Авокадо , аллигаторова груша или авокадовая груша ( Persea americana ) — вечнозелёное дерево семейства лавровых ( Lauraceae ) . Оно произрастает в Америке и впервые было одомашнено в Мезоамерике более 5000 лет назад. Оно ценилось за свои крупные и необычайно маслянистые плоды . [3] Дерево, вероятно, возникло в высокогорьях, соединяющих юго-центральную часть Мексики и Гватемалу . [4] [5] [6] Деревья авокадо имеют родной ареал произрастания от Мексики до Коста-Рики . [7] Его плод, иногда также называемый аллигаторовой грушей или авокадовой грушей , с ботанической точки зрения представляет собой крупную ягоду , содержащую одно большое семя. [8] Секвенирование его генома показало, что эволюция авокадо была сформирована полиплоидными событиями и что коммерческие сорта имеют гибридное происхождение. [9] Деревья авокадо частично самоопыляющиеся и часто размножаются прививкой для поддержания постоянного урожая. [10] В настоящее время авокадо выращивают в тропическом и средиземноморском климате многих стран. [4] Мексика является ведущим мировым производителем авокадо по состоянию на 2020 год, поставляя почти 30% мирового урожая в этом году. [11]
Плоды отечественных сортов имеют гладкую, маслянистую, золотисто-зеленую мякоть при созревании. В зависимости от сорта , авокадо имеют зеленую, коричневую, пурпурную или черную кожуру и могут быть грушевидной, яйцевидной или сферической формы. В коммерческих целях плоды собирают незрелыми и созревают после сбора урожая. Плотность питательных веществ и чрезвычайно высокое содержание жира в мякоти авокадо полезны для различных кухонь и часто употребляются в пищу для обогащения вегетарианской диеты. [12]
В основных регионах производства, таких как Чили , Мексика и Калифорния, потребность авокадо в воде создает нагрузку на местные ресурсы. [13] Производство авокадо также связано с другими внешними факторами , включая вырубку лесов и проблемы с правами человека, связанные с частичным контролем их производства в Мексике со стороны организованной преступности . [14] [15] [16] [17] Ожидается, что глобальное потепление приведет к значительным изменениям в подходящих зонах выращивания авокадо и окажет дополнительное давление на места их производства из-за волн тепла и засухи. [18] [19]
Persea americana — дерево, вырастающее до 9–20 м (30–66 футов) с диаметром ствола 0,3–0,6 м (1–2 фута). Листья имеют длину 8–25 см (3–10 дюймов) и расположены поочередно. [20] [21]
Метелки цветов с опадающими прицветниками появляются из нового роста или пазух листьев. Дерево цветет тысячами цветов каждый год. Цветки авокадо прорастают из кистей около пазух листьев; они маленькие и неприметные 5–10 мм ( 3 ⁄ 16 – 3 ⁄ 8 дюйма) в ширину. У них нет лепестков, но вместо этого два завитка из трех бледно-зеленых или зеленовато-желтых пушистых долей околоцветника, каждый цветок имеет 9 тычинок с 2 базальными оранжевыми нектарными железами. [20] [4]
Плод авокадо — это климактерическая [ 22] односемянная ягода , из-за незаметного эндокарпия, покрывающего семя, [8] [23] , а не костянка . [24] Грушевидный плод обычно имеет длину 7–20 см (3–8 дюймов), весит от 100 до 1000 г ( 3+1 ⁄ 2 и 35+1 ⁄ 2 унции) и имеет большое центральное семя ,5–6,4 см (2– 2+1 ⁄ 2 дюйма ) в длину. [4]
Вид производит различные сорта с более крупными, мясистыми плодами и более тонким экзокарпием из-за селективного разведения людьми. [25]
Persea americana считается эволюционным анахронизмом , поскольку, вероятно, ее крупное семя было распространено совместно с ныне вымершей мегафауной Южной Америки , в частности гигантскими наземными ленивцами и родом гомфотериев из рода слонов. [26] [27] [28] [29] После вымирания этих первоначальных распространителей семян люди, мигрировавшие в этот регион, как полагают, стали основными распространителями на большие расстояния, что привело к одомашниванию вида. [27] [30]
