Положение для прыжка — это положение, используемое наездниками при прыжке через препятствие, включающее комбинацию положения « впереди » и положения «2 точки». [1] [2] Тело всадника в положении для прыжка располагается над центром тяжести лошади и седлом. Продолжая линию вверх от стремян , голова и плечи оказываются перед линией, а колени и бедра — за ней. [3]
Правильное сиденье для прыжков выполняет две функции:
Положение прыжка позволяет всаднику находиться над центром тяжести лошади.
Лошадь, а не всадник, отвечает за открытие и закрытие углов всадника (в частности, бедра и колена). Когда лошадь отталкивается, она поднимает верхнюю часть тела от земли и приближается к всаднику. Это делает угол бедра всадника (между бедром и грудью) узким. Через забор всадник сохраняет углы закрытыми. Когда лошадь приземляется, она отходит от тела всадника, что позволяет углу бедра раскрыться, и всадник становится более перпендикулярным земле. Кроме того, если лошадь совершает прыжок неправильно каким-либо образом, из-за ошибки всадника или по другой причине, всадник может быть отброшен и иногда может «отстать». Это происходит, когда центр равновесия всадника находится позади центра равновесия лошади. Это также может вывести лошадь из равновесия и привести к другим проблемам, таким как сбивание ограждения.
Нижняя часть ноги является якорем положения всадника и способствует его безопасности. Неправильное положение нижней части ноги повышает вероятность потери равновесия всадником при преодолении препятствий и, следовательно, увеличивает вероятность падения. Это также снижает способность всадника четко общаться со своей лошадью.
Нога должна свисать по боку лошади, обеспечивая равномерный контакт по всей ее длине (внутренняя часть бедра, колено и икра), и не должна менять положение при движении верхней части тела. Вес всадника переносится вдоль задней части ноги на пятку через гибкую лодыжку так, чтобы пятка была ниже пальцев. Пальцы обычно слегка вывернуты наружу, в большей степени, чем в английских дисциплинах верховой езды , где используются только гладкие упражнения, таких как выездка или седло . Это помещает заднюю часть голени против лошади, а не всю внутреннюю часть голени, как в выездке, что снижает утонченность в общении между лошадью и всадником, но закрепляет всадника и повышает безопасность. Пальцы не должны выворачиваться более чем на 45 градусов наружу.
Стремена укорачиваются по сравнению с длиной, используемой для работы по ровной местности, и регулируются в соответствии с высотой ограждения. Конкуристы и троеборцы Гран-при на кроссе обычно нуждаются в укорачивании стремян больше всего, чтобы иметь возможность скакать и прыгать в движении вместе с лошадью. Короткое стремя обеспечивает большую рычажность и гибкость, а следовательно, безопасность, лучший баланс и более надежное положение, если лошадь споткнется, плохо проедет или клюнет при приземлении. Что еще более важно, более короткое стремя позволяет всаднику слезать со спины лошади между ограждением и через него, освобождая спину и позволяя лошади подыматься. Кожа стремени должна оставаться перпендикулярной земле. Стремя обычно помещается на подушечку стопы , что позволяет всаднику иметь гибкую, амортизирующую лодыжку. Всадник должен равномерно надавливать на стопу, а не надавливать на внутреннюю или внешнюю часть стремени, так как это делает нижнюю часть ноги жесткой.
Результатом более короткого стремени является уменьшение угла лодыжки и колена. Оба угла используются как амортизаторы, открываясь и закрываясь соответственно толчку отталкивания и приземления. Жесткость этих углов затрудняет сохранение равновесия лошади, что может привести к тому, что всадник «прыгнет вперед» или «останется позади».
Положение ног может немного различаться в зависимости от дисциплины. Сочетая относительно короткое стремя с необходимостью обеспечения безопасности, троеборцы и жокеи стипль-чеза, как правило, имеют слегка выдвинутую вперед позицию ног, при этом стопа «дома» в утюге. Выдвинутая вперед позиция ног повышает безопасность, затрудняя для всадника возможность сместиться. Это важно в обоих видах спорта, потому что всадники прыгают через сплошные ограждения на высокой скорости, где лошадь с большей вероятностью споткнется или упадет, если ударится об ограждение. Особенно в случае жокея стипль-чеза, падение может быть чрезвычайно опасным, так как другие лошади в забеге могут его или ее растоптать.
