную дневную усталость, такие как нарколепсия [1] [2] или нарушения циркадных ритмов сна.
Проблемы с ночным поведением, такие как лунатизм, ночные страхи или недержание мочи
Бруксизм или скрежет зубами во время сна
Проблемы со сном в течение дня из-за работы по ночам или сменной работы. Эта проблема со сном называется расстройством сна при сменной работе . [2]
Исследования сна также могут определять проблемы со стадиями сна. Две основные категории сна — это небыстрый сон (NREM) и быстрый сон (REM). Обычно ночной сон состоит из четырех-пяти серий NREM и REM. Изменение этого цикла может затруднить крепкий сон. [2]
Типы
Наиболее распространенные исследования сна:
Полисомнограмма
Полисомнография регистрирует несколько функций организма во время сна, включая активность мозга, движение глаз, уровень кислорода и углекислого газа в крови, частоту и ритм сердечных сокращений, частоту и ритм дыхания, поток воздуха через рот и нос, храп, движения мышц тела, а также движения груди и живота. [2] Эти тесты обычно проводятся ночью в больнице или центре сна. Тесты полисомнографии могут дать представление о том, какая проблема возникла. [3]
Тест множественной латентности сна (MSLT)
MSLT измеряет, с помощью нескольких возможностей для сна в течение одного дня, сколько времени требуется человеку, чтобы заснуть. Он также определяет, появляется ли REM-сон при засыпании. [2] [4] Обычно он проводится сразу после ночного исследования. Этот тест является стандартом для проверки на нарколепсию и идиопатическую гиперсомнию. [5]
Тест поддержания бодрствования (ТПБ)
Этот тест измеряет, может ли человек бодрствовать в то время, когда он или она обычно бодрствует. [2] [4] Как и MSLT, MWT проводится в диагностическом центре сна в течение 4-5 периодов сна. Средняя задержка начала сна менее 10 минут свидетельствует о чрезмерной дневной сонливости.
Домашний тест сна (HST)
Обычно они включают человека, чей сон изучается, получающего портативный монитор, и могут включать другие элементы, такие как зажим для пальца и датчик воздушного потока. Измеряемые элементы включают насыщение кислородом , частоту сердечных сокращений, воздушный поток, движение тела, время, проведенное с храпом, положение во сне и мозговые волны. [6]
Опросники сна
Опросник по сну у детей Тейсайда : опросник из десяти пунктов по расстройствам сна у детей в возрасте от одного до пяти лет. [7] [8] [9]
Кливлендский опросник сонливости подростков (CASQ) : содержит 16 пунктов для измерения крайней сонливости в течение дня у подростков в возрасте 11–17 лет. [11]
Изучение сна в психологии
Исследования сна были необходимы для эмпирического исследования психологии сна. Область психологии сна оценивает физиологические и поведенческие факторы нормального сна и расстройств сна вместе с нейронаукой и активностью мозговых волн, связанной со сном, а также изучением циркадных ритмов . [12]
Руководит исследованиями сна
Специалисты по сну — это врачи, имеющие сертификат в области медицины сна. Врачи, имеющие право заказывать исследование сна, включают:
Сертифицированные врачи-специалисты по медицине сна прошли специальную подготовку и тестирование, чтобы гарантировать, что они могут диагностировать все расстройства, связанные со сном, включая апноэ во сне. [14]
^ "Множественный тест на латентность сна - обзор и факты". sleepeducation.org . Получено 18.04.2019 .
^ "Do At Home Sleep Studies Really Work". Sleep.org . Получено 18.04.2019 .
^ McGreavey, JA; Donnan, PT; Pagliari, HC; Sullivan, FM (сентябрь 2005 г.). «Опросник сна детей Tayside: простой инструмент для оценки проблем со сном у маленьких детей». Child: Care, Health and Development . 31 (5): 539–544. doi :10.1111/j.1365-2214.2005.00548.x. ISSN 0305-1862. PMID 16101649.
^ "Опросник сна детей Тэйсайда (TCSQ)". www.thoracic.org . Получено 21 июля 2021 г. .
^ Раджаи Ризи, Фарид; Асгарян, Фатемех Садат (24.08.2022). «Надежность, валидность и психометрические свойства персидской версии опросника сна детей Тейсайда». Сон и биологические ритмы . 21 : 97–103. doi :10.1007/s41105-022-00420-6. ISSN 1479-8425. PMC 10899986. S2CID 245863909 .
^ Фаллахзаде, Хоссейн; Этесам, Фарназ; Асгарян, Фатеме Садат (2015-07-01). «Достоверность и надежность персидской версии опросника по привычкам сна у детей». Сон и биологические ритмы . 13 (3): 271–278. doi :10.1111/sbr.12114. ISSN 1479-8425. S2CID 145733062.
^ Агаджани, Мохаммад; Хаджиджафари, Мохаммад; Акбари, Хоссейн; Асгарян, Фатеме Садат (01.07.2020). «Опросник сонливости подростков Кливленда (CASQ): исследование перевода и проверки персидской версии». Сон и биологические ритмы . 18 (3): 209–215. doi :10.1007/s41105-020-00257-x. ISSN 1479-8425. S2CID 213398080.