В 1982 году эволюционный биолог Дэниел Х. Джанзен пришел к выводу, что авокадо является примером «эволюционного анахронизма», фруктом, адаптированным для экологических отношений с ныне вымершими крупными млекопитающими (такими как гигантские наземные ленивцы или гомфотерии). [26] [31] Большинство крупных мясистых фруктов выполняют функцию распространения семян , достигаемую путем их потребления крупными животными. Есть некоторые основания полагать, что фрукт с его умеренно токсичной косточкой мог эволюционировать совместно с мегафауной плейстоцена, чтобы быть проглоченным целиком и выделенным с их навозом, готовым прорасти. [30] Ни одно из ныне существующих местных животных не является достаточно большим, чтобы эффективно распространять семена авокадо таким образом. [32] [33]
Самый ранний известный письменный отчет об авокадо в Европе принадлежит Мартину Фернандесу де Энсисо ( ок. 1470–1528 ) в 1519 году в его книге « Suma De Geographia Que Trata De Todas Las Partidas Y Provincias Del Mundo » , описывая местное поселение Яхаро (современная Дибулла , Колумбия). [34] [35] Первый подробный отчет, однозначно описывающий авокадо, был сделан Гонсало Фернандесом де Овьедо-и-Вальдесом в его работе «Сумарио естественной истории де лас-Индиас» в 1526 году, когда он выполнял административные испанские колониальные обязанности в Санто-Доминго и посещал Кастилию. де Оро . [36] Первое письменное упоминание на английском языке об использовании слова «авокадо» принадлежит Гансу Слоану , который и придумал этот термин, [36] в указателе ямайских растений 1696 года.
Слово авокадо происходит от испанского aguacate , которое происходит от науатльского (мексиканского) слова āhuacatl [aːˈwakat͡ɬ] , [37] которое восходит к протоацтекскому * pa:wa . [38] В словаре науатля Молины «auacatl» также приводится как перевод compañón «яичко», [39] и это было подхвачено в популярной культуре, где часто утверждается, что яичко было изначальным значением слова. Это не так, поскольку первоначальное значение можно реконструировать как «авокадо» — скорее, это слово, по-видимому, использовалось в науатле как эвфемизм для «яичка». [40] [41] [42]
Современное английское название происходит от перевода испанского слова aguacate как avogato . Самое раннее известное письменное использование на английском языке засвидетельствовано в 1697 году как avogato pear , позже avocado pear (из-за его формы), термин, который иногда искажается до alligator pear . [43] [44] [4]
В странах Центральной Америки, Карибского бассейна и Испании [45] он известен под мексиканским испанским названием aguacate , в то время как южноамериканские испаноязычные страны Аргентина, Чили, Перу и Уругвай используют слово, производное от кечуа , palta . [46] В португальском языке это abacate . Науатльское āhuacatl может быть составлено с другими словами, как в ahuacamolli , что означает суп или соус из авокадо, от которого произошло испанское слово guacamole . [47]
В Соединенном Королевстве иногда используется термин «авокадовая груша» , который применялся, когда авокадо впервые стали общедоступными в 1960-х годах. [48]
Возникнув как уменьшительное в австралийском английском , сокращенная форма avo с тех пор стала распространенным разговорным выражением в Южной Африке и Соединенном Королевстве. [49]
В некоторых частях Индии [50] и Гонконга он известен как «масляный фрукт» . [51]
Одомашнивание, приведшее к генетически отличным сортам, возможно, возникло в долине Теуакан [52] в штате Пуэбла , Мексика. [53] Существуют доказательства трех возможных отдельных одомашниваний авокадо, в результате которых в настоящее время признаны гватемальские ( quilaoacatl ), мексиканские ( aoacatl ) и западно-индийские ( tlacacolaocatl ) местные сорта . [36] [54] Гватемальские и мексиканские местные сорта возникли в высокогорьях этих стран, в то время как западно-индийский местный сорт является равнинной разновидностью, которая простирается от Гватемалы, Коста-Рики, Колумбии, Эквадора до Перу, [36] достигнув широкого ареала благодаря человеческому вмешательству до прибытия европейцев. [54] Три отдельных местных сорта, скорее всего, уже смешались [a] в доколумбовой Америке и были описаны во Флорентийском кодексе . [54]