Ступня может быть размещена «домой» (со стременем позади подъема стопы, около пятки) в целях безопасности. Это снижает вероятность того, что всадник потеряет стремя, если лошадь прыгнет или неловко приземлится. Однако это очень опасно, так как в случае падения всадника его нога может застрять в железе, и лошадь может потащить всадника, что приведет к серьезной травме или смерти.
Всадник переносит вес тела на таз и обычно имеет достаточный вес в стременах, чтобы висеть в воздухе над седлом, а не сидеть на спине лошади. Всадник не должен выносить бедра слишком далеко вперед, над передней лукой, как это видно при ошибке прыжка вперед. Это меняет равновесие всадника и создает потенциально опасную позицию.
Тазобедренные суставы особенно важны, так как они являются связующим звеном между нижней частью ноги (которая остается неподвижной) и верхней частью тела. Бедра должны быть очень гибкими, открываясь и закрываясь по мере необходимости. Бедра всегда должны двигаться назад от нейтрального положения, а не вперед (признак того, что всадник прыгает вперед).
Между препятствиями всадник может ехать в двухточечной посадке, когда вес всадника принимают на себя бедра, а не седалищные кости. Другая позиция, используемая при галопе, когда необходим дополнительный контроль, — это «полусидячая», которая напоминает двухточечную посадку, но седалищные кости всадника слегка касаются седла. На более низких скоростях или если необходим значительный контроль, всадник может сесть на лошадь, когда седалищные кости касаются седла (в зависимости от региональной терминологии и полусидячая, и полная посадка иногда называются «трехточечной»).
Во всех дисциплинах гонщики должны смотреть вверх и в направлении, куда им нужно лететь после приземления. Взгляд вниз, как правило, заставляет гонщиков наклоняться вперед плечами и округлять спину, тем самым помещая их в опасное положение. Голова также не должна быть наклонена в одну сторону, так как это изменяет боковой баланс гонщика и переносит больший вес на одну сторону.
В целом спина должна быть ровной. Избыточный изгиб вызывает скованность и влияет на равновесие ездока. Слегка округлая спина приемлема для кросс-кантри при использовании в безопасном кресле.
У всадника должна быть открытая грудь с отведенными назад плечами. Это помогает предотвратить падение всадника вперед и помогает центрировать вес верхней части тела над нижней ногой, тем самым помогая удерживать всадника в безопасности.
Во всех случаях всадник должен отпустить лошадь через ограждение или, другими словами, удлинить повод настолько , чтобы лошадь могла вытянуть шею вперед и использовать ее в качестве механизма балансировки. Ключ к хорошему освобождению — расслабленные руки с правильным положением кисти, запястья и локтя. Во-первых, руки (локти и плечи) должны быть мягкими и эластичными, позволяя лошади тянуть их вперед по мере необходимости. Предпочтительно, чтобы от трензеля до локтя была прямая линия (автоматическое освобождение), так как это улучшает контакт и связь между лошадью и всадником. Запястья всадника должны оставаться мягкими и прямыми, так как согнутые запястья, как правило, закрепощают предплечье. Локти должны быть рядом с боком всадника, а не «куриными крыльями» и направленными наружу, что снижает гибкость и мягкость.
Как и при любой езде, руки должны быть мягко сжаты, не слишком сильно сжимая поводья, что вызывает напряжение и жесткость, и не слишком мягко, чтобы поводья легко выскальзывали. Единственным исключением из этого правила является случай, когда всаднику нужно выскользнуть из поводьев.
Существует три классических способа освобождения. Различные способы освобождения используются в зависимости от различных обстоятельств, и райдеры должны уметь использовать их все.
