Кривая забывания

Снижение сохранения памяти во времени

Представление кривой забывания, показывающее, что объем сохраненной информации уменьшается вдвое после каждого дня

Кривая забывания предполагает снижение сохранения памяти с течением времени. Эта кривая показывает, как информация теряется с течением времени, когда нет попыток ее сохранить. ^[1] Связанное понятие — сила памяти , которая относится к долговечности, которую память отслеживает в мозге . Чем сильнее память, тем дольше человек способен ее вспомнить. Типичный график кривой забывания якобы показывает, что люди склонны вдвое сокращать свою память о недавно полученных знаниях в течение нескольких дней или недель, если они сознательно не повторяют изученный материал.

Кривая забывания подтверждает один из семи видов сбоев памяти: мимолетность, то есть процесс забывания, происходящий с течением времени. ^[2]

История

Кривая забывания с оригинальными данными Эббингауза

С 1880 по 1885 год Герман Эббингауз провел ограниченное, неполное исследование самого себя и опубликовал свою гипотезу в 1885 году под названием Über das Gedächtnis (позже переведенное на английский язык как Memory: A Contribution to Experimental Psychology ). ^[3] Эббингауз изучал запоминание бессмысленных слогов, таких как «WID» и «ZOF» (CVC или Consonant–Vowel–Consonant), многократно проверяя себя через различные периоды времени и записывая результаты. Он нанес эти результаты на график, создав то, что сейчас известно как «кривая забывания». ^[3] Эббингауз исследовал скорость забывания, но не влияние интервальных повторений на увеличение извлекаемости воспоминаний. ^[4]

Публикация Эббингауза также включала уравнение для аппроксимации его кривой забывания: ^[5]

$${\displaystyle b={\frac {100k}{(\log(t))^{c}+k}}}$$

Здесь представляет собой «Экономию», выраженную в процентах, и представляет собой время в минутах, отсчитываемое от одной минуты до конца обучения. Константы c и k равны 1,25 и 1,84 соответственно. Экономия определяется как относительное количество времени, сэкономленного на втором сеансе обучения в результате того, что был первый. Экономия в 100% будет означать, что все элементы были по-прежнему известны с первого сеанса. Экономия в 75% будет означать, что повторное изучение пропущенных элементов потребовало 25% от времени исходного сеанса обучения (чтобы выучить все элементы). Таким образом, «Экономия» аналогична показателю удержания. ${\displaystyle b}$ ${\displaystyle t}$

В 2015 году попытка воспроизвести кривую забывания с одним испытуемым показала экспериментальные результаты, схожие с исходными данными Эббингауза. ^[6]

Эксперимент Эббингауза внес значительный вклад в экспериментальную психологию . Он был первым, кто провел серию хорошо продуманных экспериментов на тему забывания, и он был одним из первых, кто выбрал искусственные стимулы в исследованиях экспериментальной психологии. С тех пор, как он ввел бессмысленные слоги, большое количество экспериментов в экспериментальной психологии основывалось на строго контролируемых искусственных стимулах. ^[6]

Увеличение скорости обучения

Герман Эббингауз выдвинул гипотезу, что скорость забывания зависит от ряда факторов, таких как сложность изученного материала (например, насколько он значим), его представление и другие физиологические факторы, такие как стресс и сон . Он также выдвинул гипотезу, что базовая скорость забывания мало отличается между людьми. Он пришел к выводу, что разницу в производительности можно объяснить навыками мнемонического представления.

Он продолжил выдвигать гипотезу, что базовая тренировка мнемонических приемов может помочь частично преодолеть эти различия. Он утверждал, что лучшими методами для увеличения силы памяти являются:

1. лучшее представление памяти (например, с помощью мнемонических приемов)
2. повторение, основанное на активном припоминании (особенно интервальное повторение ).