Самые ранние жители северного побережья Перу жили во временных лагерях в древних водно-болотных угодьях и ели авокадо, а также чили, моллюсков, акул, птиц и морских львов. [55] Самое старое открытие косточки авокадо было сделано в пещере Кокскатлан , ее возраст составляет около 9000–10000 лет. [52] [54] Другие пещеры в долине Теуакан , датируемые примерно тем же периодом времени, также демонстрируют ранние свидетельства присутствия и потребления авокадо. [52] Существуют свидетельства использования авокадо на стоянках цивилизации Норте-Чико в Перу по крайней мере 3200 лет назад и в Кабальо-Муэрто в Перу примерно 3800–4500 лет назад. [52]
Дерево авокадо также имеет долгую историю выращивания в Центральной и Южной Америке, вероятно, начиная с 5000 г. до н. э. [53] Кувшин для воды в форме авокадо, датируемый 900 г. н. э., был обнаружен в доинкском городе Чан -Чан . [56]
Растение было завезено в Испанию в 1601 году, в Индонезию около 1750 года, на Маврикий в 1780 году, в Бразилию в 1809 году, на материковую часть США в 1825 году, в Южную Африку и Австралию в конце 19 века и в Османскую империю в 1908 году. [54] В Соединенных Штатах авокадо было завезено во Флориду и на Гавайи в 1833 году и в Калифорнию в 1856 году. [54]
Название «авокадо» используется в английском языке по крайней мере с 1764 года, а незначительные варианты написания, такие как «авогато», были засвидетельствованы еще раньше. [57] [58] [59] В Калифорнии авокадо обычно называли « ауакате» , а во Флориде — «аллигаторова груша» до 1915 года, когда Калифорнийская ассоциация авокадо популяризировала термин «авокадо». [54]
Как субтропический вид, авокадо нуждается в климате без заморозков и с небольшим количеством ветров. Сильные ветры снижают влажность, обезвоживают цветы и влияют на опыление. [ оригинальное исследование? ] Когда даже случаются легкие заморозки, может произойти преждевременное опадание плодов; хотя сорт « Хасс » может переносить температуры до −1 °C. [ оригинальное исследование? ] Несколько морозостойких сортов [ указать ] [ какие? ] высажены в районе Гейнсвилла, Флорида , которые выдерживают температуру до −6,5 °C (20 °F) с небольшим повреждением листьев. Деревьям также нужны хорошо аэрируемые почвы, в идеале глубиной более 1 м. [ оригинальное исследование? ] Однако гватемальские сорта, такие как «MacArthur», «Rincon» или «Nabal», могут выдерживать температуру до −1,6 °C (29 °F) [60]
Согласно информации, опубликованной Water Footprint Network , для выращивания одного авокадо требуется в среднем около 70 литров (18 галлонов США; 15 имперских галлонов) применяемой пресной грунтовой или поверхностной воды, не включая осадки или естественную влажность почвы (283 л/кг [33,9 галлона США/фунт; 28,2 имп галлона/фунт]). Однако количество необходимой воды зависит от того, где он выращивается; например, в основном регионе выращивания авокадо в Чили для выращивания одного авокадо требуется около 320 л (85 галлонов США; 70 имп галлонов) применяемой воды (1280 л/кг [153 галлона США/фунт; 128 имп галлонов/фунт]). [61]
Растущий спрос и производство авокадо может вызвать нехватку воды в некоторых районах производства авокадо, таких как мексиканский штат Мичоакан . [13] [62] Авокадо также может вызывать экологические и социально-экономические последствия в основных районах производства, незаконную вырубку лесов и споры из-за воды . [13] [62] Потребность в воде для выращивания авокадо в три раза выше, чем для яблок, и в 18 раз выше, чем для томатов. [62]
Коммерческие сады дают в среднем семь тонн урожая с гектара в год, а некоторые сады достигают 20 тонн с гектара. [63] Двухлетнее плодоношение может быть проблемой, когда обильный урожай в один год сменяется плохим урожаем в следующем.
