stringtranslate.com

Чанцюань

Чанцюань ( китайский :长拳; традиционный китайский :長拳; пиньинь : chángquán ; букв. « Длинный кулак » ) относится к семейству внешних (в отличие от внутренних) стилей боевых искусств (кунг - фу ) из северного Китая .

Формы стиля Длинный кулак подчеркивают полностью развернутые удары ногами и ударные техники, и по внешнему виду могут считаться системой боя на большой дистанции. В некоторых стилях Длинный кулак девизом является то, что «лучшая защита — это сильное нападение», в этом случае практикующий проводит упреждающую атаку настолько агрессивно, что лишает противника возможности атаковать. Другие подчеркивают защиту, а не нападение, отмечая, что почти все техники в формах Длинный кулак являются контратаками. Длинный кулак использует большие, развернутые, круговые движения для улучшения общей подвижности тела в мышцах, сухожилиях и суставах. Продвинутые техники Длинный кулак включают техники захвата суставов цинь на и броски и броски шуай цзяо . [1]

Стиль Длинный кулак считается содержащим хороший баланс техник рук и ног, но в особенности он славится своими впечатляющими акробатическими ударами. [2] В показательных выступлениях техники Длинный кулак наиболее популярны и запоминаются своими кружениями, бегом, прыжками и акробатикой. Современные движения чанцюань сложны для исполнения, требуют большой гибкости и атлетизма, сравнимого с гимнастикой.

Арсенал ударов Длинного кулака охватывает все, от простого прямого удара ногой до прыжкового удара ногой назад, от низкого подсечки до вихревого удара ногой. В частности, типичные движения сложности в современном чанцюань включают вихревой удар ногой , удар бабочкой , цеконфань (侧空翻; «боковое сальто») и удар ногой лотос .

История Длинного Кулака

Ядро чанцюань приписывается императору Тайцзу 10-го века , основателю династии Сун . Его стиль предположительно назывался тайцзу чанцюань , что означает «стиль Длинного кулака императора Тайцзу». [3] Тем не менее, эти тексты могут быть надежно датированы только второй половиной 19-го века. Длинный кулак современного ушу опирается на Чацюань , «цветочный кулак» Хуацюань , Пао Чуй и «красный кулак» ( Хунцюань ).

Широко признанный как имеющий сильное влияние Шаолиня , традиционный Длинный кулак был популярен в Нанкинском институте Гошу Хань Цин-Таном (韓慶堂), известным экспертом по Длинному кулаку и цинь на . [4] После поражения Чан Кайши и последующего закрытия института новая Китайская Народная Республика создала современное ушу , популярный художественный вид спорта, вдохновленный в значительной степени традиционным Длинным кулаком. Однако эта новая эволюция чанцюань отличалась от старого стиля тем, что была сосредоточена на показе. Были приняты более высокие, более сложные прыжковые удары ногами и более низкие стойки, чтобы создать более эстетически приятные формы. Затем заявки были зарезервированы для спорта саньшоу , который держался несколько отдельно от таолу (форм). В 2005 году с созданием критериев сложности движений на международных соревнованиях, было продолжено внимание к прыжкам.

Подтипы Длинного Кулака

Образец учебной программы по Длинному кулаку из линии Хань Чин Тан

Северный Шаолиньский Длинный Кулак Кунг-фу включает в себя:

  1. Формы голыми руками
  2. Оружие
  3. Qin Na Dui Da (Навыки и приемы фиксации суставов)
  4. Методы ведения боя для двух человек
  5. Приложения для самообороны
  6. Обучение Iron Palm (внутреннее)

