Sexual stimulation is any stimulus (including bodily contact) that leads to, enhances and maintains sexual arousal, and may lead to orgasm. Although sexual arousal may arise without physical stimulation, achieving orgasm usually requires it.
The term sexual stimulation implies stimulation of the genitals, but may also include stimulation of other areas of the body, stimulation of the senses (such as sight, smell, or hearing) and mental stimulation (e.g., reading or fantasizing).[1] Sufficient stimulation of the penis or clitoris usually results in an orgasm.[2][3][4][5] Stimulation can be by self (e.g., masturbation) or by a sexual partner (sexual intercourse or other sexual activity), by use of objects or tools, or by some combination of these methods.[6]
Some people practice orgasm control, whereby a person or their partner controls the level of stimulation to prolong the experience leading up to orgasm.
Physical sexual stimulation consists of touching the genitals or other erogenous zones.
Masturbation, erotic massage, and manual sex are types of physical stimulation involving the genitals. Arousal is triggered through sensitive nerves in these body parts,[7] which cause the release of pleasure-causing chemicals (endorphins) that act as mental rewards to pursue such stimulation. A person may also become aroused by simply touching another person, though the bulbocavernosus reflex itself is triggered by stimulation of the glans penis or clitoris.[8]
One study found that women benefit more from pleasurable sex with a committed partner, while gender did not impact the relationship with masturbation.[9]
The purpose of sex toys is to provide pleasure and stimulation through an alternative route than just using people's bodies. They can be used by someone on their own, with partnered sex, or group sex. They can be exciting and provide new types of stimulation that the body cannot produce, such as vibrations.
Секс-игрушки использовались в качестве источника сексуальной стимуляции на протяжении тысячелетий. В эпоху палеолита были найдены фаллоимитаторы , [10] сделанные из алевролита и отполированные до блеска. Фаллоимитаторы также делались из верблюжьего навоза и покрывались смолой. [11] Историки не уверены, использовались ли они для религиозных ритуалов или для личного удовольствия. Однако известно, что фаллоимитаторы использовались в ритуалах плодородия [12] . Древние греки создавали свои фаллоимитаторы из резного пениса, покрытого кожей или кишками животных, чтобы создать более естественное ощущение. [12] Римляне создали двусторонние фаллоимитаторы для использования с партнером. Древние китайские фаллоимитаторы изготавливались из бронзы или других металлов, а некоторые были полыми, что позволяло наполнять их жидкостью для имитации эякуляции . [13] Они использовались потому, что у богатых китайских мужчин часто было слишком много жен, чтобы им нравиться. В Персии считалось, что кровь девственной плевы нечиста , и мужьям следует избегать ее . В ночь перед свадьбой женщины приходил местный святой и разрывал ей девственную плеву большим каменным фаллоимитатором - ритуал, который также использовался для подтверждения девственности невесты. [14]
Помимо гениталий, существует множество областей, через которые человека можно сексуально стимулировать. Соски, бедра, губы и шея могут вызывать сексуальную стимуляцию при прикосновении.
В этой таблице [21] показаны половые различия в эрогенных зонах и включены десять наиболее возбуждающих зон для обоих полов. Каждая часть тела оценивалась по десятибалльной шкале по степени возбуждения при прикосновении. За исключением частей тела, принадлежащих только одному полу, таких как пенис или клитор, многие эрогенные зоны схожи и содержат множество нервных окончаний.
Теория передачи возбуждения утверждает, что существующее в организме возбуждение может трансформироваться в возбуждение другого типа. Например, иногда люди могут подвергаться сексуальной стимуляции из-за остаточного возбуждения, возникающего в результате чего-то, например, упражнений, и трансформироваться в другой тип возбуждения, например сексуальное возбуждение. В одном исследовании [22] участники выполняли физические упражнения и на разных стадиях восстановления должны были посмотреть эротический фильм и оценить, какое возбуждение они почувствовали. Они обнаружили, что участники, которые все еще испытывали остатки возбуждающего воздействия после упражнения, оценили фильм как более возбуждающий, чем те, кто полностью восстановился после упражнения. Это говорит о том, что оставшееся от упражнения возбуждение трансформировалось в сексуальное без какой-либо внешней стимуляции.
Сексуальная реакция человека представляет собой динамическую комбинацию когнитивных, эмоциональных и физиологических процессов. Хотя наиболее распространенными обсуждаемыми формами сексуальной стимуляции являются фантазии или физическая стимуляция гениталий и других эрогенных областей, сексуальное возбуждение также может передаваться альтернативными путями, такими как визуальные, обонятельные и слуховые средства.