Как и банан, авокадо — это климактерический фрукт, который созревает на дереве, но дозревает вне дерева. Авокадо, используемые в торговле, собирают твердыми и зелеными и хранят в холодильниках при температуре от 3,3 до 5,6 °C (от 37,9 до 42,1 °F) до тех пор, пока они не достигнут своего конечного пункта назначения. Авокадо должны быть зрелыми, чтобы созреть должным образом. Авокадо, которые падают с дерева, дозревают на земле. Обычно плод собирают, когда он достигает зрелости; мексиканские производители собирают авокадо сорта «Хасс», когда в них содержится более 23% сухого вещества, и другие страны-производители имеют схожие стандарты. После сбора авокадо созревают в течение одной-двух недель (в зависимости от сорта) при комнатной температуре (быстрее, если хранить с другими фруктами, такими как яблоки или бананы, из-за влияния этиленового газа). Некоторые супермаркеты продают созревшие авокадо, обработанные синтетическим этиленом для ускорения созревания. [64] Использование этиленового газа в «комнате созревания», которое сейчас является отраслевым стандартом, было впервые применено в 1980-х годах фермером Джилом Генри из Эскондидо, Калифорния , в ответ на кадры со скрытой камеры супермаркета, на которых было видно, как покупатели многократно сжимают твердые, незрелые авокадо, кладут их «обратно в мусорное ведро» и уходят, не совершив покупку. [65] В некоторых случаях авокадо можно оставлять на дереве на несколько месяцев, что является преимуществом для коммерческих производителей, которые стремятся получить наибольшую прибыль от своего урожая, но если плод остается несобранным слишком долго, он падает на землю.
Вид лишь частично способен к самоопылению из-за дихогамии во время цветения. Это ограничение, в сочетании с длительным ювенильным периодом, затрудняет разведение вида. Большинство сортов размножаются прививкой , возникнув из случайных сеянцев или незначительных мутаций, полученных из сортов. Современные программы селекции, как правило, используют участки изоляции, где шансы перекрестного опыления снижены. Это касается программ Калифорнийского университета в Риверсайде , а также Центра Вулкани и Института агрономических исследований в Чили.
Авокадо необычен тем, что время наступления мужских и женских фаз цветения у разных сортов отличается. Существует два типа цветения: A и B. Цветки сорта A раскрываются как женские утром первого дня и закрываются поздним утром или ранним днем. Затем они раскрываются как мужские днем второго дня. Сорта B раскрываются как женские днем первого дня, закрываются поздним днем и снова раскрываются как мужские на следующее утро.
Некоторые сорта, такие как «Хасс», имеют тенденцию хорошо плодоносить только через год. После сезона с низкой урожайностью из-за таких факторов, как холод (который авокадо плохо переносит), деревья имеют тенденцию давать обильный урожай в следующем сезоне. Кроме того, из-за экологических обстоятельств в некоторые годы на деревьях могут появляться бессемянные авокадо. [68] Известные в авокадовой промышленности как «cukes», они обычно выбрасываются в коммерческих целях из-за их небольшого размера. [69]
Авокадо можно размножать семенами, и для плодоношения требуется примерно от четырех до шести лет, хотя в некоторых случаях саженцам может потребоваться 10 лет, чтобы вступить в плодоношение. [70] Потомство вряд ли будет идентичным родительскому сорту по качеству плодов. Поэтому сорта высшего качества размножаются прививкой на подвои , которые размножаются семенами (подвои-саженцы) или отводками (клоновые подвои). Примерно через год выращивания в теплице молодые подвои готовы к прививке. Обычно используется терминальная и боковая прививка. Сорт привоя растет еще 6–12 месяцев, прежде чем дерево будет готово к продаже. Клоновые подвои выбираются по устойчивости к определенным почвенным и болезням, таким как плохая аэрация почвы или устойчивость к почвенной болезни (корневой гнили), вызываемой Phytophthora cinnamomi . Достижения в области технологий клонирования, которые позволяют производить до 500 новых растений из одного миллиметра среза дерева, потенциально могут увеличить доступность подвоев. [71]
