Диапазон движения (или ROM ) — это линейное или угловое расстояние, которое движущийся объект может нормально перемещать, будучи надлежащим образом прикрепленным к другому.
В биомеханике и силовых тренировках ROM относится к угловому расстоянию и направлению, в котором сустав может перемещаться между согнутым и разогнутым положениями. [1] Попытка увеличить это расстояние с помощью терапевтических упражнений (терапия диапазоном движений — растяжка от сгибания до разгибания для физиологического эффекта) также иногда называется диапазоном движений.
В машиностроении этот термин (также называемый диапазоном перемещения или ROT ) используется, в частности, когда речь идет о механических устройствах, таких как ручка регулировки громкости звука.
Каждый конкретный сустав имеет нормальный диапазон движения, который выражается в градусах. Референтные значения для нормального ROM у людей немного различаются в зависимости от возраста и пола. [2] Например, по мере того, как человек стареет, он обычно теряет небольшое количество ROM.
Аналоговые и традиционные устройства для измерения диапазона движения в суставах тела включают гониометр и инклинометр , которые используют неподвижный рычаг, транспортир, точку опоры и подвижный рычаг для измерения угла от оси сустава. Поскольку результаты измерений будут различаться в зависимости от степени сопротивления, в большинстве случаев регистрируются два уровня результатов диапазона движения.
Последние технологические достижения в области технологии 3D- захвата движения позволяют одновременно измерять суставы, что можно использовать для измерения активного диапазона движений пациента.
Ограниченный диапазон движения относится к суставу, у которого снижена способность двигаться. Сниженная подвижность может быть проблемой с конкретным суставом или может быть вызвана травмой или заболеваниями, такими как остеоартрит, ревматоидный артрит или другие типы артрита. Боль, отек и скованность, связанные с артритом, могут ограничивать диапазон движения определенного сустава и ухудшать функцию и способность выполнять обычные повседневные действия.
Ограниченный диапазон движения может повлиять на разгибание или сгибание. Если диапазон разгибания ограничен, это называется « сгибательная контрактура » или « сгибательная деформация ». Если сгибание недостаточно, это называется « ограниченный диапазон сгибания » или « ограниченный диапазон сгибания ».
Физическая и трудовая терапия могут помочь улучшить функцию суставов, сосредоточившись на упражнениях на диапазон движения. Цель этих упражнений — мягко увеличить диапазон движения, одновременно уменьшая боль, отек и скованность. Существует три типа упражнений на диапазон движения: