Образ самого себя — это ментальная картина, как правило, достаточно устойчивая к изменению, изображающая не только детали, потенциально доступные для объективного исследования другими (рост, вес, цвет волос и т. д.), но и предметы, которые были изучены людьми о себе либо на основе личного опыта, либо путем усвоения суждений других. В некоторых формулировках это компонент Я-концепции .
Самооценка может состоять из шести типов: [ нужна ссылка ] [1]
Эти шесть типов могут или не могут быть точным представлением человека. Все, некоторые или ни одно из них могут быть правдой.
Более технический термин для самооценки, который обычно используется социальными и когнитивными психологами, — это «Я-схема» . Как и любая схема , самосхемы хранят информацию и влияют на то, как мы думаем и запоминаем. Например, исследования показывают, что информация, относящаяся к самому себе, преимущественно кодируется и воспроизводится при тестировании памяти — явление, известное как « самореферентное кодирование ». [2] Самосхемы также считаются чертами, которые люди используют для самоопределения. Они объединяют информацию о себе в последовательную схему. [3] [4]
Плохая самооценка может быть результатом накопленной критики, которую человек накопил в детстве и которая привела к разрушению его собственного представления о себе. Дети особенно уязвимы к принятию негативных суждений со стороны авторитетных лиц, поскольку им еще предстоит развить способность оценивать такие комментарии. Кроме того, подростки часто страдают от проблем с плохим представлением о своем теле. Люди, которые уже демонстрируют низкую самооценку, могут быть уязвимы для развития социальных расстройств.
Негативная самооценка может возникнуть из-за множества факторов. Однако важным фактором является тип личности. Перфекционисты , успешные люди и люди с личностью « типа А », похоже, склонны иметь негативную самооценку. [5] [ нужна полная цитата ] Это потому, что такие люди постоянно устанавливают стандарты успеха выше разумного и достижимого уровня. Таким образом, они постоянно разочаровываются в этой «неуспехе».
Еще одним фактором, способствующим негативному самооценке, являются ценности красоты общества, в котором живет человек. В американском обществе популярный идеал красоты — стройность. Зачастую девочки считают, что они не соответствуют «тонким» стандартам общества, что приводит к формированию у них негативной самооценки. [6]
Когда люди оценивают других, процессы поддержания самооценки могут привести к более негативной оценке в зависимости от самооценки оценщика. Иными словами, стереотипы и предрассудки могут быть способом, которым люди поддерживают свое представление о себе. Когда люди оценивают члена стереотипной группы, они с меньшей вероятностью будут оценивать этого человека негативно, если их представление о себе было поддержано с помощью процедуры самоутверждения, и они с большей вероятностью будут оценивать этого человека стереотипно, если их представление о себе улучшилось. угрожали негативными отзывами. [7] Люди могут восстановить свою самооценку, унижая члена стереотипной группы. [8]
Фейн и Спенсер (1997) провели исследование «Поддержание самооценки и дискриминационное поведение». Это исследование показало доказательства того, что усиление предубеждений может быть результатом потребности человека искупить угрожающее позитивное восприятие себя. Цель исследования состояла в том, чтобы проверить, может ли конкретная угроза личности спровоцировать усиление стереотипов и привести к фактическому дискриминационному поведению или тенденциям по отношению к члену « негативно » стереотипной группы. Исследование началось, когда Фейн и Спенсер предложили участникам мнимый тест на интеллект. Некоторые из них получили отрицательные отзывы, другие – положительные и поддерживающие. Во второй половине эксперимента участникам было предложено оценить другого человека, который либо принадлежал к группе с негативными стереотипами , либо не принадлежал к ней. Результаты эксперимента показали, что участники, которые ранее получали неблагоприятные отзывы о своем тесте, оценивали цель группы с негативными стереотипами более антагонистически или враждебно, чем участники, получившие отличные отзывы о своем тесте на интеллект. Они предположили, что отрицательные отзывы о тесте поставили под угрозу самооценку участников, и они оценили цель более негативно, пытаясь восстановить собственную самооценку. [7]
Настоящее исследование расширяет исследования Фейна и Спенсера, в которых основным изучаемым поведением было поведение избегания. В исследовании Macrae et al. (2004) обнаружили, что участники, у которых был ярко выраженный негативный стереотип о «скинхедах», физически располагались дальше от цели-скинхедов по сравнению с теми, у которых стереотип не был столь очевидным. Таким образом, большая заметность негативного стереотипа побудила участников демонстрировать более соответствующее стереотипу поведение по отношению к цели. [9]
Остаточная самооценка — это концепция, согласно которой люди склонны думать о себе как о проецировании определенного внешнего вида , [10] [ нужна полная цитата ] [11] или определенного положения социальных прав или их отсутствия. [12] Этот термин использовался, по крайней мере, еще в 1968 году, [13] но был популяризирован в художественной литературе благодаря серии «Матрица» , где люди, существовавшие в мире, созданном в цифровой форме, подсознательно сохраняли физический внешний вид, который они привыкли проецировать. [14]