Коммерческое производство авокадо ограничено небольшой долей огромного генетического разнообразия этого вида. Сохранение этого генетического разнообразия в значительной степени опиралось на сбор в полевых условиях, поскольку семена авокадо часто не выдерживают хранения в семенных банках. Это проблематично, поскольку сохранение живых сортов в полевых условиях обходится дорого, а потеря среды обитания угрожает диким сортам. Совсем недавно был разработан альтернативный метод сохранения, основанный на криоконсервации соматических эмбрионов авокадо с надежными методами соматического эмбриогенеза и восстановления в живые деревья. [72] [73]
Дерево авокадо можно выращивать дома и использовать в качестве декоративного комнатного растения . Косточка прорастает в обычных почвенных условиях или частично погруженной в небольшой стакан (или контейнер) с водой. В последнем случае косточка прорастает через четыре-шесть недель, после чего ее высаживают в стандартную почву для комнатных растений. Растение обычно вырастает достаточно большим, чтобы его можно было обрезать; оно не приносит плодов, если у него нет достаточного количества солнечного света. Домашние садоводы могут привить ветку от плодоносящего растения, чтобы ускорить созревание, которое обычно занимает от четырех до шести лет, чтобы принести плоды. [74]
Деревья авокадо уязвимы для бактериальных, вирусных , грибковых и пищевых заболеваний (избыток и недостаток основных минералов). Болезнь может поражать все части растения, вызывая появление пятен, гниение, язвы, ямки и изменение цвета. [75] Грушевидная щитовка ( Protopulvinaria pyriformis ) известна в Австралии, Южной Африке, Израиле, Италии, Франции, Испании, на Кубе, во Флориде [76] и в Перу. Обычно она встречается на авокадо, и в Перу ее считают самым страшным вредителем этого фрукта. Некоторые сорта авокадо кажутся более восприимчивыми к атакам щитовки, чем другие. [77]
Мексика, безусловно, является крупнейшей в мире страной по выращиванию авокадо, производя в несколько раз больше, чем второй по величине производитель. [78] В 2013 году общая площадь, отведенная под производство авокадо, составляла 188 723 гектара (466 340 акров), а урожай в 2017 году составил 2,03 миллиона тонн. [11] Больше всего производят штаты Мехико , Морелос , Наярит , Пуэбла и Мичоакан, на которые приходится 86% от общего объема. В Мичоакане выращивание осложняется существованием наркокартелей , которые вымогают плату за защиту у фермеров. Сообщается, что они взимают 2000 мексиканских песо с гектара с фермеров, выращивающих авокадо, и от 1 до 3 песо/кг собранных плодов. [79] Это такая проблема, что фраза « кровавый гуакамоле» была принята для описания социальных последствий огромного мирового спроса на его плоды в Мексике. [80]
Авокадо были завезены в Калифорнию из Никарагуа в начале 1850-х годов, когда деревья авокадо, импортированные из страны Центральной Америки, были замечены и, как сообщалось, произрастали недалеко от Сан-Габриэля. [81] [82] [83] С тех пор авокадо стало успешной товарной культурой . Около 24 000 гектаров (59 000 акров) — по состоянию на 2015 год, около 80% производства авокадо в Соединенных Штатах — расположены в Южной Калифорнии . [80]
Авокадо является официальным фруктом штата Калифорния. [84] Фоллбрук, Калифорния , претендует, без официального признания, на звание «Мировой столицы авокадо» (на которое также претендует город Уруапан в Мексике [85] ), и в нем, и в Карпинтерии, Калифорния , проводятся ежегодные фестивали авокадо.
Калифорнийская комиссия по авокадо и Калифорнийское общество авокадо являются двумя крупнейшими организациями производителей, а Calavo Growers является крупным дистрибьютором.