Кривая забывания с интервальным повторением

Его предпосылка заключалась в том, что каждое повторение в обучении увеличивает оптимальный интервал до того, как потребуется следующее повторение (для почти идеального запоминания начальные повторения могут потребоваться в течение нескольких дней, но позже их можно будет делать спустя годы). Он обнаружил, что информацию легче вспомнить, когда она основана на вещах, которые вы уже знаете, и кривая забывания сглаживалась с каждым повторением. Оказалось, что при применении частой тренировки в обучении информация закреплялась путем повторного припоминания.

Более поздние исследования также предположили, что, помимо двух факторов, предложенных Эббингаузом, более высокое первоначальное обучение также приводит к более медленному забыванию. Чем больше информации было изначально изучено, тем медленнее будет скорость забывания. ^[7]

Ежедневное выделение времени на запоминание информации значительно уменьшит влияние кривой забывания. Некоторые консультанты по обучению утверждают, что повторение материала в первые 24 часа после изучения информации — это оптимальное время для активного припоминания содержания и сброса кривой забывания. ^[8] Данные свидетельствуют о том, что ожидание в течение 10–20% времени до того момента, когда информация понадобится, — это оптимальное время для одного повторения. ^[9]

Некоторые воспоминания остаются свободными от пагубных эффектов помех и не обязательно следуют типичной кривой забывания, поскольку на то, какая информация будет запомнена, влияют различные шумы и внешние факторы. ^[10] Среди сторонников этой гипотезы ведутся споры о форме кривой для событий и фактов, которые более значимы для субъекта. ^[11] Некоторые сторонники, например, предполагают, что воспоминания о шокирующих событиях, таких как убийство Кеннеди или 11 сентября, ярко запечатлены в памяти ( вспышка памяти ). ^[12] Другие сравнивали современные письменные воспоминания с воспоминаниями, записанными годы спустя, и обнаружили значительные различия, поскольку память субъекта включает в себя полученную позже информацию. ^[13] В этой области проводятся значительные исследования, касающиеся показаний очевидцев при опознании , и свидетельства очевидцев оказываются явно ненадежными. ^[13]

Уравнения

С тех пор было предложено много уравнений для аппроксимации забывания, возможно, самым простым из которых является экспоненциальная кривая, описываемая уравнением ^[14]

$${\displaystyle R=e^{-{\frac {t}{S}}},}$$

где — восстанавливаемость (мера того, насколько легко извлечь фрагмент информации из памяти), — устойчивость памяти (определяет, насколько быстро она падает со временем при отсутствии обучения, тестирования или другого способа вспоминания), — время. ${\displaystyle R}$ ${\displaystyle S}$ ${\displaystyle R}$ ${\displaystyle t}$

Было обнаружено, что простые уравнения, подобные этому, не обеспечивают хорошего соответствия имеющимся данным. ^[15]

Смотрите также

• Атрофия  – частичное или полное истощение части тела.
• Кривая обучения  – взаимосвязь между мастерством и опытом
• Избыточное обучение  – отработка вновь приобретенных навыков за пределами первоначального уровня мастерства.
• Эффект интервала
• Интервальное повторение  – Методика обучения с использованием карточек

