Компульсивное поведение (или компульсия ) определяется как постоянное и повторяющееся выполнение действия. Компульсивное поведение может быть попыткой заставить навязчивые идеи уйти. [3] Компульсивное поведение - это потребность уменьшить опасения, вызванные внутренними чувствами, от которых человек хочет воздержаться или которые хочет контролировать. [4] Говорят, что основной причиной компульсивного поведения является обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). [3] [5] «Компульсивное поведение - это когда кто-то продолжает выполнять одно и то же действие, потому что он чувствует, что должен это делать, даже если он знает, что эти действия не соответствуют его целям». [6] Существует много различных типов компульсивного поведения, включая шопинг , накопительство , переедание , азартные игры , трихотилломанию и ковыряние кожи , зуд , проверку , подсчет , мытье, секс и многое другое. Кроме того, существуют культурные примеры компульсивного поведения.
Зависимость и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) характеризуются компульсивным поведением как основными чертами. Зависимость — это просто навязчивое стремление к поощрительному стимулу , тогда как при ОКР навязчивое стремление является гранью расстройства. [7] Наиболее распространенными компульсиями для людей с ОКР являются мытье и проверка. [5]
Хотя не все компульсивные действия являются зависимостями, некоторые из них, такие как компульсивное сексуальное поведение, были определены как поведенческие зависимости .
Около 50 миллионов человек в мире сегодня, по-видимому, имеют тот или иной тип обсессивно-компульсивного расстройства . Затронутые люди часто более скрытны, чем другие люди с психологическими проблемами, поэтому более серьезные психологические расстройства диагностируются чаще. Многие, кто проявляет компульсивное поведение, будут утверждать, что это не проблема, и могут терпеть это состояние годами, прежде чем обратиться за помощью. [8]
Компульсивный шопинг характеризуется чрезмерным шопингом, который вызывает ухудшение жизни человека, например, финансовые проблемы или невозможность быть преданным семье. Уровень распространенности этого компульсивного поведения составляет 5,8% во всем мире, и большинство людей, страдающих от этого типа поведения, — женщины (примерно 80%). Не существует доказанного лечения этого типа компульсивного поведения. [9]
Накопительство характеризуется чрезмерным сохранением имущества и проблемами с его выбрасыванием. Основные черты накопительства включают невозможность эффективно использовать вместимость жилого помещения, трудности с перемещением по дому из-за огромного количества имущества, а также заблокированные выходы, которые могут представлять опасность для накопителя, его семьи и гостей. Обычно накопители сохраняют одежду, газеты, контейнеры, ненужную почту, книги и предметы для рукоделия. Накопители считают, что эти предметы пригодятся в будущем, или они слишком сентиментальны, чтобы выбрасывать их. Другие причины включают страх потерять важные документы и информацию, а также характеристики объекта. [10]
Компульсивное переедание — это неспособность контролировать количество потребляемой пищи, что приводит к чрезмерному набору веса. Такое переедание обычно является механизмом преодоления трудностей в жизни человека, таких как стресс . Большинство компульсивных переедателей знают, что то, что они делают, не идет им на пользу. Компульсивное поведение обычно развивается в раннем детстве. Люди, которые борются с компульсивным перееданием, обычно не обладают надлежащими навыками преодоления эмоциональных проблем, которые вызывают их чрезмерное употребление пищи. Они предаются обжорству, периодам различной продолжительности, в течение которых они едят и/или пьют без остановки, пока не пройдет компульсия или они не смогут больше потреблять. Эти обжорства обычно сопровождаются чувством вины и стыда за использование пищи для избежания эмоционального стресса. Это компульсивное поведение может иметь серьезные побочные эффекты, включая, помимо прочего, компульсивное переедание , депрессию, отказ от деятельности из-за веса и спонтанную диету. Хотя это очень серьезное компульсивное поведение, лечение и правильный план питания могут помочь людям преодолеть это поведение. [11] При расстройствах пищевого поведения (таких как нервная анорексия и нервная булимия) человек озабочен весом, телом и потреблением калорий. При этом существуют определенные виды поведения, которые являются неадаптивными и устойчивыми и могут рассматриваться как компульсивное поведение. Например, ограничение того, что человек ест, рвота, злоупотребление слабительными и чрезмерные физические нагрузки.
