В различных городских видах деятельности прыжок — это любой тип движения, который включает в себя преодоление препятствия с помощью некоторой комбинации прыжков , лазания или ныряния. Хотя паркур не подразумевает идею фиксированных движений, [1] практикующие используют похожие способы перемещения [2] [3] для быстрого и эффективного преодоления препятствий.
Прыжки в паркуре
Безопасный прыжок/прыжок со ступенькой: похож на боковой прыжок, за исключением того, что внешняя нога ставится на препятствие, а внутренняя рука затем освобождается, в то время как внешняя нога отталкивает трейсера от препятствия.
Скоростной прыжок: Как и в степ-/безопасном прыжке, внешняя рука ставится на препятствие, чтобы служить опорой, хотя внутренняя нога подбрасывает исполнителя вверх и перекидывает через препятствие, а внешняя нога отводится назад, чтобы заставить исполнителя двигаться дальше. Исполнитель приземляется на внутреннюю ногу и продолжает бег. Или обе ноги поднимаются вверх и перекидываются через препятствие, как в боковом прыжке.
Прыжок двумя руками/простой/боковой: обе руки опираются на препятствие, тело движется вдоль рук, ноги параллельны препятствию.
Ленивый прыжок: приближайтесь к объекту с параллельного или диагонального направления. Внутренняя рука ложится на объект, а внутренняя нога, а затем внешняя нога, перекидываются через объект одним плавным движением. Затем другая рука помещается на объект, чтобы стабилизировать и помочь переместить прыгуна через объект.
Гифка ленивого хранилища
Прыжок вора: Похож на ленивый прыжок, за исключением того, что внутренняя рука касается препятствия, а внешняя нога первой перелетает через него. Обычно это используется для довольно быстрой смены направления.
Обезьяний прыжок/прыжок Конг: обе руки помещаются на препятствие и используются для того, чтобы протолкнуть трейсера через препятствие, в то время как обе ноги подтянуты в положение приседа с поднятыми бедрами для прохода через объект. Также может быть выполнено в ныряющем движении через препятствие.
Двойной прыжок «Конг»: прыжок «Конг» с прыжком «Обезьяна» в начале движения, при котором руки дважды касаются предмета.
Прыжок с разбегом: Прыжок выполняется через объект ногами вперед, а затем руки опускаются вниз, чтобы перенести себя. Результатом будет положение сидя на полпути через прыжок с руками, используемыми для отталкивания от препятствия.
Прыжок Kash: комбинация прыжка Kong/Monkey и прыжка с разбега. Выполнение похоже на прыжок с разбега, за исключением того, что в конце прыжка трейсер отталкивается, чтобы дать ногам немного места для выхода в прыжке с разбега.
Опорный прыжок с поворотом: Похож на боковой прыжок, но с поворотом на 180 градусов. Одна рука обычно находится в положении underhand, а другая — в обычном положении, и выполняется поворот на 180 градусов, обычно приземляясь в cat grab.
Ленивый поворот: ленивый прыжок, но с поворотом для приземления в положение «кошка».
Прыжок с разбега: трейсер бежит к стене, отталкивается от нее и подпрыгивает вверх, чтобы преодолеть препятствие и перепрыгнуть через него.
Прыжок через ворота: Одна рука кладется на поверхность препятствия, а другая — на боковую часть объекта, и трейсер переворачивает объект. Это движение обычно выполняется на воротах или стенах.
Обратный прыжок: выполнение вращения назад через предмет, при котором одна или обе руки опираются на предмет для управления движением и отталкивания.
Обратный конг: выполняется прыжок, похожий на прыжок с разбега, но перед тем, как опустить руки вниз, делается поворот на 180 градусов, как в прыжке с конгом, и трейсер отталкивается от предмета и разворачивается лицом вперед.
Ныряние с перекатом: прыжок через препятствие с перекатом, чтобы выдержать удар в конце.
Прыжок с трамплина: любой прыжок с трамплина, за которым следует падение.
