Маваси-гери (回し蹴り) можно перевести как «удар ногой с разворота», хотя его также иногда называют круговым ударом ногой . [1] [2] Это удар ногой, используемый в японских боевых искусствах . [3] [4] [5]
Маваши гери может быть выполнен из различных стоек, и существует несколько методов правильного выполнения. [6] [7] Техника в основном используется в каратэ , дзюдзюцу , кэнпо и т. д. [8] [9] [10] Часть его выполнения, которая всегда последовательна, заключается в том, что удар ногой выполняется внутрь и под углом, который может быть от параллельного полу до 45 градусов вверх. В общем, это боковой удар ногой, который наносится ногой. В идеале, нога, которая находится на земле во время удара, указывает прямо от противника, но от 90 до 45 градусов от противника также может быть приемлемым. [11] [12] [13]
Если маваси гери бросается ведущей ногой, ведущая нога поднимается прямо от земли, переходя в положение с согнутым назад коленом и указывая на желаемую целевую область на противнике. Не останавливаясь, верхняя часть ноги вращается внутрь под любым углом, под которым будет брошен удар, и, наконец, нижняя часть ноги выбрасывается наружу, чтобы ударить противника, а затем немедленно возвращается назад. [11]
Если удар выполняется с задней ноги, возможен другой вариант. Задняя нога поднимается с согнутым коленом и направлена в сторону, а все тело вращается, когда колено поворачивается вперед (представьте себе, как вы замахиваетесь ногой, чтобы сесть на велосипед). Вращение тела и боковое движение ноги добавляют импульс нижней части ноги, которая движется внутрь и наружу так же, как и выше.
Последняя возможная вариация — это сама стопа. Можно наносить удар либо подъемом стопы (лодыжка и пальцы вытянуты), либо подушечкой стопы (лодыжка и пальцы согнуты назад). В качестве альтернативы можно вообще отказаться от использования стопы и наносить удар голенью.
Обычные цели для этого удара включают голову (особенно на соревнованиях), а также колени и плавающие ребра . Практикующие каратэ Киокушинкай обычно используют низкие атаки маваши гери, чтобы ударить по бедру противника, тогда как этот прием менее распространен в других стилях. [14] [15]
Существует множество вариантов удара ногой с разворота.
В боевых искусствах есть много разных методов нанесения кругового удара ногой. Один из методов включал подъем колена, а затем быстрый поворот бедра и резкий вынос ноги наружу от колена для нанесения удара подушечкой стопы.
С течением лет некоторые школы боевых искусств также практикуют круговой удар ногой по голени, который всегда был предпочтительным методом в тайском боксе .
Еще одной популярной точкой контакта является подъем стопы, который в целях безопасности обычно практикуется во время спарринга в школах боевых искусств.
Сейчас все больше и больше мастеров боевых искусств практикуют «режущий круговой удар ногой», когда практикующий поднимает атакующую ногу выше предполагаемой цели, затем выполняет удар режущим движением вниз. Это очень эффективная атака по бедру.