Сила удара — это количество кинетической энергии в ударах человека . Нокаутирующая сила — это похожее понятие, относящееся к вероятности того, что любой удар по голове вызовет потерю сознания или удар по корпусу, который сделает противника неспособным продолжать бой. Нокаутирующая сила связана с приложенной силой , временем, техникой, точностью удара и другими факторами.
Чтобы увеличить массу удара, необходимо перемещать тело как единое целое на протяжении всего удара. Сила генерируется снизу вверх, так что сила от лодыжек передается на колени; сила от колен передается на бедра; сила от бедер передается на корпус ; от корпуса на грудь; от груди на плечи; от плеч на предплечья и, наконец, объединенная сила передается через кулак противнику. Таким образом, самые сильные панчеры способны соединить все свое тело и направить силу из каждой части тела в удар.
Как правило, для того, чтобы удар считался действительно мощным, ударчик должен обладать пятью компонентами силы удара: отсутствие ударов руками, правильное смещение веса, шаг во время удара, поворот при ударе и правильная работа ног. [1]
Эта связь тела требует развития сильного ядра. Ядро, возможно, является самым важным элементом в мощном ударе, поскольку оно соединяет силовую установку ног с системой доставки рук.
Хотя корпус может быть важен, у опытных боксеров ноги играют большую роль по сравнению с менее опытными боксерами, а это значит, что сильные и мощные ноги являются основой силы удара. [2]
Когда дело доходит до нанесения мощного джеба, необходимо сделать шаг вперед, чтобы позволить телу перенести импульс вперед, а вытянутая вперед рука должна передать этот импульс цели. [3]