Производство авокадо «Хасс» в Перу охватывает тысячи гектаров в центральном и западном Перу. [86] В настоящее время Перу стало крупнейшим поставщиком авокадо, импортируемым в Европейский Союз , и вторым по величине поставщиком в Азию и США. [87] Расположение страны вблизи экватора и вдоль Тихого океана создает постоянно мягкие температуры в течение всего года.
Авокадо «Хасс» из Перу доступны потребителям в сезон с мая по сентябрь и продвигаются под эгидой Перуанской комиссии по авокадо со штаб-квартирой в Вашингтоне, округ Колумбия.
Чили выращивает авокадо уже более 100 лет, а производство резко возросло в начале 1980-х годов из-за мирового спроса. В 2015 году журнал New York сообщил, что «крупные производители авокадо истощают грунтовые воды и реки страны быстрее, чем они могут пополнить их». [80] 88% от общего объема производства и 99% экспортируемых авокадо из Чили составляют авокадо сорта Хасс. Авокадо являются основным фруктом в Чили, и 30% производства предназначено для внутреннего рынка. Никакие импортные пошлины не взимаются на чилийские авокадо Китаем, Соединенными Штатами или Европейским Союзом из-за соглашений о свободной торговле. [88] [89]
Другие сорта авокадо включают «Spinks» . Исторически подтвержденные сорта (которые могут или не могут сохраниться среди садоводов ) включают «Challenge», «Dickinson», «Kist», «Queen», «Rey», «Royal», «Sharpless» и «Taft». [98]
Авокадо без косточки, продаваемое как «коктейльное авокадо», которое не содержит косточки, доступно в ограниченном количестве. Они имеют длину от пяти до восьми сантиметров; весь плод можно съесть, включая кожуру. Он производится из неопыленного цветка, в котором не развивается косточка. [99] Авокадо без косточки регулярно появляются на деревьях. [100] Известные в авокадовой промышленности как «cukes», они обычно выбрасываются в коммерческих целях из-за своего небольшого размера. [101]
В 2020 году мировое производство авокадо составило 8,1 млн тонн , лидирует Мексика с 30% (2,4 млн тонн) от общего объема (таблица). Другими крупными производителями были Колумбия , Доминиканская Республика , Перу и Индонезия , которые вместе произвели 35% от мирового объема. [11] Несмотря на рыночные последствия пандемии COVID-19 2020 года , объем производства авокадо в Мексике увеличился на 40% по сравнению с уровнем 2019 года. [102]
В 2018 году Министерство сельского хозяйства США подсчитало, что в Мексике для выращивания авокадо в общей сложности было обработано 231 028 гектаров (570 880 акров), что на 6% больше, чем в предыдущем году, и что 2 миллиона тонн будет экспортировано. [103] Мексиканский штат Мичоакан является мировым лидером по производству авокадо, на его долю приходится 80% всего мексиканского производства. [103] [104] Большинство мексиканских производителей выращивают сорт Хасс из-за его более длительного срока хранения при транспортировке и высокого спроса среди потребителей. [103]
Семьдесят шесть процентов экспорта авокадо из Мексики идет в Соединенные Штаты, [105] благодаря соглашению о свободной торговле между США, Канадой и Мексикой в июле 2020 года, которое облегчает поставки авокадо в пределах североамериканской зоны свободной торговли . [104] Внутренний рынок Мексики расширялся в течение 2020 года . [104] Экспорт авокадо из Мексики сталкивается с проблемой роста производства в Перу и Доминиканской Республике для поставок на рынки США и Европы. [104] [102]
Во время пандемии COVID-19 мексиканские фермеры, выращивающие авокадо, ограничили сбор урожая, поскольку общий спрос и цепочка поставок замедлились из-за ограничений на рабочую силу и доставку. [104] [102] Позднее в 2020 году спрос в Соединенных Штатах и в Мексике увеличился, в то время как американские розничные цены продолжали расти. [102] [105] В 2020 году в Соединенных Штатах ежемесячные объемы продаж авокадо были аналогичны объемам продаж томатов и составляли около 250 миллионов фунтов (110 миллионов кг) в месяц. [105] В отчете, выпущенном в середине 2020 года, прогнозировалось, что мировой рынок, который составлял 13,7 млрд долларов США в 2018 году, восстановится после окончания пандемии и вырастет до 21,6 млрд долларов США к 2026 году. [104]