Компульсивная игра характеризуется желанием играть и неспособностью противостоять этим желаниям. Игра приводит к серьезным личным и социальным проблемам в жизни человека. Это компульсивное поведение обычно начинается в раннем подростковом возрасте у мужчин и в возрасте от 20 до 40 лет у женщин. Людям, у которых есть проблемы с контролем компульсивности игры, обычно еще труднее сопротивляться, когда они переживают стрессовый период в жизни. Люди, которые компульсивно играют в азартные игры, как правило, сталкиваются с проблемами с членами семьи, законом, а также с местами и людьми, с которыми они играют. Большинство проблем с этим компульсивным поведением связано с нехваткой денег, чтобы продолжать играть или выплачивать долги за предыдущие азартные игры. Компульсивную игру можно лечить с помощью различных форм лечения, таких как когнитивно-поведенческая терапия , программы самопомощи или двенадцатишаговые программы , а также, возможно, медикаментозное лечение. [12]
Трихотилломания классифицируется как компульсивное выщипывание волос на теле. Это может происходить в любом месте тела, где есть волосы. Это выщипывание приводит к появлению лысых пятен. Большинство людей, страдающих легкой формой трихотилломании, могут преодолеть ее с помощью концентрации и большей самосознательности. [13]
У людей с компульсивным ковырянием кожи есть проблемы с ковырянием, трением, ковырянием или царапанием кожи. Эти действия обычно направлены на избавление от нежелательных пятен или отметин на коже. Эти компульсии также имеют тенденцию оставлять ссадины и раздражение на коже. Это может привести к инфекции или другим проблемам в заживлении. Эти действия, как правило, распространены во время беспокойства, скуки или стресса. [14] Обзоры рекомендуют поведенческие вмешательства, такие как обучение изменению привычки [15] и разрыв связи . [16]
Компульсивная проверка может включать в себя компульсивную проверку таких предметов, как замки, выключатели и приборы. Этот тип компульсивности обычно связан с проверкой того, возможно ли нанести вред себе или другим. Обычно большинство проверочных поведений происходит из-за желания обеспечить безопасность других и самого человека; [17] это состояние также известно как обсессивно-компульсивное поведение .
Люди с компульсивным подсчетом склонны иметь определенное число, которое имеет значение в ситуации, в которой они находятся. Когда число считается значимым, у человека возникает желание выполнить действие, например, вытереть лицо столько раз, сколько это важно. Компульсивный подсчет может включать в себя случаи подсчета вещей, таких как шаги, предметы, действия и мысленный подсчет. [18]
Компульсивное мытье рук обычно встречается у людей, которые боятся заражения. Люди, которые имеют компульсивное поведение мытья рук, моют руки многократно в течение дня. Эти мытья рук могут быть ритуализированы и следовать определенному шаблону. Люди, у которых есть проблемы с компульсивным мытьем рук, как правило, имеют проблемы с потрескавшимися или красными руками из-за чрезмерного количества мытья рук каждый день. [19]
Компульсивное повторение характеризуется выполнением одного и того же действия несколько раз. Эти действия могут включать в себя многократное перечитывание части книги, многократное переписывание чего-либо, повторение рутинных действий или многократное повторение одной и той же фразы. [20]
Этот тип компульсивного поведения характеризуется чувствами, мыслями и поведением по поводу всего, что связано с сексом. Эти мысли должны быть всеобъемлющими и вызывать проблемы со здоровьем, профессией, социализацией или другими сторонами жизни. Эти чувства, мысли и поведение могут включать нормальное сексуальное поведение или поведение, которое считается незаконным и/или морально и культурно неприемлемым. Это расстройство также известно как гиперсексуальность, гиперсексуальное расстройство , нимфомания или сексуальная зависимость. [21] Противоречиво, что некоторые ученые характеризуют компульсивное сексуальное поведение как сексуальную зависимость , хотя ни одно такое состояние не признается основными медицинскими диагностическими руководствами. [ необходима ссылка ]
Компульсивное говорение выходит за рамки того, что считается социально приемлемым количеством разговоров. [22] Два основных фактора, определяющих, является ли кто-то компульсивным говоруном, — это непрерывный разговор, останавливающийся только тогда, когда другой человек начинает говорить, и восприятие другими его разговора как проблемы. Личностные черты, которые были положительно связаны с этим компульсивным поведением, включают напористость , готовность общаться, воспринимаемую самим собой коммуникативную компетентность и невротизм . [23] Исследования показали, что большинство людей, которые являются говороголиками, осознают количество разговоров, которые они делают, не могут остановиться и не считают это проблемой. [24]
Компульсивное использование социальных сетей характеризуется приданием чрезмерного значения важности социальных сетей или зависимостью от социальных сетей. Было обнаружено, что люди с ОКР придают большее значение социальным сетям [7] и подвергаются большему риску развития зависимости от социальных сетей. [11] Сайты социальных сетей также могут служить средой, через которую пациенты с ОКР проявляют другие общие симптомы расстройства, такие как накопление онлайн-изображений. [13]