stringtranslate.com

Православная позиция

Курт Пренцель , боксер 1920-х годов, демонстрирует ортодоксальную стойку с левой рукой и левой ногой впереди.

В боевых видах спорта, таких как бокс и ММА , ортодоксальная стойка , также известная как стойка северной лапы , — это стойка, в которой боец ​​ставит левую ногу вперед, тем самым располагая левую сторону ближе к противнику. [1] Поскольку она помещает правую сторону (более сильную сторону для большинства людей) сзади, ортодоксальная стойка может обеспечить большее вращение и расстояние для ускорения правосторонних ударов, в свою очередь генерируя большую силу. [2] Это делает ее наиболее распространенной стойкой в ​​боксе, [3] а также в ММА, [4] и в основном используется бойцами-правшами.

Использование

Ортодоксальная стойка является наиболее распространенной стойкой в ​​боксе [3] и ММА [4] из-за ее превосходной генерации силы правшами. Однако стойка также находит применение у некоторых левшей , из-за некоторых преимуществ, которые она имеет в целом, а также для левшей в частности.

Общие преимущества

Ортодоксальная стойка имеет два основных преимущества для всех практикующих: ее повсеместность и размещение ведущей руки и ноги ближе к правой стороне противника. Поскольку это самая распространенная стойка, высококачественная тренировка в этой стойке более широко доступна. Кроме того, большинство противников, с которыми тренируется любой боец, будут использовать ортодоксальную стойку, что позволит лучше освоить стойку. [5]

Кроме того, поскольку левая сторона направлена ​​вперед, левая рука и нога находятся довольно близко к правой стороне противника. [6] Это особенно полезно, поскольку печень является очень уязвимой целью; различные бойцы, такие как Стипе Миочич, нокаутировали других бойцов ударами в печень. [7]

Преимущества для правшей

Расположение правой руки сзади позволяет бойцам-правшам наносить самые мощные удары. Поскольку более сильная правая сторона находится сзади, между запуском удара и ударом есть больше времени и вращения тела, что позволяет генерировать больше силы. [8]

Преимущества для левшей

Для бойцов-левшей ортодоксальная стойка обеспечивает преимущество размещения более сильной руки спереди. Это обеспечивает большую силу для более быстрых ударов ведущей руки, таких как джеб и ведущий хук. [8]

Соображения по поводу ММА

Те же преимущества силы ударов, описанные выше, применимы и к ударам ногами для соответствующих доминирующих сторон. Кроме того, для бойцов с доминирующей правой стороной наличие более сильной ноги сзади обеспечивает большую устойчивость при защите от попыток тейкдауна. [4]

Статистическое преимущество

По статистике, ортодоксальные бойцы не имеют большей вероятности победить, чем другие бойцы, но независимо от их позиции, бойцы с большей вероятностью побеждают ортодоксальных противников. [9]

Примеры

Праворукие ортодоксальные бойцы

Поскольку ортодоксальная стойка так распространена, особенно в отношении правшей, существует довольно обширный список выдающихся бойцов-правшей. Некоторые из самых известных включают Мухаммеда Али , Флойда Мейвезера , Шугара Рэя Робинсона , Хабиба Нурмагомедова .

Православные бойцы-левши

Хотя эта стойка в основном ассоциируется с бойцами-правшами, существует заметный контингент бойцов-левшей, среди которых такие выдающиеся личности, как Оскар Де Ла Хойя , Сонни Листон , Мигель Анхель Котто , Джерри Куни , Майк Тайсон , Шон Стрикленд , Майкл Биспинг , Ренан Барао и Марко Антонио Баррера .

Альтернативные позиции

Американский боксер Эл Маккой стоит в стойке левши.

Противоположная ортодоксальной стойка — левша . Это зеркальное отражение ортодоксальной стойки. Боец-левша стоит, выставив правую ногу вперед, а левую — дальше от противника. Некоторые известные боксеры, которые используют стойку левши, — это Марвелус Марвин Хаглер , Виктор Ортис , Султан Ибрагимов , Насим Хамед , Джо Кальзаге , Мэнни Пакьяо и Лучиан Буте . Известные левши ММА — Ник и Нейт Диас , Конор МакГрегор и Андерсон Сильва .

Примечательно, что многие бойцы, такие как Франциско Паласиос , Андре Уорд , Джон Джонс и Теренс Кроуфорд , обычно сражаются в стойке ортодокса, но иногда переключаются в стойку левши. Хаглер был противоположностью, обычно сражаясь в стойке левши, но иногда переключаясь в стойку ортодокса.

Хотя левша обычно ассоциируется с бойцами-левшами, есть некоторые правши, которые предпочитают эту стойку праворукому боксу, например, Василий Ломаченко , Александр Усик , Шакур Стивенсон и Нейт Диас .

Ссылки

  1. ^ Лиссенден, Хилари (8 января 2015 г.). Полное руководство по боксерской подготовке: руководство по бесконтактным боксерским тренировкам. Bloomsbury Publishing. стр. 33–52. ISBN 978-1-4729-0281-8.
  2. ^ «Выбор между ортодоксом и левшой». Как боксировать | ExpertBoxing . 23 декабря 2009 г. Получено 20 октября 2023 г.
  3. ^ ab boxingtimmy (20 октября 2023 г.). "Boxing Stances: Explained - Boxing Daily" . Получено 20 октября 2023 г. .
  4. ^ abc Spartacus (20 января 2023 г.). «Увеличьте свои навыки ММА с помощью правильной боевой стойки». Spartacus MMA . Получено 20 октября 2023 г. .
  5. ^ Питерс, Эндрю (28 июня 2022 г.). «В чем разница между ортодоксом и левшой?». Метод Бокса . Получено 26 октября 2023 г.
  6. ^ «Какая стойка для боя лучшая: левша или ортодокс?». 21 июня 2022 г. Получено 26 октября 2023 г.
  7. ^ "UFC 252: Внутри момента, когда Стипе Миочич узнал, как победить Дэниела Кормье". ESPN.com . 11 августа 2020 г. Получено 16 ноября 2023 г.
  8. ^ ab "Выбор между ортодоксом и левшой". Как боксировать | ExpertBoxing . 23 декабря 2009 г. Получено 20 октября 2023 г.
  9. ^ Сороковский, Петр; Сабиневич, Агнешка; Вацевич, Славомир (20 декабря 2014 г.). «Влияние боксерской стойки на результативность профессиональных боксеров». Антропологический обзор . 77 (3): 347–353. дои : 10.2478/anre-2014-0025 . ISSN  2083-4594.

Внешние ссылки