У некоторых людей есть аллергические реакции на авокадо. Существует две основные формы аллергии: у людей с аллергией на пыльцу деревьев развиваются местные симптомы во рту и горле вскоре после употребления авокадо; вторая форма, известная как синдром латекса-фрукта, [106] связана с аллергией на латекс [107] и симптомы включают генерализованную крапивницу , боли в животе и рвоту, а иногда может быть опасной для жизни. [108]
Листья, кора , кожура или косточка авокадо , как документально подтверждено, вредны для животных; кошки, собаки, крупный рогатый скот, козы, кролики, [109] крысы, морские свинки, птицы, рыбы и лошади [110] могут получить серьезные увечья или даже погибнуть, если они их потребляют. Плод авокадо ядовит для некоторых птиц, и Американское общество по предотвращению жестокого обращения с животными (ASPCA) относит его к токсичным для лошадей. [111]
Листья авокадо содержат токсичное производное жирной кислоты, персин , которое в достаточном количестве может вызвать колики у лошадей , а без ветеринарного лечения — смерть. [112] Симптомы включают желудочно-кишечное раздражение, рвоту, диарею, респираторный дистресс, застой, накопление жидкости вокруг тканей сердца и даже смерть. Птицы также, по-видимому, особенно чувствительны к этому токсичному соединению.
Листья гватемальского сорта P. americana ядовиты для коз, овец и лошадей. [113]
Сырая мякоть авокадо на 73% состоит из воды, на 15% из жира, на 9% из углеводов и на 2% из белка (таблица). В 100-граммовой порции авокадо содержит 670 килоджоулей (160 ккал) и является богатым источником (20% или более от суточной нормы , DV) нескольких витаминов группы B (например, 28% DV в пантотеновой кислоте ) и витамина K (20% DV), с умеренным содержанием (10–19% DV) витамина C , витамина E и калия . Авокадо также содержит фитостеролы и каротиноиды , такие как лютеин и зеаксантин . [116]
Авокадо содержит разнообразные жиры. [117] Для типичного:
Хотя производство авокадового масла обходится дорого, оно богато питательными веществами и широко применяется в салатах, кулинарии, а также в косметике и мыле. [4]
В 2022 году перспективное когортное исследование, в котором приняли участие 110 487 человек в течение 30 лет, показало, что употребление двух порций авокадо в неделю снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 16–22%. [118] Исследование включало замену половины ежедневной порции источников насыщенных жиров, включая маргарин, масло, яйца, йогурт, сыр или обработанное мясо, эквивалентным количеством авокадо. [118]
Плоды садовых культурных сортов имеют заметно более высокое содержание жира, чем большинство других фруктов, в основном мононенасыщенных жиров , и, как таковые, служат важным основным продуктом в рационе потребителей, которые имеют ограниченный доступ к другим жирным продуктам (жирное мясо и рыба, молочные продукты). Имея высокую точку дымления , масло авокадо стоит дорого по сравнению с обычными салатными и кулинарными маслами и в основном используется для салатов или соусов .
Спелый авокадо поддается легкому надавливанию, если его держать в ладони и сжимать. Мякоть склонна к ферментативному потемнению , быстро становясь коричневой после контакта с воздухом. [119] Чтобы предотвратить это, можно добавить сок лайма или лимона в авокадо после очистки.
Плод не сладкий, но отчетливо и тонко ароматный, с гладкой текстурой. [4] Он используется как в соленых, так и в сладких блюдах, хотя во многих странах не в обоих. Авокадо распространен в вегетарианской кухне как заменитель мяса в сэндвичах и салатах из-за его высокого содержания жира.