Формы рук

  1. Лянь Бу Цюань (連步拳) - Последовательный Связанный Шаг Кулака
  2. Гун Ли Цюань (功力拳) или Форма Силового Кулака
  3. Тан Туй (弹腿) или Пружинящие ноги
  4. И Лу Май Фу (一路埋伏) или Первая дорога засады
  5. Эр Лу Май Фу (二路埋伏) или Вторая дорога засады
  6. Ши Цзы Тан (十字趟) или последовательность пересечений
  7. Сяо Ху Янь (小虎燕) или Маленькая тигровая ласточка
  8. Сань Лу Пао (三路跑) или три способа бега
  9. Тайцзу Чуанцюань
  10. Си Лу Ча Цюань (四路查拳) или Четвертый путь кулака Ча
  11. Си Лу Бен За (四路奔砸) или Четыре способа бега и разгрома
  1. Форма 20 методов борьбы или Эр Ши Фа Цюань (二十法拳)
  2. Дуань Да Цюань - Бой в ближнем бою/Бокс с короткими ударами
  3. Хуа Цюань - Первый набор китайского кулака И Лу Си Юэ
  4. Хуа Цюань 2 - Второй набор китайского кулака Эр Лу Си Юэ
  5. Хуа Цюань 3 - Третий набор китайского кулака Сан Лу Си Юэ
  6. Хуа Цюань 4 - Четвертый набор китайского кулака Си Лу Си Юэ
  7. Хуа Цюань 2 2 Человека - Второй Набор Китайского Кулачного Боя Два Человека Набор Эр Лу Си Юэ
  8. Хуа Цюань 4 2 человека - Четвертый набор китайского кулачного боя для двоих Си Лу Си Юэ

Объяснение форм рук

Позициииспользуется в системе

  1. Ма Бу (馬步) ( стойка лошади )
  2. Дэн Шань Бу (登山步)/Гун Цзянь Бу (Стойка скалолазания/Стойка лука и стрелы)
  3. Цзинь Цзи Ду Ли (金雞獨立) (Золотой Петух, стоящий на одной ноге)
  4. Сюань Цзи Бу (玄機步) (ложь/стойка кошки)
  5. Цзо Пань Бу (坐盤步) (стойка со скрещенными ногами)
  6. Фу Ху Бу (扶虎步) (плоская стойка)
  7. Си-Лю Бу (四六步) (стойка четыре-шесть)
  8. Тун Бу (吞步) — похоже на ложную стойку, но с поднятыми вверх носками и пяткой на земле.
  9. Стойка полуконя (ведущая нога повернута вперед)

Обучение владению оружием

  1. Длинный посох ( пистолет )
  2. Палаш ( Дао )
  3. Палка о двух концах
  4. Копье ( Цян )
  5. Цепной/девятисекционный хлыст (Бянь)
  6. Меч Дракона Феникса
  7. Зонтик
  8. Прямой меч ( Цзянь )
  9. Двойной меч ( Шуан Цзянь )
  10. Двойной палаш ( Шуан Дао )
  11. Пудао
  12. Метеоритный молот
  13. Меч-крюк

Известные практики

Смотрите также

Ссылки

  1. ^ abcde Крис Круделли (2008). Путь воина . Dorling Kindersley Ltd. ISBN 978-1-4053-3750-2.
  2. ^ Томас А. Грин (2001). Боевые искусства мира: Энциклопедия . ABC-CLIO. ISBN 1-57607-150-2.
  3. ^ Lim SK (2013). Истоки китайских боевых искусств . Asiapac Books Pte Ltd. ISBN 978-981-3170-31-5.
  4. ^ Уильям Асеведо, Мей Чунг и Карлос Гутьеррес Гарсия (2010). Краткое описание истории кунг-фу . Ediciones Nowtilus SL ISBN 978-84-9763-781-7.
  5. ^ abc Dingbo Wu (1994). Справочник по китайской популярной культуре . Greenwood Publishing Group. ISBN 0-313-27808-3.
  6. ^ abcd Вонг Кью Кит (2002). Искусство шаолиньского кунг-фу: секреты кунг-фу для самообороны, здоровья и просветления . Tuttle Publishing. ISBN 0-8048-3439-3.

Дальнейшее чтение

Внешние ссылки