Пожалуй, наиболее изученной нетактильной формой сексуальной стимуляции является визуальная сексуальная стимуляция. [23] [24] [25] Очевидным примером является акт вуайеризма – практика, когда человек тайно наблюдает, как другой раздевается или участвует в сексуальном поведении. Хотя социально-исторически это рассматривается как неприемлемая форма « сексуального отклонения », оно подчеркивает человеческую тенденцию находить сексуальную стимуляцию чисто визуальными способами. Еще одним примером является многомиллиардная порноиндустрия . Распространено мнение, что мужчины сильнее реагируют на визуальные сексуальные стимулы, чем женщины. Пожалуй, лучше всего это иллюстрирует гипотеза Кинси о том, что мужчины более склонны к сексуальному возбуждению от визуальной стимуляции, чем женщины. [26] [27] Тем не менее, представители обоих полов могут испытывать сексуальное возбуждение посредством визуальной стимуляции. В одном исследовании визуальная стимуляция проверялась с помощью эротического видео. Хотя сексуальное возбуждение было значительно выше в мужской группе, оно было основной эмоциональной реакцией, о которой сообщали представители обоих полов. Их физиологические реакции на видео также демонстрировали характеристики сексуального возбуждения, такие как увеличение выделения адреналина с мочой . [28] Последующее исследование по изучению мужского возбуждения показало, что мужчины были способны достичь стойкой эрекции посредством визуальной стимуляции только эротическим фильмом. [29]
Исследования, в которых визуальная стимуляция используется как средство сексуальной стимуляции, показывают, что сексуальное возбуждение преимущественно коррелирует с активацией лимбической и паралимбической коры и подкорковых структур, а также с деактивацией в некоторых частях височной коры . Эти же самые области активируются во время физической сексуальной стимуляции, подчеркивая, насколько мощной может быть визуальная стимуляция как средство сексуального возбуждения . [30]
Обонятельная информация имеет решающее значение для сексуального поведения человека. Одно исследование, посвященное обонятельной сексуальной стимуляции, показало, что гетеросексуальные мужчины испытывают сексуальное возбуждение в ответ на женские духи. Люди оценивали стимуляцию запахами и воспринимаемое сексуальное возбуждение. Во время эксперимента им также сделали функциональную МРТ . Результаты показали, что обонятельная стимуляция женскими духами вызывает активацию определенных областей мозга, связанных с сексуальным возбуждением у мужчин. [31] Другое исследование показало, что гомосексуальные мужчины проявляют аналогичную активацию гипоталамуса , как и гетеросексуальные женщины, когда чувствуют запах производного тестостерона, присутствующего в мужском поте, что позволяет предположить, что сексуальная ориентация играет роль в том, как люди испытывают обонятельную сексуальную стимуляцию. [32]
Эволюционный анализ половых различий в репродуктивных стратегиях может помочь объяснить важность запаха в сексуальном возбуждении благодаря его связи с иммунологическим профилем и жизнеспособностью потомства. [33] Это связано с тем, что обонятельные сигналы могут запускать механизм избегания инцеста , отражая части генетического оборудования человека. В одном исследовании мужчины оценили визуальную и обонятельную информацию как одинаково важную для выбора любовника, в то время как женщины считали обонятельную информацию единственной наиболее важной переменной при выборе партнера . Кроме того, при рассмотрении сексуальной активности женщины выделили запах тела из всех других сенсорных ощущений как наиболее способный негативно повлиять на желание. [34]
Слуховые стимуляторы также могут способствовать усилению сексуального возбуждения и ощущения удовольствия. Издание звуков во время полового возбуждения и сексуальной активности широко распространено среди приматов и человека. К ним относятся вздохи, стоны, сильные выдохи и вдохи, учащенное дыхание и иногда, во время оргазма, крики экстаза. Многие из этих звуков очень возбуждают людей и действуют как мощное усиление сексуального возбуждения, создавая мощный эффект положительной обратной связи. [35] Таким образом, копулятивные вокализации , вероятно, служат взаимной сексуальной стимуляции партнеров по спариванию. [36]
Даже если звуки не связаны с «прикосновением», они могут вызывать сильное сексуальное возбуждение. Такие звуки широко используются в коммерческих эротических материалах (в основном предназначенных для мужского рынка). Еще в 1920-х и 30-х годах певцы некоторых жанров обратились к «тихим стонам» для достижения эротического эффекта. Исполнители водевиля- джаза часто включали сексуальные звуки в тексты песен. Даже современная музыка, такая как «Orgasm» Принца или « You Sure Love to Ball » Марвина Гэя , включает в себя звуки женского оргазма. [37] Исследования показали, что музыка является слуховым сексуальным стимулятором. В одном исследовании по изменению настроения воздействие определенной музыки приводило к значительному увеличению припухлости полового члена и субъективному сексуальному возбуждению у мужчин. [38] В аналогичном эксперименте женщины не продемонстрировали значительных физиологических реакций на определенные виды музыки, но сообщили о более высоком уровне сексуального возбуждения. [39] Дальнейшие исследования изучали связь между слуховой стимуляцией и ощущением сексуального удовольствия. В то время как самые высокие уровни физиологического и субъективного возбуждения были обнаружены для визуальных стимулов, было обнаружено, что устный текст вызывает сексуальное возбуждение у мужчин, используя звуки как средство сексуальной стимуляции. [40] Секс по телефону — один из видов стимуляторов возбуждения, использующий этот эффект.
