Джеб — это тип удара, используемый в боевых искусствах . Существует несколько разновидностей джеба , но каждый джеб имеет следующие характеристики: в боевой стойке ведущий кулак выбрасывается прямо вперед, а рука полностью вытянута сбоку от туловища. Этот процесс также включает в себя быстрый поворот туловища. Это удар сверху; в момент удара пронированный кулак обычно удерживается в горизонтальной ориентации, ладонь обращена к земле.
Слово «jab» впервые было использовано в 1825 году и означало «уколоть острием». Термин является шотландским вариантом слова job , которое означает «ударять, прокалывать, колоть». [1]
Джеб является неотъемлемой частью защиты бойца. Его скорость и сила выполнения, а также дальность удара могут удерживать противника на расстоянии, не давая ему возможности атаковать. Защитные джебы можно применять, двигаясь назад.
Этот джеб дает бойцу высокую подвижность и часто используется с целью набора очков. Бойцы используют эту вариацию джеба, когда хотят сохранить подвижность и баланс своей стойки.
Используемый для того, чтобы установить чувство дистанции, дальномерный джеб часто используется для подготовки мощного удара другой рукой. Таким образом, он может помочь сохранить выносливость и снизить риск контратаки, позволяя бойцу задействовать свою более сильную руку только тогда, когда он находится в пределах надлежащей дистанции.
Боксеры были потрясены дальнобойным джебом. [2]
Джеб можно усилить, если наносить его с умеренным шагом вперед. Недостатком этой техники является то, что она выводит бойца из его боксерской стойки, привязывая его к удару, а не к скоростному джебу. «Поворотный джеб» — самый мощный джеб, при котором вес почти полностью смещается на ведущую ногу, которая поворачивается, чтобы перенести массу тела за удар. Удар от бедра, а не из плотной защиты, добавит джебу силы за счет скорости. [3]
Удары джебом в корпус встречаются относительно редко, поскольку они повышают уязвимость бойца к ответному удару. Обычно боец сгибается в талии и наносит быстрый удар джебом в середину тела противника, пытаясь заставить его ослабить защиту. Непрактично вкладывать вес тела в этот удар, поэтому его сила ограничена. Удар джебом в корпус может эффективно использоваться для противодействия ведущему удару противника.
Историки считают, что одними из лучших джебберов в истории были Сонни Листон , Ларри Холмс , Мухаммед Али и Джордж Форман . Среди современных мастеров джебберов — Леннокс Льюис и Владимир Кличко , оба тренировались у одного тренера и могли развивать значительную силу в своих джебах. Джеб Холмса часто называли «лучшим среди тяжеловесов», [ необходима ссылка ] Джеб Али славился своей скоростью [4], а джеб Листона — своей силой. [5] Майк Тайсон использовал редкую версию скользящего джеба, которая позволяла ему эффективно наносить джебы против более высоких противников с большей досягаемостью. [6] Геннадий Головкин в настоящее время является самым опытным джеббером в боксе.
