Стойка — это позиция, которую игрок в американский футбол занимает в начале игры. Существует три распространённых стойки, используемых линейными игроками : двухточечная, трёхточечная и четырёхточечная. Названия стоек ссылаются на количество точек, в которых тело игрока касается земли, когда он находится в стойке. Каждая техника имеет свои сильные и слабые стороны; поэтому каждая из них используется соответствующим образом в разных ситуациях. Кроме того, стойки изучаются и используются по-разному в зависимости от уровня соревнований (малая лига футбола, школьный футбол, студенческий футбол и т. д.).
В Национальной футбольной лиге (НФЛ) среднее количество розыгрышей за игру составляет более 60 на команду. [1] Это означает, что в одной игре линейный игрок, играющий все время, может занять позицию более 60 раз. Однако, вряд ли это будет одна и та же позиция каждый раз. Кроме того, важно помнить, что нападающая команда должна оставаться неподвижной в течение одной секунды до того, как мяч будет передан снэпом. Это означает, что как только нападающий игрок занял позицию, он должен оставаться в ней до тех пор, пока мяч не будет передан снэпом и не начнется игра. Дополнительное движение может привести к штрафу за фальстарт . [2] Защитникам, с другой стороны, разрешено перемещаться столько, сколько они хотят перед игрой. Защитник может занять одну позицию, а затем перейти в другую непосредственно перед началом игры. Он даже может переместить свое тело в другое место.
Двухточечная вариация — самая вертикальная стойка. Другое название стойки — универсальная стойка. Двухточечная стойка используется линейными нападающих для облегчения лучшей блокировки паса, поскольку она увеличивает их начальное поле зрения и дает больше времени на реакцию (чтобы оставаться перед игроком, бросающимся вперед). Следовательно, она обычно используется только в ситуации, которая потребует паса. [3] Некоторые линейные защиты используют эту стойку для паса рывком, поскольку они естественным образом получают от нее больше скорости и ловкости (особенно защитные концы ).
«Две точки опоры» на земле в этой стойке — это просто ступни. Они расположены на ширине плеч и направлены вперед. Одна из ступней отставлена назад, для нападающего линейного это будет ступня вдали от мяча; для защитника линейного это будет ступня по направлению к мячу. В этой стойке центр тяжести игрока будет слегка опущен за счет сгибания коленей и талии. Вес удерживается вдали от пяток, чтобы способствовать быстроте и ловкости из стойки в любом направлении. [3]
Наиболее распространенной вариацией является стойка с тремя точками опоры . Цель этой стойки — дать игроку рычаг и позволить использовать большую часть силы его ног. Это наиболее используемая стойка нападающего линейного. Она позволяет ему легко оставаться низко и двигаться в любом направлении при снэпе мяча. Внутренний лайнмен защиты использует эту стойку по той же причине; однако она обычно немного скорректирована.
Дополнительным «очком» является сильная рука игрока на земле (нижняя рука). В более высоких дивизионах игры требуется амбидекстрия между нижними руками. Игрок, входящий в стойку, начинает в двухточечной стойке; шатающаяся нога игрока будет с той же стороны, что и нижняя рука. Затем игрок сгибает колени и талию до тех пор, пока бедра и спина не станут почти параллельны земле. Нижняя рука является просто точкой опоры для линейных нападения; как правило, на нее приходится очень мало веса. Линейным нападения может потребоваться двигаться в любом направлении, поэтому переносить вес на нижнюю руку контрпродуктивно (это только облегчает движение вперед). Однако игроки защиты обычно больше веса на нижнюю руку, чтобы иметь более взрывной старт, поскольку они почти всегда идут вперед. Это дает им силу их ног в сочетании с импульсом движения вперед для более сильного толчка.
Наименее распространенная вариация — стойка с четырьмя точками. Эта стойка используется для максимального взрыва и рычага в одном направлении (прямо перед игроком). Линейные нападения обычно используют ее только в том случае, если им нужно продвинуть линию вперед всего на несколько дюймов. Линейные защиты внутренних зон используют ее, чтобы не допустить этого толчка. [3]
Добавленная «точка» в этой стойке — другая рука. Это просто три точки с опущенной другой рукой. Однако в этом случае рукам позволено столько же веса тела, сколько и ногам. [3]
Стойка с тремя точками стала неотъемлемой частью каждой футбольной игры. Однако это привлекло внимание к опасности, которой она подвергает игроков. НФЛ приобрела плохую репутацию из-за долгосрочных и иногда опасных для жизни осложнений у игроков, вызванных травмами головы. Комиссар НФЛ Роджер Гуделл заявил о возможности запрета стойки с тремя точками, поскольку она повышает вероятность того, что линейные игроки начнут контактировать лицом к лицу. [4]