Фронтальный воздушный прыжок — акробатический трюк, в котором человек совершает полный оборот вперед, не касаясь пола. [1] Фронтальные воздушные прыжок выполняются в различных видах физической активности, включая акробатические танцы и гимнастику . Фронтальный воздушный прыжок известен под другими названиями, включая air walkover , front air walkover , front flip и front somersault .
Фронтальная воздушная позиция отличается от фронтальной группировки тем, что тело принимает форму, похожую на переднюю прогулку , с вытянутыми и разведенными вдоль плоскости вращения ногами, тогда как в фронтальной группировке колени согнуты и прижаты к груди (т. е. «подобраны»), чтобы максимизировать скорость вращения . Чтобы компенсировать отсутствие поддержки от пола, а также уменьшенную скорость вращения, возникающую из-за вытянутых (по сравнению с «подобраными») ногами, исполнитель фронтальной воздушной позиции использует инерцию ног , чтобы удерживать тело в воздухе до завершения движения.
Фронтальный воздушный прыжок может быть выполнен либо с разбега, либо из положения стоя. При старте из положения стоя обычно делается шаг вперед перед фронтальным воздушным прыжком, чтобы развить импульс движения вперед . В любом случае в начале фронтального воздушного прыжока импульс движения вперед исполнителя преобразуется в угловой момент, необходимый для выполнения фронтального воздушного прыжока.
Фронтальные воздушные прыжки требуют большой степени гибкости поясницы . [1] С момента, когда исполнитель фронтальных воздушных прыжков отрывается от пола, и до момента, когда он снова приземляется, туловище должно оставаться в неподвижном перевернутом положении, в то время как нижняя часть тела вращается вокруг туловища.
Для выполнения фронтального прыжка также требуется достаточная мышечная сила. В частности, икроножная мышца ведущей ноги отвечает за придание телу дополнительного импульса вверх в последний момент запуска. Общий импульс вверх должен быть достаточным, чтобы удерживать исполнителя в воздухе, пока нижняя часть тела завершает вращение вокруг туловища.