Сексуальное возбуждение включает в себя чувства, влечение и желания, а также физиологические изменения. [41] Их можно вызвать не только физическими, но и умственными стимуляциями, такими как фантазии , эротическая литература, сны, ролевые игры и воображение.
Сексуальные фантазии — это форма умственной сексуальной стимуляции, которой занимаются многие люди. [41] Это когда человек воображает сексуальный опыт, пока бодрствует. В фэнтези меньше социальных ограничений и ограничений безопасности, чем в реальных жизненных ситуациях. Это дает людям больше свободы экспериментировать или думать о вещах, которые они не обязательно могли бы попробовать в реальной жизни, и это может быть что угодно: от представления вашего супруга обнаженным до воображения сексуального опыта с мифическим существом. Распространенные сексуальные фантазии включают воображение действий с любимым партнером, повторное переживание прошлого опыта и опыта с несколькими партнерами противоположного пола. [41] Также часто возникают фантазии о вещах, которые вы бы не сделали в реальной жизни, а также о табу или незаконных действиях, таких как принуждение другого или принуждение другого к сексу, половому акту с незнакомцем и сексу с мальчиком или девушка или старший партнер. [41] [42]
Это полезно для исследований, поскольку делает различия между гетеросексуальными предпочтениями мужчин и женщин более ясными, чем исследования поведения. Многие сексуальные фантазии разделяются между мужчинами и женщинами, возможно, из-за культурного влияния. [42] Тем не менее, все еще существуют гендерные различия, которые были обнаружены. Мужчины чаще, чем женщины, воображают себя в доминирующей или активной роли, тогда как женщины чаще воображают себя пассивными участниками. [42] Женские фантазии содержат значительно больше привязанности и преданности, [43] тогда как мужчины чаще фантазируют, используя визуальные образы и явные детали. [44] [45] Одно из объяснений этой разницы исходит из эволюционной точки зрения . Женщины имеют более высокие минимальные родительские инвестиции, чем мужчины (у них 9 месяцев беременности до рождения, и в этом случае они являются основными лицами, осуществляющими уход, тогда как мужчинам нужно только предоставить сперму, чтобы гарантировать передачу их генов), и поэтому они с большей вероятностью будут хотеть обязательств со стороны своего партнера, чтобы получить ресурсы и повысить шансы своего потомства на выживание. [46]
Фантазии могут иметь преимущества, такие как усиление возбуждения в большей степени, чем другие формы сексуальных стимулов (например, эротические истории ) и усиление сексуального желания . [47] [48] Люди, которые раскрывают свои сексуальные фантазии своим партнерам, также получают более высокое сексуальное удовлетворение. Однако готовность людей открыться своему партнеру обычно зависит от содержания таких фантазий. [49] Более негативный эффект сексуальных фантазий заключается в том, что они связаны с сексуальными преступлениями , и действительно, лица, совершившие сексуальные преступления, часто сообщают, что у них были фантазии, связанные с совершенным ими преступлением. [42] Однако такие фантазии также распространены среди тех, кто не был замешан в таких преступных действиях [42] , и лица, не совершающие правонарушений, не используют свои фантазии для управления своим поведением. [50] Следовательно, фантазия сама по себе не может быть использована как признак того, что кто-то станет преступником. [42]
Ночные поллюции , оргазмы, «поллюции» или «эротические сны» — это когда люди эякулируют или испытывают оргазм во время сна. [51] Это происходит во время фазы быстрого сна (быстрое движение глаз) , [41] которая является основной стадией сна. [52] Это означает, что одних эротических снов достаточно, чтобы стимулировать мужчину, но эрекция сопровождает все фазы быстрого сна. [41] Согласно данным самоотчетов, до 22% молодых женщин также могут испытывать оргазм во время сна, причем такие сны чаще встречаются у студентов старших классов, чем у младших школьников. [53] Испытываемые оргазмы положительно коррелировали с высокой эмоциональностью, включая сексуальное возбуждение , а также тревогу . [53]
