Краб — это положение тела, которое иногда можно увидеть в базовой гимнастике , йоге и брейк-дансе . Тело супинировано так, что спина обращена к земле, и только ноги и руки соприкасаются с землей.
Название позиции происходит от имени краба . [1]
Плечи развёрнуты: руки находятся прямо за туловищем [2], плечевые суставы находятся в состоянии гиперэкстензии .
Плечи согнуты: руки находятся вдоль головы. [3] Это также известно как гимнастический мост .