Приземление телемарком или просто « Телемарк », как его называют специалисты, — это техника приземления в прыжках с трамплина . Впервые она была опробована Торью Торьюссеном в 1883 году и до сих пор считается безопасной техникой приземления. Чтобы выполнить это приземление, спортсмен во время приземления выдвигает одну лыжу немного вперед, а другую — немного назад. Точкой приземления является не крепление лыж, а точка посередине между пяткой передней ноги и пальцами задней ноги. Верхняя часть тела должна быть выпрямлена, а колени слегка согнуты, чтобы поглотить удар от прыжка.
Происхождение названия
Название этой техники приземления происходит от техники катания на лыжах «телемарк», используемой в норвежской провинции Телемарк , откуда родом Торьюссен и где эта техника была впервые разработана.
Рейтинг посадки
Прыгун с трамплина должен [1]
поднимите голову и верхнюю часть тела из устойчивого и идеального положения полета, переместите руки вперед и вверх в стороны, при этом лыжи повернутся в параллельное положение.
сделайте выпад и слегка согните колени непосредственно перед тем, как коснуться земли концами лыж.
при контакте с землей используют силу своих мышц для активного смягчения удара, возникающего при приземлении и торможении, что поддерживает силы упругого сопротивления лыж, когда концы отгибаются назад,
одновременно увеличьте выпад и согните заднюю ногу еще больше ( положение телемарка ), в то же время равномерно распределив давление при приземлении на обе ноги, когда лыжи находятся в узком положении, и вытяните обе руки горизонтально вперед и вверх для сохранения равновесия.
Критерии оценки
Гармоничный переход из положения полета в положение приземления.
Легкий шаг и сгибание колена при первом контакте с землей.
Активная поддержка торможения за счет сил упругого сопротивления лыж при отгибании их концов назад.
Стабильное управление ударом при приземлении за счет правильного сгибания коленей (не слишком глубоко и не слишком долго) и увеличения положения шага.
Полностью развитая позиция ноги Телемарк в конце фазы торможения, т.е. средняя позиция шага (расстояние от пятки ботинка спереди до носка заднего ботинка примерно на одну длину ботинка, носок заднего ботинка должен находиться как минимум позади пятки переднего ботинка) и значительно более глубокое сгибание задней ноги.
Узкое и чистое ведение лыж (параллельное и с расстоянием между лыжами не более двух ширин лыжи, а также давлением на общую поверхность обеих лыж).
Вычет баллов
Максимальное вычитание 5,0 баллов за весь раздел движения.
Вычитается не менее 2,0 баллов за нетелемарковое положение ног (стопы параллельны) в конце фазы приземления, так называемое приземление хаферл (как индивидуальная ошибка).
Ссылки
^ Международные правила соревнований (ICR) по прыжкам на лыжах с трамплина. Сайт Международной федерации лыжного спорта и сноуборда. Доступ 29 января 2020 г.
Ссылки
На Викискладе есть медиафайлы по теме «Высадка в Телемарке» .
Найдите слово «телемарк» в Викисловаре, бесплатном словаре.