Сексуально-ролевая игра — это когда люди разыгрывают персонажей или сценарии, которые могут сексуально стимулировать друг друга. Сюда могут входить фантазии (обсуждаемые выше) и фетиши , такие как БДСМ (связывание и дисциплина, доминирование и подчинение, садизм и мазохизм) или возрастные игры . Некоторые описывают это как взрослую форму LARP (ролевая игра с живым действием). [54] Ролевые игры также можно проводить онлайн, переписывая истории друг другу или притворяясь персонажем, и, следовательно, это форма умственной стимуляции, которой вы можете заниматься с другим человеком без его физического присутствия. Многие подростки находят ролевые онлайн-игры приятными и возбуждающими. [55]
Ролевая игра также может включать в себя сексуальные фанфики , в которых персонажи из известных историй, которые не были вместе в сексуальном или романтическом плане в оригинальной истории, вписаны в сексуальные сцены. Слэш-фантастика — это тип фанфиков, в котором персонажи одного пола (первоначально мужчины-мужчины) участвуют в романтических или сексуальных действиях. Слэш-фантастика дает людям свободу делиться стимулирующими вещами, которые могут быть контркультурными. [56]
По данным Национальной медицинской библиотеки, примерно 80% женщин среднего возраста с сердечной недостаточностью сообщают об уменьшении влагалищной смазки, что приводит к проблемам при успешном половом акте. [57] Уменьшение смазки влияет на влажность влагалища во время сексуальной активности. Женщины с гипоактивным сексуальным влечением (HSDD) также могут испытывать отсутствие интереса к сексуальным стимулам, что влияет на их психологические реакции на сексуальные сигналы. [57] В ходе исследования, проведенного Сандрой Гарсией и ее коллегами, было высказано предположение, что изменения, связанные с травмой, могут влиять на ткани половых органов, влияя на кровоток и реакцию на сексуальную стимуляцию. [58] А также, когда присутствует психологический дистресс, он влияет на способность достигать оргазма , несмотря на адекватную сексуальную стимуляцию. [59] Это результат проблем в отношениях, которые влияют на сексуальную стимуляцию и сексуальную реакцию, что снова связано с трудностями оргазма. [59]
Дефицит эстрогена приводит к таким состояниям, как диспареуния , которая важна для поддержания адекватной смазки. [60] Поэтому применяется гормональное лечение, заключающееся в добавлении приема эстрогеновых добавок. [60] А также добавление тестостерона , который оказался полезным для усиления желания, возбуждения и сексуального удовлетворения. [60] Также могут произойти некоторые гормональные изменения, когда дело доходит до прохождения фаз старения. Обзор, опубликованный в «Журнале сексуальной медицины», показал, что женщины в пременопаузе проявляют большую сексуальную неудовлетворенность. Это было показано из-за их гормонального дисбаланса. [61]
Когда воспринимается сексуальная стимуляция, в мозгу есть системы, которые воспринимают стимулы и реагируют на них. Во время физиологического сексуального возбуждения вегетативная нервная система реагирует на сигналы центральной нервной системы и подготавливает организм к сексуальной активности. [62] Вегетативная нервная система задействует парасимпатическую и симпатическую системы, которые отвечают за приток крови к генитальным и эректильным тканям, а также к мышцам, участвующим в сексуальных реакциях. [62] Это приводит к таким реакциям, как увеличение частоты дыхания, частоты сердечных сокращений и расширение зрачков. Лимбическая система также играет роль в получении сексуальных стимулов. [63] Исследование, посвященное удовольствию и активности мозга у мужчин, показало, что электрическая стимуляция лимбической системы доставляет большое удовольствие и иногда может вызывать оргазмические реакции. [63] Во время генитальной стимуляции у мужчин и женщин активируются разные области мозга. Исследование показало, что у мужчин стимуляция гениталий вызывает активацию части коры головного мозга и островка, который является частью симпатической и парасимпатической систем. [64] У женщин во время стимуляции клитора активировались части вторичной соматосенсорной коры. [64] И у мужчин, и у женщин миндалевидное тело было деактивировано. [64]
Женщины оценили стимуляцию клитора как, по крайней мере, несколько более важную роль в достижении оргазма, чем вагинальная стимуляция; только около 20% указали, что им не требуется дополнительная стимуляция клитора во время полового акта.
Большинство женщин сообщают о невозможности достичь оргазма при вагинальном половом акте и требуют прямой стимуляции клитора... Около 20% испытывают коитальную кульминацию...
стимуляция.