Лэй -ап в баскетболе — это попытка двухочкового броска, выполняемая путем прыжка снизу, укладки мяча [ необходимы пояснения ] рядом с корзиной и одной рукой отскакивает его от щита в корзину. Движение и досягаемость одной руки отличают его от броска в прыжке . Лэй-ап считается самым основным броском в баскетболе. При выполнении простоя игрок поднимает внешнюю ногу или ногу от корзины.
Незащищенный простой обычно представляет собой высокий процент попаданий. Главное препятствие – подобраться к кольцу и избежать блокировок более высоких защитников, которые обычно стоят возле корзины. Распространенные стратегии простоя — создавать пространство, выпускать мяч из другого места или использовать разные руки. Игрок, способный дотянуться до кольца, может вместо этого выполнить более зрелищный и более высокий процент броска (бросание или бросок мяча над кольцом).
По мере того, как игра развивалась с годами, менялся и простой. Сегодня существует несколько различных версий лей-апа. Лэй-апы можно условно разделить на два типа: подмышки и надмышки. Укладка под мышкой предполагает использование большей части запястья и пальцев, чтобы «уложить» мяч в сетку или за пределы доски. Этот лейап более известен как перекат пальцев . Уилт Чемберлен был одним из первых, кто практиковал эффектный бросок с перекатыванием пальцев. Известными игроками НБА прошлого, которые в значительной степени полагались на перекатывание пальцев под мышками, являются Майк Бибби и Аллен Айверсон .
Сегодня роллы пальцами имеют множество форм, в том числе «Вокруг света», который включает в себя полный круг вокруг игрока перед броском и различные фальшивые действия при подходе к кольцу. Классическим примером является игра Джейсона Уильямса во время его пребывания в «Сакраменто» , в которой Уильямс завел мяч за спину правой рукой, имитируя пас назад, а затем снова перенес его вперед той же рукой для завершения. (напоминает Боба Коузи , который был пионером этого движения).
Другой простой вариант — это удар сверху , похожий на бросок в прыжке, но со значительно близкого расстояния. Лэй-апы сверху почти всегда связаны с действием щита. Такие игроки, как Скотти Пиппен и Карл Мэлоун, использовали этот прием с большим эффектом.
Обратный лейап — это тип лей-апа, который часто используется для уклонения от блока. Отличается тем, что мяч подбрасывается назад, причем игрок, выполняющий удар, смотрит в сторону от корзины. Его часто используют во время движения по базовой линии, когда атакующий игрок начинает с одной стороны корзины и заканчивает с другой, или когда защитник обязуется защищать одну сторону кольца, чтобы пресечь обычный простой. Иногда игрок остается на той же стороне кольца, спиной к корзине, и выполняет обратный удар; Эту тактику иногда использовал Майкл Джордан , чтобы забить гол спиной к корзине более высоким защитникам.
Игроки обычно создают место для простоя, используя отведенные два шага перед попыткой простоя. Существуют вариации и импровизации, но наиболее распространенной формой является евростеп . Так называемый, поскольку он был представлен в НБА европейскими игроками, он был принят в основном защитниками и нападающими, поскольку он в значительной степени опирается на ловкость и работу ног, чтобы избежать более крупных защитников, хотя были замечены случаи, когда более крупные игроки, такие как Джоэл Эмбиид, использовали этот метод. двигаться. Сам евро-степ включает в себя подхват ведения мяча во время ведения, выполнение одного шага в одном направлении, а затем быстрый шаг в другом направлении, чтобы не дать защитнику освободить место для попытки простоя. Чтобы эффективно использовать этот прием, лучше всего агрессивно вести мяч, а затем сделать два широких шага в разных направлениях, одновременно поднимая мяч над головой в том направлении, в котором вы делаете шаг, для максимального уклонения и защиты, одновременно потенциально вызывая фол.