Обычно авокадо подают сырым, хотя некоторые сорта, включая обычный «Хасс», можно готовить в течение короткого времени, не становясь горькими. Мякоть некоторых авокадо может стать несъедобной из-за нагревания. Длительное приготовление вызывает эту химическую реакцию во всех сортах. [120]
Он используется в качестве основы для мексиканского соуса , известного как гуакамоле [4], а также в качестве намазки на кукурузные лепешки или тосты, подается со специями. Авокадо является основным ингредиентом в супе из авокадо . Ломтики авокадо часто добавляют в гамбургеры и торты и являются ключевым ингредиентом в калифорнийских роллах и других макидзуси («маки», или свернутые суши ).
В Мексике и Центральной Америке авокадо подают смешанным с белым рисом, в супах, салатах или вместе с курицей и мясом. Их также обычно добавляют в позоле . В Перу их употребляют с текеньос в качестве майонеза, подают в качестве гарнира к паррильям , используют в салатах и сэндвичах или как целое блюдо, когда начиняют тунцом, креветками или курицей. В Чили его используют в качестве пюреобразного соуса с курицей, гамбургерами и хот-догами ; а также ломтиками для салатов из сельдерея или салата. Чилийская версия салата «Цезарь» содержит большие ломтики зрелого авокадо. [ требуется цитата ]
Авокадо в соленых блюдах, часто рассматриваемых как экзотика, является относительной новинкой в португалоговорящих странах, таких как Бразилия, где традиционное приготовление представляет собой пюре с сахаром и лаймом и употребляется в качестве десерта или закуски. Это контрастирует с испаноговорящими странами, такими как Чили, Мексика или Аргентина , где все наоборот, и сладкие блюда редки. За исключением Филиппин, бывшей испанской колонии, где авокадо традиционно используется в сладких блюдах, а соленые блюда считаются экзотикой. [121]
На Филиппинах (куда авокадо были завезены из Мексики еще до 1700-х годов), [121] в Бразилии, Индонезии , Вьетнаме и на юге Индии (особенно в прибрежных регионах Керала , Тамилнад и Карнатака ) авокадо часто используют для приготовления молочных коктейлей и иногда добавляют в мороженое и другие десерты. [122] В Бразилии, на Филиппинах [123] во Вьетнаме и в Индонезии десертный напиток готовят из сахара, молока или воды и пюре из авокадо. Иногда добавляют шоколадный сироп . В Марокко похожий охлажденный напиток из авокадо и молока подслащивают сахарной пудрой и приправляют водой из цветков апельсина .
В Эфиопии авокадо делают из сока, смешивая его с сахаром и молоком или водой, обычно подают с Vimto и ломтиком лимона. Также принято подавать слои соков из нескольких фруктов в стакане (местное название Spris ), приготовленных из авокадо, манго, бананов, гуавы и папайи. Авокадо также используют для приготовления салатов. В Кении и Нигерии авокадо часто едят как фрукт отдельно или смешивают с другими фруктами во фруктовом салате или как часть овощного салата. В Гане их часто едят отдельно на ломтиках хлеба в качестве сэндвича. В Шри-Ланке их хорошо созревшая мякоть, тщательно размятая или протертая с молоком и патокой китул (жидкий пальмовый сахар, приготовленный из сока соцветий пальмового сахара ), является распространенным десертом. [124] На Гаити их часто употребляют с маниокой или обычным хлебом на завтрак.
В Соединенном Королевстве авокадо стало доступно в 1960-х годах, когда его представила компания Sainsbury's под названием «авокадовая груша». [48] Значительная часть успеха авокадо в Великобритании связана с длительной рекламной кампанией, инициированной южноафриканскими производителями в 1995 году. [125] В Австралии и Новой Зеландии авокадо обычно подают на сэндвичах, суши, тостах или с курицей.
В дополнение к фруктам, листья мексиканского авокадо ( Persea americana var. drymifolia ) используются в некоторых кухнях в качестве пряности, со вкусом, несколько напоминающим анис . [126] Они продаются как сушеными, так и свежими, поджаренными перед использованием, и либо измельченными, либо используются целиком, обычно в блюдах из бобов. [127]
авокадо требует очень большого количества воды. По оценкам Water Footprint Network, для производства одного килограмма авокадо в среднем требуется 2000 литров воды.