Удар ногой в беге — это способность некоторых спортсменов бежать спринт в конце гонки, ориентированной на выносливость. [1] Для тех, кто обладает способностью бить ногой, это стратегическое оружие. Для тех, кто не обладает способностью бить ногой, они должны искать другие стратегии, чтобы предвидеть и уменьшить силу удара своего противника, обычно с помощью длительного продолжительного рывка, чтобы оторваться или измотать своего противника задолго до финиша гонки. Подобно спринтеру в велоспорте, у бьющего есть конечное расстояние, которое он знает, что он может пробежать спринт, что делает его стратегию идеальной для того, чтобы занять идеальное положение на этом расстоянии, чтобы иметь возможность использовать эту скорость. Слишком ранний спринт может привести к тому, что спортсмен застрянет, форма мышечной судороги , которая лишает гонщика возможности продолжать бить ногой. Таким образом, тактика команды может также намеренно или нет, боксировать бьющего, то есть размещать других участников снаружи, нарушать их позицию и тайминг. Конечно, по мере приближения финиша и напряжения всех спортсменов, это становится все труднее сделать намеренно.
В беге на 800 метров некоторые спортсмены приобретают репутацию «кикеров» из-за своей кажущейся скорости в конце забега, когда на самом деле они бежали ровные отрезки. Большая часть этой скорости связана с истощением, поскольку их соперники замедляются. Дэйв Воттл , Джеймс Робинсон , Юрий Борзаковский , Ник Симмондс и Амель Тука начинали забег медленно, восстанавливая контакт с остальной частью поля около последних 200 метров. На элитном мужском уровне этот ровный темп составлял около 26 секунд на 200 метров; 52-секундный первый круг по сравнению с лидерами, близкими или менее чем 50 секундами. Рекордсмен мира Дэвид Рудиша сжег «кикеров» во время своего мирового рекорда во время финала Олимпийских игр 2012 года на 800 метров. Когда он выиграл чемпионат мира 2015 года , он превзошел таких темповых игроков, как Тука, своим невероятно быстрым финальным ударом на 24,34 с дистанции 200 метров.
Как правило, большинство лонг-кикеров или расширенные кикеры ускоряются на предпоследнем круге или вскоре после гонга, возвещающего о начале последнего круга. Спид-кикер ведет себя скорее как якорный бегун в эстафете 4x400, располагаясь на обочине соперника и используя свой всплеск скорости вплоть до финальной прямой.
Мо Фарах заработал репутацию стратегического бегуна. Его завершающий удар был не столько рывком скорости, сколько его расширенной способностью многократно ускоряться ровно настолько, чтобы отбить охоту у кого-либо обгонять его во время напряженного последнего круга или около того его забегов. Его товарищ по команде Nike Oregon Project Мэтью Сентровиц-младший использовал похожую форму удержания лидерства, чтобы выиграть свою золотую медаль 2016 года в забеге на 1500 метров .
Из-за преимущества наличия инструмента удара ногой в арсенале спортсмена, методы тренировки удара ногой являются предметом частых обсуждений среди бегунов и тренеров. [2] [3] [4] [5] [6]