Примечания

1. "Кривая забывания | Консультационные услуги". Архивировано из оригинала 2017-03-29 . Получено 2017-08-28 .
2. Schacter, DL (2009). Психология . Нью-Йорк: Worth Publishers. стр. 243. ISBN 978-1-4292-3719-2.
3. Ebbinghaus, Hermann (1913). Memory: A Contribution to Experimental Psychology. Перевод: Ruger, Henry; Bussenius, Clara. Нью-Йорк, Teachers college, Columbia university.
4. Возняк, Петр (22 ноября 2017 г.). «Изобрел ли Эббингауз интервальное повторение?». www.supermemo.com . Получено 11 июля 2020 г.
5. Эббингауз (1913), стр. 77
6. Murre, Jaap MJ; Dros, Joeri (2015). «Репликация и анализ кривой забывания Эббингауза». PLOS ONE . 10 (7): e0120644. Bibcode : 2015PLoSO..1020644M. doi : 10.1371/journal.pone.0120644 . PMC 4492928. PMID  26148023 . 
7. Лофтус, Джеффри Р. (1985). "Оценка кривых забывания" (PDF) . Журнал экспериментальной психологии: обучение, память и познание . 11 (2): 397–406. CiteSeerX 10.1.1.603.9808 . doi :10.1037/0278-7393.11.2.397. Архивировано (PDF) из оригинала 2006-09-10. 
8. "Кривая забывания | Консультационные услуги". Архивировано из оригинала 2017-03-29 . Получено 2017-08-28 .
9. Пашлер, Гарольд; Рорер, Дуг; Сепеда, Николас Дж.; Карпентер, Шана К. (2007-04-01). «Улучшение обучения и замедление забывания: выбор и последствия». Psychonomic Bulletin & Review . 14 (2): 187–193. doi : 10.3758/BF03194050 . ISSN  1069-9384. PMID  17694899.
10. Аверелл, Ли; Хиткот, Эндрю (2011). «Форма кривой забывания и судьба воспоминаний». Журнал математической психологии . 55 : 25–35. doi : 10.1016/j.jmp.2010.08.009. hdl : 1959.13/931260 .
11. Кривая забывания | Индустрия обучения
12. Паради, CM; Флорер, Ф.; Соломон, Л.З.; Томпсон, Т. (1 августа 2004 г.). «Вспышки воспоминаний о личных событиях 11 сентября и следующего дня для выборки жителей Нью-Йорка». Psychological Reports . 95 (1): 309. doi :10.2466/pr0.95.1.304-310. PMID  15460385. S2CID  46013520.
13. «Почему наука говорит нам не полагаться на свидетельства очевидцев». Scientific American . Январь 2010 г. doi :10.1038/scientificamericanmind0110-68 (неактивен 2024-09-11).{{cite journal}}: CS1 maint: DOI inactive as of September 2024 (link)
14. Возняк, Петр А.; Горжеланьчик, Эдвард Дж.; Мураковский, Януш А. (1995). «Два компонента долговременной памяти» (PDF) . Acta Neurobiologiae Experimentalis . 55 (4): 301–305. дои : 10.55782/ane-1995-1090. PMID  8713361. Архивировано (PDF) из оригинала 20 сентября 2010 г.
15. Рубин, Дэвид К.; Хинтон, Шон; Венцель, Эми (1999). «Точный ход времени сохранения». Журнал экспериментальной психологии: обучение, память и познание . 25 (5): 1161–1176. doi :10.1037/0278-7393.25.5.1161. hdl : 10161/10146 .

Ссылки

• "Память: вклад в экспериментальную психологию -- Эббингауз (1885/1913)" . Получено 23 августа 2007 г.
• Шактер, Дэниел Л. (2001). Семь грехов памяти: как разум забывает и помнит . Бостон: Houghton Mifflin. ISBN 978-0-618-21919-3.
• Baddeley, Alan D. (1999). Основы человеческой памяти . Hove: Психология. ISBN 978-0-86377-544-4.
• Бремер, Род. Руководство – Руководство по Абсолютному Методу Обучения (USM) (Amazon Digital Services).
• Лофтус, Джеффри Р. Журнал экспериментальной психологии: обучение, память и познание11. 2 (апрель 1985 г.): 397–406.
• http://www.trainingindustry.com/wiki/Forgetting_curve/entries/forgetting-curve.aspx
• Аверелл, Ли; Хиткот, Эндрю (февраль 2011 г.). «Форма кривой забывания и судьба воспоминаний». Журнал математической психологии . 55 (1): 25–35. doi :10.1016/j.jmp.2010.08.009. hdl : 1959.13/931260 .
• https://www.scientificamerican.com/article/do-the-eyes-have-it/
• https://qz.com/1213768/the-forgetting-curve-explains-why-humans-struggle-to-memorize/
• https://www.growthengineering.co.uk/what-is-the-forgetting-curve/