Базовый выпуск : всадник хватает гриву лошади. Это позволяет всаднику избежать падения назад и удара лошади в рот или спину или попытаться использовать рот для равновесия. Его используют начинающие всадники, когда у них еще нет позиции и равновесия, чтобы делать более сложные выпуски, не рискуя ударить лошадь в рот. Его также используют более продвинутые всадники на зеленых лошадях, которые склонны прыгать слишком высоко, или когда всадник теряет позицию из-за неловкого прыжка. Всадники не должны думать, что это предназначено для новичков, и все хорошие всадники будут хватать гриву, чтобы спасти рот своей лошади. Однако это обеспечивает наименьшее количество контроля. Поэтому его не следует использовать, если это не требуется. Его также можно использовать для галопа, когда вес всадника должен быть в пятках, таким образом давая лошади свободу.
Короткий гребень отпускания : всадник скользит руками вверх по гребню, когда лошадь отталкивается, а не раньше (что «роняет» лошадь). Руки не должны скользить далеко вверх по гребню, только на пару дюймов по мере необходимости. Это обеспечивает поддержку верхней части тела всадника, в то же время обеспечивая хороший уровень контроля, поскольку всадник не отпускает больше, чем нужно. Лучше всего использовать на вертикалях, когда всаднику нужно повернуть в воздухе или при спуске с падающих ограждений . Промежуточный релиз.
Длинный гребневой выпуск : похож на короткий гребневой выпуск, в котором всадник скользит руками вверх по гребню, но руки выдвигаются гораздо дальше вдоль шеи. Дает большую свободу, но довольно мало контроля. Лучше всего подходит для очень широких оксеров, чтобы позволить лошади действительно растянуться поперек, или для неопытных лошадей, которые могут прыгать высоко или неуклюже, для гимнастических сеток и для лошадей, которых били в рот через ограждения и которые неохотно прыгают или тянутся через ограждение. Всадник должен быть осторожен, чтобы не связывать большой шаг вперед с руками и локтями с движением вперед бедрами. Угол бедра все еще должен быть закрыт назад. Многие всадники привыкают прыгать вперед с этим выпуском. Критики говорят, что этот выпуск чрезмерно используется и преувеличен наездниками-охотниками; на ринге охотников он часто используется опытными и/или профессиональными на хорошо обученных лошадях на трамплинах относительно скромного размера. Сторонники утверждают, что это демонстрирует талант охотника, доказывая, что лошади не требуется большой помощи со стороны всадника, чтобы прыгать в хорошей форме.
Автоматический выпуск : наиболее продвинутый выпуск, при котором всадник поддерживает мягкий, эластичный, устойчивый контакт поводьев с прямой линией от локтя до удила, когда лошадь прыгает. Этот выпуск обеспечивает большой контроль и коммуникацию между лошадью и всадником, позволяя всаднику подавать лошади сигнал о том, что делать при приземлении. Он позволяет всаднику лучше поворачиваться в воздухе, корректировать лошадей, которые прыгают криво, и обеспечивать поддержку, которую некоторые лошади предпочитают препятствиям. Он также хорош для лошадей, которым требуется большой контроль после приземления. Однако автоматический выпуск требует от всадника идеального равновесия для правильного выполнения. Неустойчивый всадник поймает лошадь ртом, а неправильное автоматическое освобождение испортит прыжок и уверенность лошади. Однако, если всадник может выполнить его правильно, часто лучше использовать этот выпуск, когда это возможно. Очень полезен в конкуре и троеборье , где контроль очень важен.
Спускание поводьев : не освобождение, а простое скольжение поводьев по рукам. Это очень ценный инструмент, который должен быть у всех всадников. Его следует использовать, когда всадник случайно отстает от движения, при езде по падающим ограждениям или ограждениям с приземлением под уклон или когда лошадь попадает в беду на ограждении (например, зацепившись ногой за ограждение для кросса). Это движение позволяет всаднику освободить лошадь и дает ей необходимую свободу, не заставляя всадника делать одно из других освобождений (которые не подходят для падающих ограждений). Однако это приводит к слишком длинным поводьям при приземлении, поэтому всадник должен иметь возможность немедленно подобрать поводья и укоротить их до нужной длины.