Бег по стене: Бег вверх по стене. Также может быть бегом вдоль стены параллельно земле.
Кошачий захват: цепляние за препятствие в положении на корточках.
Кошачий прыжок: прыжок на большое расстояние и выполнение захвата «кошка».
Свободно бегущие хранилища
Многие прыжки используются для создания стиля, а не для скорости и эффективности, как в паркуре.
Прыжок на 360 градусов: как прыжок в сторону, но с переворотом на 360 градусов через объект.
Тройной конг: конг с тремя нажатиями.
Отвертка: конг с поворотом на 360 градусов, выполняемый после того, как руки поставлены.
Прыжок «Стингер»: конг с прыжком на 360 градусов до постановки рук.
Подъем на 360 градусов: Подъем, выполняемый с вращением на 360 градусов во время движения.
Верт-прыжки: руки располагаются так же, как при обычном прыжке, но одна нога заносится за голову.
Прыжок-ракета: выполняется в ленивой манере, обе ноги соединены вместе и абсолютно прямые, стопы захватываются рукой трейсера.
Звездный прыжок: переворот через препятствие.
Прыжок в небо: перепрыгивание через препятствие одной рукой.
Прыжок через плечо: максимально эффективное перекатывание через препятствие.
Прыжок «бочка»: обратный прыжок на двух ногах через препятствие, при этом одна рука опирается на препятствие для равновесия и контроля.
Thief 360: Воровской прыжок, но с поворотом на 360 градусов. Обычно сразу же следует перекат.
Вращение ладони: вращение на объекте, приземляющемся на ту же сторону, что и при взлете.
Внутренняя обезьяна: Обезьяний прыжок, но ноги находятся снаружи рук; ноги по-прежнему согнуты, как у обезьяны.
Внутренний прыжок: прыжок с разбега, но ноги находятся снаружи рук.
Рывок 360: Рывок с поворотом на 360 градусов, выполняемый либо до, либо после рывка.
Переплетение: Практикующий проходит через отверстие (например, между двумя прутьями) и быстро выходит с другой стороны.
Обезьянья перекатка: Обезьянья перекатка с последующим перекатом, без приземления на ноги перед перекатом.
Прыжок баттерфляем: боковой прыжок с ударом баттерфляем через предмет.
Прыжок врозь: Выполнение шпагата в прыжке в воздухе.
Сплит первый: ленивый прыжок со шпагатом, выполняемый после того, как трейсер пересечет объект.
Прыжок леопарда: прыжок с более высокого объекта на более низкий с ударом руками о нижнюю стену и отталкиванием.
Прыжок ножницами: ленивое движение, но ноги движутся бок о бок, образуя режущее движение, напоминающее ножницы.
Расклешенный прыжок с ворот: как прыжок с ворот, но ноги абсолютно прямые.
Переворот через перила: две руки помещаются на препятствие и выполняется переворот вперед.
Бомба-каст: обратный Конг, отброшенный прочь.
Обезьянья попытка: Обезьянья попытка, но с выполнением прыжка до того, как ноги коснутся земли.
Kong gainer: Похож на Monkey Ganer, но с Kong в исполнении
Dash bomb: прыжок с разбегом, но с переворотом вперед, выполняемым в воздухе.
Dash barani: Dash bomb с барани, или сальто вперед на 180 градусов, вместо обычного сальто вперед.
Dash gainer: прыжок с рывком, выполняемый с гейнером, пока он еще в воздухе. Этот прием еще не приземлился.
Комбинация сводов
Волшебный прыжок: боковой прыжок, скоростной прыжок и ленивый прыжок.
^ Chow, BDV (2010). «Паркур и критика идеологии: прыжки с поворотом через крепости города». Журнал танца и соматических практик . 2 (2): 143–154. doi :10.1386/jdsp.2.2.143_1.
Внешние ссылки
https://www.youtube.com/watch?v=BZhgIn4iVzg Более 103 хранилищ
