Эмоциональная близость — это аспект межличностных отношений , интенсивность которого варьируется от одних отношений к другим и меняется от одного раза к другому, так же, как и физическая близость . [1] Эмоциональная близость предполагает ощущение близости к другому человеку, разделение личных чувств и личное признание. [2]
Эмоциональная близость может выражаться в вербальном и невербальном общении. Степень комфорта, эффективности и взаимного опыта близости могут указывать на эмоциональную близость между людьми. Интимное общение бывает как выраженным (например, разговор), так и подразумеваемым (например, друзья молча сидят рядом на скамейке в парке).
Эмоциональная близость зависит прежде всего от степени близости, а также характера отношений и культуры, в которой они наблюдаются. [3] Эмоциональная близость отличается от сексуальной близости тем, что сексуальная близость может иметь место как с эмоциональной близостью, так и без нее. Сексуальная близость отличается от эмоциональной близости тем, что последняя часто не требует какого-либо сексуального контекста. [4] Эмоциональная близость — это психологическое событие, которое происходит, когда уровень доверия и общение между двумя людьми таковы, что это способствует взаимному раскрытию глубочайших «я» друг друга. В зависимости от происхождения и условностей участников эмоциональная близость может включать раскрытие мыслей , чувств и эмоций с целью достижения взаимопонимания, оказания взаимной поддержки или создания чувства общности. Или это может включать в себя разделение обязанностей без комментариев.
Глубокая близость требует высокого уровня прозрачности и открытости. Близость и уязвимость, которые некоторым могут быть неудобны, являются важными факторами эмоциональной близости. Это включает в себя обсуждение как положительных, так и отрицательных характеристик друг друга. [5] Разговор — ключевой момент в любых эмоциональных близких отношениях. Например, отношения на расстоянии в основном основаны на разговоре, а также на хорошем балансе виртуальной сексуальной близости. [6] Отношения на расстоянии могут быть более крепкими по сравнению с обычными, потому что они вынуждают двух партнеров активизировать процесс разговора, задавая продуктивные вопросы для обеспечения взаимного общения. [7] В любых отношениях бывают как хорошие, так и трудные моменты. Важно практиковать эмоциональную близость в отношениях, и недостаток эмоциональной близости можно решить, уделив время своему партнеру на протяжении всего периода ваших отношений. Многие специалисты полагают, что говорить о проблемах, как только они возникают, разумно для продолжения эмоциональной близости. Честность, выражение признательности и регулярное общение также поддерживают стабильную эмоциональную близость.
Шкала эмоциональной близости (EIS) из 5 пунктов — это шкала, которая позволяет оценить эмоциональную близость в отношениях. Его цель — предсказать различные результаты существования интимных отношений. [8]
Эта шкала создана на основе изучения различных пунктов, которые являются фундаментальными компонентами интимных отношений. Некоторым людям необходимо ответить на анкету. Они отвечают, чтобы судить о степени истинности каждого из этих компонентов в сравнении с их реальной ситуацией. Их пять:
Эти результаты соотносятся с конкретными ценностями, характеризующими личность, такими как психологическое и физическое благополучие, социальная поддержка и здоровье.
Результаты, полученные с помощью шкалы, доказывают положительную связь между увеличением EIS и увеличением для личности социальной поддержки, самоэффективности, удовлетворенности жизнью и другими положительными эффектами. Это также показывает отрицательную связь между снижением EIS и увеличением стресса, боли и усталости у человека. Интимные отношения дают ощущение цели и принадлежности, что повышает физиологическое и психологическое благополучие.