Легкая атлетика – это термин, охватывающий соревновательные виды спорта и игры , требующие физических навыков, а также системы тренировок, которые готовят спортсменов к соревновательным выступлениям. [1] [2] Спортивные виды спорта или соревнования — это соревнования, которые в первую очередь основаны на физическом соревновании людей и требуют выносливости , физической подготовки и навыков . Спортивные виды спорта составляют основную часть популярных видов спорта, наряду с другими основными видами спорта, включая автоспорт , точные виды спорта , экстремальные виды спорта и спорт с животными .
Атлетические состязания, как один из самых ранних видов спорта, являются доисторическими и составляли значительную часть Древних Олимпийских игр , наряду с конными соревнованиями . [3] Слово «атлетический» происходит от древнегреческого слова άθλος (атлос), что означает «соревнование». Спортивные виды спорта стали организованными в конце 19 века с образованием таких организаций, как Любительский спортивный союз в США и Союз французских обществ спортивной атлетики во Франции . Межвузовская спортивная ассоциация Соединенных Штатов (позже Национальная студенческая спортивная ассоциация ) была создана в 1906 году для наблюдения за спортивными видами спорта на уровне колледжей в Соединенных Штатах, известными как легкая атлетика колледжей .
Легкая атлетика приобрела большое значение в учебных заведениях; талантливые спортсмены могут получить высшее образование посредством спортивных стипендий и представлять свои учебные заведения на спортивных конференциях . После промышленной революции люди в развитых странах стали вести все более малоподвижный образ жизни . В результате легкая атлетика теперь играет значительную роль в обеспечении рутинных физических упражнений . Спортивные клубы по всему миру предлагают спортивные тренировочные площадки для множества видов спорта и игр.
Слово легкая атлетика происходит от греческого слова «атлос» (ἄθλος), что означает «соревнование» или «задание». [4] Древние Олимпийские игры возникли в результате войны и включали в себя различные виды легкой атлетики, такие как бег , прыжки , соревнования по боксу и борьбе . [5]
В современном английском языке термин «легкая атлетика» имеет два различных значения. Его значение в американском английском в широком смысле обозначает физические виды спорта человека и соответствующие системы тренировок, смысл которого описан в этой статье. Другое, более узкое основное значение этого слова происходит из британского английского языка и его вариантов в пределах Британского Содружества ; это значение легкой атлетики относится исключительно к понятию легкой атлетики (категории спортивных соревнований, включающей в себя легкую атлетику и различные другие виды бегового спорта ), а не к физическому спорту в целом.
_(14766385385).jpg/1280px-Spalding's_official_athletic_almanac_(1800)_(14766385385).jpg)
Пол и генетика играют важную роль в формировании спортивных типов телосложения . Для женщин существует значительно меньше футбольных лиг; однако женщины на протяжении веков активно занимались боевыми искусствами , а такие виды спорта, как фигурное катание и теннис, имеют тенденцию отдавать предпочтение женщинам с точки зрения зрительской популярности. Баскетбол , прыжки в высоту и волейбол предпочитают более высоких спортсменов, а гимнастика и борьба – более низких. Бегуны на длинные дистанции , как правило, худее, в то время как пауэрлифтеры и игроки в американский футбол, как правило, более коренастые. Спортивное развитие часто начинается со спортивных родителей. [6] [7]
Физическая подготовка является основной спортивной функцией соревнований. Чаще всего для развития спортивных качеств тренеры используют проверенные спортивные принципы; эти качества включают координацию, гибкость, точность, силу, скорость, выносливость, баланс, эффективность осознания и время. [8] Хотя в западной легкой атлетике физическая сила ценится выше большинства других качеств, [9] она запрещена в физической подготовке тай-чи . [10] [11]
Спортивная медицина не только лечит травмы с помощью медицинских процедур , но и пытается предотвратить такие проблемы, как травмы и травмы от чрезмерного перенапряжения . Спортивная медицина может также включать в себя использование массажа , определение уровня глюкозы , рольфинг , физиотерапию и препараты, повышающие работоспособность, такие как кофеин и анаболические стероиды .
Спортивное питание — это изучение и практика питания и диеты, связанных с спортивными результатами. [12] Он касается типа и количества жидкости и пищи, принимаемых спортсменом, и касается питательных веществ, таких как витамины, минералы, добавки и органические вещества, такие как углеводы, белки и жиры. Хотя он является важной частью многих режимов спортивных тренировок, он наиболее интенсивно применяется в силовых видах спорта (таких как тяжелая атлетика и бодибилдинг) и видах спорта, требующих выносливости (например, езда на велосипеде, бег, плавание).
Спортсмены сначала изучают базовые модели движений, такие как бег, остановка, прыжки и метания. Тренеры помогают спортсменам усовершенствовать эти движения до конкретных спортивных навыков. Такой навык, как прыжки в высоту, можно затем усовершенствовать до соревновательной техники, такой как вестерн-ролл или фосбери-флоп . Индивидуальное выражение техники часто называют стилем; в то время как различные соревновательные стили плавания также называются стилями. В командных видах спорта часто разрабатываются и практикуются игры или стратегии , в которых игроки выполняют конкретные задачи по координации командных усилий в атаке или защите.
Техническая подготовка может также включать обучение правилам и ограничениям того или иного вида спорта или игры. [13]
Элитные спортсмены и команды требуют тренерской работы высокого уровня. Тренер часто связан только с техническим развитием спортсмена; однако тренер, скорее всего, будет выполнять все роли наставника, физического тренера, терапевта, медицинского работника, технического тренера и координатора выступлений. Тренеры могут включать или не включать спортивное мастерство в свою программу. Коучинг обычно означает постоянное наставничество, проводимое раз в четыре года для спортивного развития, в отличие от клинициста, который может помогать только в течение короткого периода времени. [14]
Тренеры должны не только уметь обучать технической форме, но и распознавать и исправлять проблемы с техникой и физической подготовкой команды или спортсмена. Это достигается путем выслушивания, наблюдения и укрепления доверия со спортсменом. Последние достижения в области видеотехнологий могут предоставить точные биомеханические данные для оптимизации формы, точности, времени, эффективности и мощности движений спортсмена. [15]
Решающее значение для успеха команды или спортсмена имеет установка на победу . Стремлению к победе присуща способность оставаться расслабленным и сосредоточенным под давлением конкуренции. Современные спортивные тренеры используют спортивных психологов , чтобы помочь спортсменам организовать себя с помощью визуализации, [16] техник релаксации, разговора с самим собой, концентрации и т. д. [17]
Раздел IX Поправок об образовании 1972 года был создан для запрета дискриминации по признаку пола в образовательных программах, получающих федеральное финансирование (США). В первоначальном статуте не было никаких упоминаний о легкой атлетике или легкоатлетических программах. С 1972 по 2006 год в Раздел IX был внесен ряд поправок, касающихся гендерного равенства, которые оказали большое влияние на среднюю школу и студенческий спорт , поскольку способствовали максимальному участию женщин в легкой атлетике посредством равных расходов.
Профессиональный спорт – это виды спорта, в которых спортсмены получают оплату за свои выступления. Некоторые считают профессиональную легкую атлетику противоречием основному духу этого вида спорта, поскольку соревнования проводятся ради самого спорта и чистого удовольствия, а не как средство заработка на жизнь.
