Стул на коленях — это тип стула , предназначенный для сидения в положении , когда бедра опущены под углом примерно 60–70° от вертикали (в отличие от 90° при сидении на обычном стуле), при этом часть тела вес поддерживается голенями .
В 1979 году Ганс Кристиан Менгшоэль изобрел оригинальное коленопреклоненное кресло современности — кресло Баланс . Три норвежских дизайнера, Оддвин Риккен, Питер Опсвик и профессор Свейн Гусруд, разработали стулья, основанные на том же принципе. [1] [2] [3] [4]
Стул на коленях предназначен для уменьшения напряжения в пояснице [5] за счет распределения веса тела между голенями и ягодицами. Люди с болями в копчике или копчике , возникающими в результате длительного пребывания в сидячем положении (например, работа за офисным столом), являются частыми кандидатами на такие кресла.
Правильный стул для стояния на коленях создает открытый угол тела, опуская угол нижней части тела, удерживая позвоночник в правильном положении и правильное положение сидящего для выполнения задачи. [6] Преимущество этой позиции в том, что если человек наклоняется внутрь, угол тела остается 90° или шире. Заблуждение относительно стульев для стояния на коленях заключается в том, что вес тела приходится на колени, и поэтому пользователи с плохими коленями не могут пользоваться стулом. [7] В правильном кресле, стоящем на коленях, большая часть веса приходится на ягодицы, а часть веса приходится на голени, а не на колени. Основная функция подставки для голени (подставки для коленей) — удержать человека от падения со стула вперед.
Стул -седло — еще один способ удержать тело от падения вперед; этот тип сиденья обычно можно увидеть в некоторых табуретах для сидячего положения, которые стремятся имитировать езду верхом или положение в седле всадника.
Выводы научных работ о возможной пользе положения на коленях указывают в разные стороны.
Исследования А.С. Мандаля, проводившиеся с 1960-х по 1990-е годы, пришли к выводу, что сиденье с наклоном вперед эффективно наклоняет таз вперед, открывая угол между туловищем и бедром и тем самым правильно выравнивая позвоночник, указывая на более подходящее положение для длительного сидения. [8] [9]
Друри и Франчер изучили оригинальное кресло для коленей Balans в 1985 году и пришли к выводу, что в целом оно «не лучше, чем обычные стулья, и может быть хуже, чем обычные офисные стулья с хорошей конструкцией». [10]
Ландер и др. провел еще один эксперимент в 1987 году, сравнивая коленный стул с обычным стулом, найдя подтверждение утверждениям об усилении кровообращения. [11]
Исследование 1989 года на выборке из 20 человек пришло к выводу, что кресло Баланс способствует большей кривизне поясничного отдела, чем «стул с прямой спинкой» во время расслабленного сидения, набора текста и письма, и что оно полезно при лечении травм поясницы. [12]
Исследование 2008 года подтверждает, что «эргономичные кресла для коленей, установленные под наклоном +20 °, сохраняют кривизну поясничного отдела стоя в большей степени, чем сидение на стандартном компьютерном кресле». [13]