Жертвы жестокого обращения и манипуляций часто попадают в ловушку образа виктимизации . Психологический профиль виктимизации включает всепроникающее чувство беспомощности, пассивности, потери контроля , пессимизм , негативное мышление, сильное чувство вины, стыда , самообвинения и депрессию . Такой образ мышления может привести к безнадежности и отчаянию. [15]
Было обнаружено, что различия в самооценке положительно связаны с хронологическим возрастом (CA) и интеллектом. Считалось, что с возрастом возрастают два фактора: способность к чувству вины и способность к когнитивной дифференциации. [16] Однако у мужчин были большие различия в самооценке, чем у женщин, у европеоидов были большие различия и более высокая идеальная самооценка, чем у афроамериканцев, а социально-экономический статус (СЭП) по-разному влиял на самооценку учащихся 2-го и 5-го классов. [17]
Примерно в возрасте пяти лет самосознание ребенка о том, кем он является, делится на три категории: его социальное «я», академическая личность и физические качества. Несколько способов укрепить самооценку ребенка включают общение, успокоение, поддержку хобби и поиск хороших образцов для подражания. [18] [ нужна полная цитата ]
На самых ранних стадиях развития младенцы не осознают, что изображения в зеркалах — это они сами. Исследование было проведено на 88 детях в возрасте от 3 до 24 месяцев. [19] За их поведением наблюдали перед зеркалом. Результаты показали, что осознание детьми собственного образа следует трем основным возрастным последовательностям:
Регулярная практика упражнений на выносливость была связана с более благоприятным образом тела. Выявлена сильная связь между участием в спорте и типом личности, устойчивым к наркотической и алкогольной зависимости. Кроме того, физические упражнения были существенно связаны с показателями физического и психологического благополучия. Подростки, которые регулярно занимались физической активностью, характеризовались более низкими показателями тревоги-депрессии и демонстрировали гораздо меньшую социальную поведенческую заторможенность, чем их менее активные сверстники.
Вполне вероятно, что обсуждение участия в рекреационных мероприятиях или физических упражнениях может стать полезной отправной точкой для облегчения диалога между подростками по поводу проблем, связанных с образом тела и самооценкой. С точки зрения психотерапевтического применения физическая активность имеет множество дополнительных преимуществ для подростков. Вполне вероятно, что, улучшая физическую форму, повышая физическую работоспособность, уменьшая массу тела и способствуя более благоприятной форме и строению тела, упражнения обеспечат более положительную социальную обратную связь и признание со стороны групп сверстников, что впоследствии приведет к улучшению личности человека. -изображение. [20]
Повышает ли обратная связь, угрожающая самооценке, склонность воспринимающих активировать стереотипы при столкновении с членами группы меньшинства? Участники исследования 1 видели американку азиатского или европейского происхождения в течение нескольких минут, а участники исследований 2 и 3 в течение долей секунды видели рисунки мужского лица афроамериканца или американца европейского происхождения. Эти эксперименты не обнаружили доказательств автоматической активации стереотипов, когда воспринимающие были когнитивно заняты и когда они не получали негативной обратной связи. Однако когда воспринимающие получали отрицательную обратную связь, свидетельства активации стереотипов появлялись даже тогда, когда воспринимающие были когнитивно заняты. [21]
В журнальном опросе, включавшем вопросы об образе тела, самооценке и сексуальном поведении, приняли участие 3627 женщин. Исследование показало, что общая самооценка и образ тела являются важными предикторами сексуальной активности. Женщины, которые были более удовлетворены образом своего тела, сообщали о большей сексуальной активности, оргазме и инициировании секса, о большем комфорте, раздеваясь перед партнером, занимаясь сексом при включенном свете, пробуя новые сексуальные модели поведения (например, анальный секс) и доставляя сексуальное удовольствие своему партнеру. чем недовольные. [22] Позитивный образ тела был обратно пропорционален самосознанию и важности физической привлекательности и напрямую связан с отношениями с другими людьми и общим удовлетворением.
В статье, опубликованной в журнале «Психология мужчин и мужественности» , анализируется, как (воспринимаемый) размер полового члена влияет на удовлетворенность телом у мужчин. На основе ответов, полученных от 110 гетеросексуальных лиц (67 мужчин; 43 женщин) на вопросы по этому поводу, в статье делается вывод:
Мужчины продемонстрировали значительную неудовлетворенность размером полового члена, несмотря на то, что считали себя средними. Важно отметить, что существовала значительная взаимосвязь между неудовлетворенностью пениса и комфортом от того, что другие видят его пенис, и вероятностью обращения к врачу по поводу пениса и/или сексуальной функции. Учитывая негативные последствия низкой удовлетворенности своим телом и важность раннего вмешательства при заболеваниях, связанных с половой жизнью (например, раке яичек), крайне важно уделять внимание неудовлетворенности мужским телом. [23]
{{cite journal}}
: Отсутствует или пусто |title=
( помощь )Женщины по-прежнему «лишают конкурентов», а остаточная самооценка такова: «У меня нет средств для привлечения мужчин».
{{cite journal}}
: Отсутствует или пусто |title=
( помощь )